Dietos vadovas
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 04:06
Žalieji žirneliai yra mėgstamiausia daržovė nuo vaikystės. Žirnių kalorijų kiekis yra gana mažas, tačiau tai ypač priklauso nuo jo paruošimo būdų
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Vynuogės yra skanios, o svarbiausia - sveiki vaisiai. Kalorijų kiekis vynuogėse, visų pirma, priklauso nuo jų veislės. Taip pat joje gausu skaidulų ir vitamino C
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Kalbant apie kalorijų kiekį, rausvą lašišą galima priskirti produktams, kurie tinka ne griežtam dietiniam meniu, siekiant numesti svorio ir sustiprinti raumenų ir kaulų sistemą
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Uogienės kalorijų kiekis priklauso nuo produktų - vaisių, uogų ar daržovių, kurie naudojami jai paruošti, taip pat nuo cukraus kiekio
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Sultinys yra dažnas patiekalas mūsų dietoje. Jo pagrindu ruošiamos sriubos ir pagrindiniai patiekalai. Sultinio kalorijų kiekis priklauso nuo produktų, iš kurių jis virtas
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Brokoliuose yra daug būtinų vitaminų, augalinių skaidulų ir mikroelementų. Brokolių kalorijų kiekis 100 g - 34 kcal
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 04:06
Baltosios duonos kalorijų kiekį lemia miltų kokybė, taip pat maisto priedai ir papildomi ingredientai, sudarantys jo sudėtį
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 04:06
Barščiai, kaip pirmasis kursas, teigiamai veikia virškinamojo trakto veiklą. Barščių kalorijų kiekis priklauso nuo ingredientų, iš kurių jis buvo paruoštas
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 04:06
Bananas yra egzotiškas vaisius, kuris yra daugelio dietų pagrindas, nes banane yra tik 96 kalorijos 100 gramų
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 04:06
Baklažanų kalorijų kiekis yra mažas, todėl ši daržovė yra naudinga liekninant. Be to, baklažanai padeda normalizuoti virškinimo sistemą ir sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Dėl mažo kalorijų kiekio arbūzo uogos yra geras pagrindas daugeliui dietų. Šis vaisius padeda ne tik sumažinti svorį, bet ir normalizuoti daugelį kūno funkcijų
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Žemės riešutai arba žemės riešutai yra maistingas maistas, skatinantis ląstelių atsinaujinimą ir augimą organizme. Žemės riešutų kalorijų kiekis yra gana didelis
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Abrikosų kalorijų kiekis yra labai mažas ir siekia ne daugiau kaip 55 kcal 100 gramų, todėl šis vaisius naudojamas daugelyje dietų
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Vieno populiariausių maisto produktų pasaulyje apelsinų kalorijų kiekis yra 47 kcal. Jis gali būti naudojamas kaip dalis daugumos dietų, taip pat nevalgius
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 04:06
3 dieta - terapinė dieta, rekomenduojama pacientams, sergantiems lėtine žarnyno liga
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
2 dieta - tai sveiko maisto dieta, kurią gydytojas sukūrė žmonėms, sergantiems įvairiomis virškinimo trakto ligomis
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Dieta su dideliu cholesterolio kiekiu - mitybos principas, padedantis išvengti tokių ligų kaip išeminis insultas, širdies priepuolis ir kitos širdies ir kraujagyslių sistemos komplikacijos
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 04:06
10 dieta - gydomoji mitybos sistema, skirta širdies ir kraujagyslių sistemos ligoms gydyti
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 04:06
Tinkama mityba - reguliariai ir reguliariai valgydami sveikus ir sveikus patiekalus mažomis porcijomis
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Dieta sąnarių artrozei - speciali dieta, leidžianti sumažinti artrozės išsivystymo riziką ir pagerinti sąnarių būklę
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Dieta nuo artrito - speciali dieta, neįtraukianti maisto produktų, kurie neigiamai veikia sąnarius
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Racionali mityba - subalansuotos mitybos principai, atsižvelgiant į lytį, amžių, gyvenimo būdą, žmogaus sveikatą ir kai kuriuos kitus veiksnius
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Tinkamos mitybos maistas yra sveikos mitybos pagrindas, tenkinantis visus kūno mitybos poreikius, tačiau nepakenkiantis
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 04:06
Dieta nuo dermatito yra dieta, kuri yra svarbus kompleksinio šios ligos gydymo komponentas
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Atominė dieta yra maisto sistema, pagrįsta baltymų ir angliavandenių kaita, kuri gali pagreitinti medžiagų apykaitą ir suaktyvinti riebalų deginimo procesą
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 04:06
Svorio metimo aktyvuota anglis valo organizmą nuo toksinų ir toksinų. Tačiau reikia atsiminti, kad kartu su kenksmingomis medžiagomis jis pašalina iš organizmo naudingas medžiagas - vitaminus, mineralus ir mikroelementus
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 04:06
Arbūzų dieta yra veiksminga dieta, kurios reikia laikytis vasaros karščių metu. Tai leidžia ne tik mesti svorį, bet ir pašalinti toksinus iš organizmo. O tiems, kuriems sunku laikytis dietos, tinka arbūzų pasninko dienos
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Cholesterolio dieta - dieta, kurios metu iš dalies arba visiškai neįtraukiami maisto produktai, kurių sudėtyje yra cholesterolio
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Amerikos dieta yra mitybos sistema, kurią kiekvienas žmogus pritaiko savo skoniui ir pageidavimams
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 04:06
Oranžinė dieta yra dviejų skonių, viena trims savaitėms, kita - trims dienoms. Be apelsinų, dietoje yra ir kitų maisto produktų, kurie suteikia dietos įvairovės
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Anticeliulitinė dieta yra mitybos sistema, skirta sumažinti celiulito išvaizdą. Dėl specialiai sudaryto meniu, kurio pagrindas yra vaisiai, daržovės, kruopos ir didelis vandens kiekis, iš organizmo galima pašalinti skysčių perteklių, dėl kurio susidaro gumbuota oda
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 04:06
Anglų dieta yra viena iš griežtų dietų, paremtų baltymų ir angliavandenių kaitaliojimo principu. Būtina palaipsniui atsisakyti dietos, kitaip numestas svoris greitai sugrįš
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Aktorinė dieta yra klasikinė laikina mitybos sistema, skirta greitai numesti svorio
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Ananasai turi pagrindinį riebalų deginimo vaisių reputaciją, ir nors tai yra prieštaringas teiginys, ananasų dieta yra veiksminga. Tačiau nereikėtų jo vartoti per daug, nes ananasai gali dirginti virškinamojo trakto gleivinę
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 04:06
Vienkartinė abrikosų dieta yra optimali vasaros metu - dėl karščio apetitas mažėja, o aromatingi saldūs vaisiai yra pakankamai pajėgūs jį patenkinti, todėl skausmingas alkio jausmas šiai dietai yra svetimas, nepaisant griežtai ribotos dietos
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 04:06
Subalansuota mityba yra tam tikra dieta, užtikrinanti būtinus kūno energijos poreikius ir normalų jo vystymąsi, prisidedanti prie bendro sveikatos stiprinimo
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 04:06
Agurkai, tiek švieži, tiek lengvai sūdyti, yra puikus produktas lieknėjimui. Agurkai turi mažai kalorijų, tačiau turi daug vitaminų ir mineralų
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 04:06
Gana dažnai skamba klausimas, kiek valgyti, norint numesti svorio. Būtina kruopščiai apskaičiuoti patiekalų kalorijų kiekį ir patartina valgyti dažniau, tačiau mažomis porcijomis
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 04:06
Reguliari žmogaus mityba yra būtina normaliam kūno funkcionavimui, audinių statybai ir taisymui bei tinkamam medžiagų apykaitai užtikrinti
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 04:06
Mergaičių mityba kartu su sveika gyvensena yra raktas į ne tik gerą savijautą, bet ir puikią sveikatą bei išvaizdą