Garstyčios Svorio Metimui - Nauda, veikimo Mechanizmas, Taikymas

2024 Autorius: Rachel Wainwright | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-15 07:40

Liekninančios garstyčios

Liekninančios garstyčios tinka aštraus maisto mėgėjams. Jau seniai pastebėta, kad šis prieskonis suteikia ne tik paruošto maisto skonį ir aromatą, bet ir gali sumažinti papildomus kilogramus.

Kaip veikia garstyčios

Garstyčios yra aštrus pagardas, pagamintas iš garstyčių sėklų miltelių. Eterinių aliejų rinkinys suteikia jam būdingą skonį ir aromatą. Žmonės žino ne tik apie kulinarines garstyčių naudojimo ypatybes, bet ir apie jų gebėjimą deginti riebalų perteklių.

Garstyčios svorio metimui gali būti vartojamos viduje arba naudojamos išorėje garstyčių įvyniojimų pavidalu.

Nedidelis kiekis svorio suvalgytų suvalgytų garstyčių gali turėti „atšilimo“efektą, pagreitinti medžiagų apykaitą, todėl riebalų perteklių iš riebalinio audinio suvartojama greičiau. Taigi, vienas arbatinis šaukštelis garstyčių pagreitina medžiagų apykaitą 20–25%, o riebalų deginimas pagreitėja tuo pačiu procentu.

Kita naudinga garstyčių savybė, padedanti numesti svorį, yra virškinimo gerinimas, virškinimo sulčių susidarymo skatinimas ir lengvas vidurius palengvinantis poveikis. Tai kartu leidžia suvalgytam maistui greičiau judėti virškinamuoju traktu. Garstyčios taip pat padeda išvalyti žarnyną nuo toksinų.

Liekninantis medus ir garstyčios

Kartu vartojant garstyčias ir medų įvyniojimų pavidalu, galite gauti apčiuopiamų rezultatų po pirmųjų procedūrų. Garstyčių poveikis odai sustiprina mikrocirkuliaciją jos taikymo vietoje; deginimo pojūtis ir odos paraudimas rodo pakankamą poveikį.

Garstyčios padeda ne tik mesti svorį, bet ir atsikratyti celiulito probleminėse vietose. Grynos garstyčios gali sukelti nudegimus, ypač jei atliekamas papildomas vyniojimas, kuris prisideda prie dar glaudesnio produkto kontakto su oda. Norint sumažinti agresyvų poveikį, taip pat pagerinti limfos nutekėjimą ir padidinti vietinę temperatūrą, svorio netekimui į garstyčias pridedama medaus.

Abu produktai sumaišomi santykiu 1: 1, medus turėtų būti imamas šviežias, dar ne cukruotas. Jei jis tapo labai tirštas, medų galite ištirpinti vandens vonioje, ne aukštesnėje kaip 60 laipsnių temperatūroje - tai išlaikys nepakitusią jo sudėtį. Svarbus dalykas - garstyčių miltelius reikia teisingai įberti į medų, ištirpinus šiltame vandenyje, kad mišinys pasirodytų be gabalėlių, ir tik tada į garstyčių košę įpilkite medaus. Tai svarbu, nes sausos garstyčios, likusios gumulų viduje, gali nudeginti odą.

Medaus ir garstyčių mišinys lieknėjimui taikomas tik vietoje, ribotose probleminėse kūno vietose. Visiškas garstyčių ir medaus įvyniojimas yra per didelis širdies ir kraujagyslių sistemos stresas dėl to, kad išsiplės per daug normaliai neveikiančių kapiliarų.

Kūno sritis ant užtepto mišinio viršuje suvyniota plona maistine plėvele, o ant viršaus šildymui dedami papildomi drabužiai - antblauzdžiai, sportinis kostiumas ir kt.

Norint optimalaus įvyniojimų poveikio, jų trukmė turėtų būti bent 20–30 minučių, tačiau kai tik atsiranda deginimo pojūtis, vyniojimą reikia nutraukti, o garstyčias nuplauti vandeniu, kitaip ant odos gali atsirasti nudegimų. Apvyniojimo metu ekspertai rekomenduoja ne ilsėtis, o atvirkščiai - atlikti fizinius pratimus. Remiantis apžvalgomis, poveikis bus labiau pastebimas vartojant garstyčias, norint numesti svorio, tačiau procedūrų skaičius per vieną kursą neturėtų viršyti 15, geriau, jei jos atliekamos per 1-2 dienas. Apvynioję nusiprauskite po dušu ir patepkite odą raminančia priemone.

Svarbu žinoti, kad garstyčių įvyniojimas yra draudžiamas nėštumo ir širdies ligų atvejais.

Panašų efektą galima gauti iš vonių su garstyčiomis svorio metimui. Jie gerina kraujotaką, atveria odos poras ir detoksikuoja kūną. Garstyčios gali žymiai sumažinti svorį, jei yra pakankamai fizinio krūvio ir mažai kalorijų turinčios dietos.

Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.