Pieno usnis svorio metimui
Pieno usnis yra vaistinis augalas, naudojamas kaip liaudies vaistas nuo tulžies pūslės ir kepenų ligų. Remiantis šiuolaikiniais moksliniais tyrimais nustatyta, kad ne tik ligoms gydyti, bet ir pienligė veiksminga metant svorį.
Pieno erškėčių nauda mažinant svorį
Pieno erškėčiai yra labai naudingi kepenims, apsaugo jas nuo toksinų ir pagerina jų funkcionalumą. Augalas atkuria ir stimuliuoja naujų kepenų ląstelių atsinaujinimą. Pieno erškėčiai taip pat padeda pašalinti tulžį iš organizmo ir yra puiki prevencija nuo tulžies akmenų susidarymo.
Remiantis apžvalgomis, svorio netekimui skirtas pieno rogelis tik netiesiogiai veikia svorio metimo procesus. Taigi, pieno erškėčių aliejus turės labai teigiamą poveikį lieknėjimui tik tuo atveju, jei iš dietos nebus įtraukti riebalai, o dienos raciono kalorijų kiekis bus labai ribotas. Tik šiuo atveju pieno rogių naudojimas lieknėjimui kompensuos dietos disbalansą ir palaikys reikalingą medžiagų apykaitą.
Jei žmogaus maisto racione riebalų dozė yra didesnė nei 60 g per dieną, tada, remiantis apžvalgomis, pieno rogė svorio netekimui bus neveiksminga. Kodėl? Faktas yra tas, kad pieną iš organizmo gerai įsisavina ir padidina viso maisto energinę vertę.
Taip pat yra žinoma, kad pieno erškėčiai turi ryškų vidurius laisvinantį poveikį, kuris gali lengvai padėti atsikratyti kelių kilogramų per mėnesį. Taigi, vienas iš senų vidurių užkietėjimo receptų yra stiklinė vandens ir pieno erškėčių aliejaus.
Pieno erškėčių nauda liekninant taip pat siejama su tuo, kad prieš valgį naudojant augalo nuovirą, apetitas nutrūksta. O gana specifinis augalo skonis kurį laiką keičia skonio receptorių jautrumą, o tai žymiai sumažina laukiamą valgymo malonumą.
Iš viso to, kas išdėstyta pirmiau, galime padaryti išvadą, kad pienligė yra gana veiksminga svorio metimo priemonė, tačiau neturėtumėte jos vartoti kaip panacėjos, o naudoti tik kaip pagalbinę priemonę.
Pieno erškėčių naudojimas metant svorį
Norint nustatyti optimalią dozę, rekomenduojama kreiptis į kvalifikuotą specialistą. Pieno usnis yra plačiausiai naudojamas svorio metimui sauso ekstrakto pavidalu. Tai daroma taip: pieno daktaro sėklos sumalamos maišytuve. Rekomenduojama gautų miltelių dozė suaugusiesiems yra 280–450 mg, padalyta į kelias dozes. Prieš kiekvieną valgį gerti pieno šaukštelį po 1 arbatinį šaukštelį, užgeriant trupučiu šilto vandens.
Pieno erškėčių naudojimas svorio netekimui aliejaus pavidalu yra gana populiarus. Kaip ir kitų rūšių augaliniuose aliejuose, pienių dagčių aliejuje yra sveikų riebalų, kuriuos naudojant pagerėja baltymų ir riebalų apykaita žmogaus organizme. Pieno erškėčių aliejaus naudojimas teigiamai veikia žmogaus hormoninio lygio būklę. Be to, jame yra vitaminų A, E, F ir K, taip pat seleno, mikroelemento, kuris padeda pagreitinti medžiagų apykaitą. Mes rekomenduojame vartoti šį pienių aliejaus aliejų: 1 desertinis šaukštas likus 30 minučių iki pusryčių. Aliejaus negalima dėti į maistą, nes jis turi specifinį skonį. Geriau tiesiog išgerti užgeriant stikline vandens.
Pieno erškėčiai naudojami ir nuoviru. Norėdami tai padaryti, turite užpilti 30 g džiovintų ir susmulkintų augalų sėklų su 0,5 litro vandens ir virti ant silpnos ugnies, kol išgaruoja pusė skysčio. Tada skystį reikia infuzuoti 10 minučių. Kiekvieną valandą paimkite paruoštą sultinį šaukštui.
Pieno usnis svorio metimui: kontraindikacijos ir įspėjimai
Pieno erškėčiai gali sukelti daug lengvų šalutinių reiškinių, įskaitant pilvo pūtimą, skrandžio sutrikimus, įvairias odos reakcijas ir galvos skausmus.
Kontraindikacija dėl pieno erškėčio svorio metimo yra nėštumo ir žindymo laikotarpis, vėžys. Vartodami kraują skystinančius, antialerginius, antipsichozinius ir priešvėžinius vaistus, nenaudokite pieno erškėčių.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
