Dietos vadovas

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Antsvorio turintys žmonės dažnai pastebi, kad svoris padidėja rudenį. Tai palengvina pirmasis šaltas oras ir rudeninė depresija, kai norisi pasėdėti namuose, mėgstamoje kėdėje ir išgerti karštos arbatos su bandele ar saldumynais. Esant tokiai situacijai, metantiems svorį į pagalbą ateina rudens dieta, kurios dietos negalima pavadinti nuobodžia, nes joje yra didelis kiekis daržovių ir vaisių

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Aštri dieta buvo sukurta Taivane, o vėliau ją patvirtino Kalifornijos mitybos specialistai. Ši maisto sistema taip pat vadinama egzotine ar ekstremalia, nes ji pagrįsta dideliu kiekiu raudonųjų aitriųjų pipirų vartojimu

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Daržovių dieta - vegetariška dieta, griežtai vegetariška trijų dienų versijai, o lakto-vegetariška ilgą laiką. Tai nerekomenduojama žiemą ir ankstyvą pavasarį, tačiau vasarą ir ankstyvą rudenį tai duos didelę naudą sveikatai

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Liekninantis pleistras padės numesti svorį ir pašalinti atliekas bei toksinus iš organizmo. Yra daugybė tinkų rūšių. Kaip išsirinkti efektyviausią?

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Petražolės yra įprastas žalias pagardas daugeliui patiekalų. Petražolės yra naudojamos svorio netekimui dėl jų vartojimo diuretiko poveikio

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Geriamoji dieta yra speciali dieta, pašalinanti bet kokį kietą maistą

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Sėlenos, skirtos lieknėjimui, neturi ypatingo skonio, tačiau jų poveikis žmogaus organizmui yra neįkainojamas

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Paauglių dieta skiriasi nuo įprastos suaugusiųjų dietos tuo, kad ji visiškai pašalina nevalgymą ar vienkartinę dietą, nes augančiam organizmui reikia baltymų. Paauglių dietos pasirinkimas priklauso nuo vaiko amžiaus

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Juostinė dieta yra populiari dėl pagrindinio jos meniu produkto - kefyro - veiksmingumo ir prieinamumo. Ši maisto sistema yra kefyro dienų ir dienų su įprasta dieta kaitaliojimas, tačiau su sumažintu kalorijų kiekiu

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Populiarias dietas dietologai paprastai kuria tiems, kurie nori efektyviai numesti svorio per gana trumpą laiką

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Svorio metimas vyrams turėtų būti pagrįstas subalansuota mityba, reguliaria mankšta ir alkoholio vengimu

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Neabejotina badavimo nauda yra organizmo valymas nuo toksinų ir toksinų, riebalų išleidimas

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Pagrindinė dietos taisyklė norint numesti svorį per 3 savaites yra valgyti maistą, kuriame yra mažiau kalorijų, nei žmogus paprastai praranda per dieną

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Mesti svorį arbatai reiškia valgyti dietą, pagrįstą skirtingų rūšių arbata kartu su sveika mityba

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Teisinga mityba yra kasdienis tinkamos mitybos principas, leidžiantis normalizuoti virškinimą, papildyti kūno funkcionavimui reikalingų elementų pusiausvyrą

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Lieknėjimo vaistai skirti numesti svorį. Dažniausiai šie vaistai vartojami kartu su dieta, masažais ir mankšta. Liekninančius vaistus reikia pasirinkti atsižvelgiant į individualias savybes

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Norintiems sulieknėti, tačiau tuo pat metu priešinantis bet kokiam smurtui prieš savo kūną, pakanka paprasčiausiai laikytis dietos, pagrįstos sveikos mitybos principais, ir rezultatų netruks laukti

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Baltymų kokteilis svorio metimui yra vienas iš naujų svorio metimo būdų. Nepaisant didelio baltymų kiekio, jame yra mažai kalorijų, todėl tai duos teigiamų rezultatų

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Pieno erškėčiai svorio metimui naudojami kaip sausas ekstraktas arba aliejus. Kontraindikacijos vartoti yra nėštumas, žindymo laikotarpis, onkologija

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Žuvų dieta apima didesnį baltymų kiekį, kuris yra kuo panašesnis, kartu su daržovėmis, kuriose nėra krakmolo. Taigi, tai yra vienas geriausių baltymų dietos variantų

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Rusijos dieta yra pagrįsta tradiciniais Rusijos virtuvės patiekalais ir yra sukurta ilgą laiką, o tai leidžia jums sukurti teisingą požiūrį į mitybą ir naujus valgymo įpročius, taip pat normalizuoti medžiagų apykaitą

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Yra įvairių lieknėjimo procedūrų. Tai yra įvyniojimai, savimasažas ir karštos vonios, kurias galite atlikti namuose

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Ryžių dieta yra viena iš mitybos sistemų, skatinančių svorio kritimą ir padedanti išvalyti organizmą. Yra keletas ryžių dietos variantų, tačiau dažniausiai taikoma 7 dienų dieta

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Salotų liekninamąjį šepetėlį sudaro salierai, morkos ir padažas (alyvuogių aliejus + citrinos sultys)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Laikantis visų greičiausių dietų, pagrindinis dalykas yra gerti daug skysčių, 2-3 litrus įprasto geriamojo vandens. Laikantis tokios dietos, svarbu, kad sulieknėtumėte nepakenkdami savo sveikatai. 15-20 minučių prieš valgį reikia išgerti stiklinę vandens. Kramtykite maistą atsargiai ir lėtai. Mėsos patiekalus pakeiskite žuvimi, keptais garais ir keptais, desertus - vaisiais, kaloringus gėrimus - arbata be cukraus ir kt

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Pasninko rezultatai - virškinimo sistemos poilsis, pusiausvyros atstatymas fiziniu ir dvasiniu lygmenimis

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Salierų dieta yra vienas iš sriubos dietos variantų, kai pagrindinis sriubos ingredientas yra salieras. Salierai gali deginti riebalus ir pašalinti vandens perteklių iš organizmo, todėl dieta yra labai efektyvi

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Senna svorio metimui grynai naudojama retai. Iš esmės jo pagrindu ruošiamos tinktūros, arbatos ir vaistažolių preparatai. Ši žolė gerai valo žarnyną

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Subalansuota mityba - tai dieta, turinti tokį pagrindinių maistinių elementų kiekį, kuri visiškai patenkina kūno poreikius

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Sunku vienareikšmiškai pasakyti, kuri dieta yra geriausia metant svorį, nes dietinio maisto pasirinkimas priklauso nuo daugelio veiksnių, ypač nuo asmens lyties, papildomų kilogramų skaičiaus, bet kokių ligų buvimo ir kt

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Apie tokį būdą atsikratyti papildomų kilogramų sklando daugybė mitų, pavyzdžiui, vidurius laisvinančių vaistų vartojimas metant svorį. Ar vidurius laisvinančios arbatos tikrai padės numesti svorį?

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Liekninantys kokteiliai yra gėrimai, kuriuose sumaišomi įvairios konsistencijos sveiki ingredientai. Jie gali būti pusryčių ar užkandžių pakaitalas darbe

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Vengti saldumynų laikantis dietos daugeliui žmonių yra kankinimas. Tiesą sakant, desertus galima pakeisti sveikais saldumynais, kuriais kartais galite mėgautis

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Mitybos patarimai - vertinga informacija, kuri padės norintiems sulieknėti nepakenkiant kūnui ir sveikatai

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Druska svorio metimui naudojama kaip dalis daugelio dietų, o žarnyno valymas druskingu vandeniu žymiai pagerina kūno būklę

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Sausas nevalgymas yra sistema, draudžianti vartoti maistą ir vandenį. Tokiai dietai būtina pasiruošti per 15-30 dienų. Sausas nevalgymas turi daugybę medicininių kontraindikacijų. Daugiausia svorio netenkama dėl vandens netekimo

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Angliavandenių dieta trunka dvi savaites. Pirmoji savaitė yra aktyvaus svorio metimo laikotarpis, o antroji - rezultato įtvirtinimas. Atkreipkite dėmesį, kad antrosios dietos savaitės dieta prisideda ne tik prie svorio išlaikymo, bet ir prie jo tolesnio mažėjimo, nors ir šiek tiek lėčiau nei pirmąją savaitę

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Tibeto svorio metimas remiasi Tibeto vienuolių nuomone, kad kuo daugiau vandens yra produkte, tuo geriau organizmas jį pasisavina

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Sportinė dieta yra speciali dieta, sukurta specialiai sportuojantiems žmonėms

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

„Super Diet“yra speciali dieta, į kurią įeina ne tik sveikas, bet ir skanus maistas