Liekninantis obuolių sidro actas
Obuolių sidro actas yra sveikas ir natūralus produktas, naudojamas ne tik gaminant maistą, bet ir normalizuojant svorį. Be to, tradicinė medicina plačiai naudojama esant lėtiniam nuovargiui, galvos skausmui, niežuliui, siekiant sumažinti kūno temperatūrą ir pagerinti plaukų augimą bei struktūrą.
Obuolių sidro acto savybės
Dėl turtingos sudėties obuolių actas ilgą laiką buvo naudojamas liaudies medicinoje. Jame yra daug amino rūgščių, daugiau nei 60 organinių junginių, vitaminų C, A, B2, B1, B6, E, fermentų ir daug mikroelementų: geležies, kalcio, fosforo, natrio, kalio, magnio, silicio, vario ir sieros.
Daugelį metų amerikiečių natūropatijos gydytoja D. S. tyrė naudingas obuolių sidro acto savybes ir jo poveikį organizmui. Jarvis. Jis nustatė, kad obuolių sidro actas pagerina virškinimą ir atstato rūgščių ir šarmų pusiausvyrą žmogaus organizme.
Jis taip pat aprašė svorio metimo mechanizmą, naudodamas obuolių actą. Pagrindinės jo rekomendacijos buvo sumažinti mėsos ir riebalų kiekį dienos racione ir naudoti obuolių actą. Kad poveikis būtų maksimalus, obuolių sidro actą, skirtą lieknėti, geriausia derinti su dietiniu maistu.
Dieta su obuolių sidro actu
Nėra tokio dalyko kaip obuolių sidro actas. Kaip pastebėjo daugelis mitybos specialistų, svorio metimas įvedus obuolių sidro actą į dienos racioną vyksta palaipsniui ir retai viršija 3 kg per mėnesį. Tačiau daugelis mano, kad tai ne obuolių sidro acto dietos trūkumas, o privalumas, nes laipsniškas svorio metimas nesukelia organizmui streso - tuo pačiu metu jis yra prisotintas būtiniausių vitaminų ir fermentų.
Skirtingai nuo daugelio greitų dietų, obuolių sidro actas svorio metimui, anot apžvalgų, lemia ilgą ir stabilų rezultatą, nes jis normalizuoja medžiagų apykaitos procesus organizme.
Tačiau, norint sulieknėti, reikia imtis atsargumo priemonių naudojant obuolių sidro actą. Galite naudoti tik natūralų actą, gautą iš obuolių. Rinkdamiesi parduotuvėje, turėtumėte atidžiai išnagrinėti jo sudėtį, nes gana dažnai, prisidengdami obuolių sidro actu, jie parduoda įvairių skonių acto rūgštį, nuspalvintą gelsva spalva. Toks obuolių sidro actas gali pakenkti organizmui, sukelti virškinimo organų opas ir nudegimus.
Norint numesti svorio su obuolių sidro actu, reikia imtis šių rekomendacijų:
- Prieš vartojant, jis turi būti praskiestas 1 arbatinio šaukštelio obuolių sidro acto greičiu stiklinėje vandens. Padidėjus acto koncentracijai, svoris netenka greičiau, bet, priešingai, gali išsivystyti nepageidaujamas poveikis;
- Norėdami sušvelninti skonį, į gėrimą galite įdėti šaukštelį medaus;
- Gerkite praskiestą obuolių actą tuščiu skrandžiu, stebėdami 15-20 minučių intervalą. Šis laikas laikomas optimaliu siekiant maksimaliai padidinti naudą ir tuo pačiu sumažinti riziką susirgti gastritu ir kitomis virškinamojo trakto ligomis;
- Laikydamiesi priėmimo taisyklių, svorio netekimui ilgą laiką galite gerti praskiestą obuolių actą. Remiantis apžvalgomis, jo poveikis pastebimas vartojant parą ištisus metus;
- Stebėdami tinkamą mitybą, ribodami miltų, riebaus ir kepto maisto naudojimą, taip pat tinkamai fiziškai aktyviai, galite sustiprinti obuolių acto valomąjį ir sveikatą gerinantį poveikį.
Atsargumo priemonės ir kontraindikacijos naudojant obuolių sidro actą
Ilgai sulieknėjus obuolių sidro actui, gali sumažėti kalio kiekis organizme ir dėl to atsirasti kaulų trapumas. Todėl, jei organizme trūksta kalio, taip pat esant osteoporozei, prieš vartojant obuolių actą būtina pasitarti su gydytoju.
Taikant obuolių sidro actą svorio netekimas yra draudžiamas skrandžio ir dvylikapirštės žarnos gleivinės erozijos metu, esant ūminei kepenų ir inkstų ligų stadijai, cukrinio diabeto ir didelio rūgštingumo gastrito fone.
Obuolių sidro acto gaminimas svorio metimui
Kad produktas būtų natūralus, obuolių actą galima pasigaminti namuose. Norėdami tai padaryti, iš įlenkimų išplauti ir išvalyti obuoliai sutarkuojami į košę, dedami į stiklinį indą ir praskiedžiami nešildomu virintu vandeniu 1 litro vandens norma 0,8 kg obuolių. Į mišinį dedama 100 g medaus ir 20 g džiovintos ruginės duonos, kuri pagreitins fermentacijos procesą.
Pirmąsias 10 dienų svorio metimui skirtas obuolių sidro actas laikomas atokiai nuo saulės šviesos 10–20 laipsnių Celsijaus temperatūroje, keletą kartų per dieną maišant mediniu šaukštu. Po to masė dedama į marlės maišelį ir filtruojama. Gautos sultys supilamos į stiklainį, uždengiamos marle ir dedamos į šiltą vietą tolimesnei fermentacijai.
Po 40-50 dienų gautą actą reikia filtruoti, išpilstyti į butelius ir laikyti šaldytuve. Be lieknėjimo, gautas obuolių sidro actas gali būti naudojamas maisto ruošimui ir kosmetikos reikmėms.
Liekninančios kapsulės su obuolių sidro actu
Kinijos gamintojai gamina obuolių sidro acto priedą, kuris apima:
- Šviežių Šiaurės Amerikos obuolių ir vynuogių ekstraktai;
- Įvairūs augalų žolelių ekstraktai;
- Levogiato karnitinas;
- Alavijo ekstraktas;
- Konjac milteliai;
- Chitinas;
- Pieno rūgšties kalcis;
- Arbatos polifenolis;
- Vitamino C.
Liekninančios kapsulės su obuolių sidro actu prisideda prie:
- Susikaupusių toksinų pašalinimas iš organizmo;
- Riebalų skaidymas ir deginimas;
- Pagreitinti medžiagų apykaitą;
- Veido valymas.
Priedo veikimo ypatybės yra šios:
- Greitas svorio metimas, ypač probleminėse srityse - ant klubų, sėdmenų, rankų;
- Pilnumo jausmas, neleidžiantis per daug maitintis
- Šalutinio poveikio trūkumas.
Remiantis apžvalgomis, obuolių sidro acto kapsulės, skirtos lieknėjimui, yra saugios naudoti, skatina greitą svorio kritimą, efektyviai subalansuoja mitybą ir tonizuoja odą. Taip pat rekomenduojama juos gerti spuogų ir amžiaus dėmių ant veido fone.
Liekninančios obuolių sidro acto kapsulės yra naudojamos metant svorį dėl įvairių priežasčių, įskaitant nutukimą po gimdymo. Jie taip pat veiksmingi paauglių nutukimui.
Remiantis apžvalgomis, actas, skirtas numesti svorio kapsulėms, prisideda prie svorio kritimo per pirmąsias 10 priėmimo dienų - nuo 2 iki 4 kg, o per mėnesį - iki 10 kg. Norėdami pasiekti šį efektą, gamintojai rekomenduoja išgerti po 2 kapsules per dieną prieš arba po pusryčių (geriausia su 15–30 minučių intervalu).
Norint patikrinti papildo poveikį, per kelias pirmąsias dienas rekomenduojama išgerti po 1 kapsulę. Be to, geriausių rezultatų pasiekiama, jei vartodami kapsules per dieną išgersite bent 2–2,5 litro vandens.
Kontraindikacijos vartoti obuolių sidro actą liekninančias kapsules yra vaikystė, nėštumas, širdies ir kraujagyslių ligos bei hipertenzija.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
