- Autorius Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:40.
- Paskutinį kartą keistas 2025-11-02 20:14.
Kviečių kruopos
| Maistinė vertė |
|---|
| Porcija kviečių kruopų 100 g |
| Vienos porcijos kiekis |
| Kalorijos 335.5 Riebalų kalorijos 9 |
| % Dienos vertė * |
| Bendras riebalų kiekis 1 g 2% |
| Cholesterolis 0 mg 0% |
| Natris 25 mg 1% |
| 300 mg kalio 9% |
| Iš viso angliavandenių 70 g 23% |
| Cukrus 2 g |
| Maistinės skaidulos 0,3 g 1% |
| Baltymai 16 g 32% |
| Vitaminas A 4% |
| Vitaminas B6 25% |
| 25% niacino |
| Tiaminas 13% |
| Geležis 11% |
| 25% kalcio |
| 5% magnio |
| Fosforas 25% |
| Cinkas 19% |
| * 2000 kcal dienos raciono skaičiavimas |
BZHU santykis produkte
Šaltinis: dkb27.ru Kaip sudeginti 336 kcal?
| Ėjimas | 84 minutės |
| Bėgiojimas | 37 minutės |
| Plaukimas | 28 minutės |
| Dviratis | 48 minutės |
| Aerobika | 67 minutės |
| Namų ruošos darbai | 112 minučių |
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.