Efektyvūs svorio metimo produktai
Yra žinoma, kad antsvoris yra labai nesveika. Tai padidina širdies ligų, insulto, diabeto, aukšto kraujospūdžio, tulžies akmenų, vėžio ir kitų ligų riziką. Netekę svorio galite sumažinti šią riziką. Šiandien yra daug veiksmingų svorio metimo produktų. Šiame straipsnyje aptarsime efektyviausius būdus, kaip paveikti tuos papildomus svarus.
Vienos iš efektyviausių svorio metimo priemonių yra dietos: „Holivudas“, „Actas“ir „Ganymas“.
Dietos „Holivudas“sistema yra gana sudėtinga, nes kiekvieną kartą apskaičiuojant maisto produktų glikemijos indeksą reikia būti kantriam.
Ganymo dietos paslaptis yra ta, kad galite valgyti beveik viską, bet dažnai ir po truputį.
Renkantis bet kokias svorio metimo priemones, turėtumėte prisiminti šias taisykles:
- Jūs neturėtumėte galvoti, kad pasiekti liekną figūrą yra lengva. Labiausiai įrodytas metimo metodas yra sumažinti suvalgomų kalorijų kiekį ir padidinti fizinio aktyvumo intensyvumą bei kiekį;
- Po trumpalaikių dietų paprastai sunkiau išlaikyti pasiektą svorį;
- Norint numesti tuos papildomus kilogramus ir išlaikyti savo kūno svorį, reikia ilgai ir palaipsniui laikytis naujų mitybos įpročių. Dauguma ekspertų rekomenduoja numesti ne daugiau kaip 500 gramų per savaitę, palaipsniui mažinant suvartojamų kalorijų kiekį;
- Dietos, kuriose yra per mažai kalorijų, turėtų būti laikomasi tik prižiūrint gydytojui, nes jos yra potencialiai pavojingos ir apiplėšia organizmą svarbiomis maistinėmis medžiagomis.
Veiksmingos liaudies medicinos priemonės svorio netekimui
Tradicinė medicina turi daugybę būdų ir receptų, kaip numesti svorio. Be to, liaudies vaistus svorio metimui lengviau naudoti nei griežtas dietas, o svorio metimas su jais yra skanesnis ir lengvesnis.
Naudodamiesi liaudies medicinos priemonėmis, skirtomis numesti svorį, jūs negalite greitai numesti svorio, tačiau numesti papildomus kilogramus bus patogu ir nepakenks organizmui.
Naudojant liaudies vaistus, organizme atkuriami medžiagų apykaitos procesai, pašalinamos toksinės medžiagos ir toksinai, o išmesti papildomi kilogramai negrąžinami.
Moliūgų uogienė yra labai efektyvus metimo būdas. Norint paruošti šią uogienę, reikia nulupti tris kilogramus moliūgo, o sėklas supjaustyti gabalėliais, pridėti vieną citriną ir du apelsinus, supjaustyti kartu su žievelėmis. Pagal skonį įpilkite cukraus ir virkite ant silpnos ugnies, kol suminkštės.
Virtą uogienę reikia suvalgyti per dvi dienas. Be to, galite gerti negazuotą mineralinį vandenį, kompotus, arbatą be cukraus ir kefyrą.
Be to, tarkuotas obuolys su tarkuota saliero šaknimi santykiu 1: 3 yra geras būdas numesti svorį. Į šį mišinį dedama tarkuotų krienų šaknų ir viskas užpilama jogurtu. Jei norite, galite pridėti druskos. Per savaitę šią priemonę reikia valgyti kiekvieną vakarą, ir jūs atsikratysite bent 3-4 kilogramų.
Iš vaistinių žolelių, skirtų lieknėjimui, veiksmingos yra sausos zefyro šaknys, spirulinos dumbliai, angelikos ir linų sėklos. Šių augalų užpilai gali numalšinti alkį, sukurdami skrandyje gleivinę, kuri patinus ją užpildo.
Iš augalų, kurie stimuliuoja virškinimą, reikia pažymėti anyžių, kmynų sėklas, šaltalankių žievę, krapus. Šių augalų užpilai valo organizmą nuo toksinų, taip padėdami išvengti vidurių užkietėjimo, kuris labai dažnai lydimas daugelio dietų.
Lieknėjimo produktų apžvalgos
Daugybė svorio metimo produktų apžvalgų rodo, kad efektyviausias lieknėjimo būdas yra sveikas gyvenimo būdas. Naudodamiesi liaudies gynimo priemonėmis, vartodami mažiau kalorijų ir daugiau judėdami, ilgą laiką galite atsikratyti papildomų kilogramų.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
