10 pagrindinių laktostazės priežasčių
Žindymas yra neatsiejama idealios motinystės dalis, leidžianti nuo mažens užmegzti kontaktą su kūdikiu ir suformuoti jam sveiką imunitetą. Nepaisant to, šį procesą, kuris yra svarbus motinų ir vaikų gyvenime, gali sutemdyti laktostazė - pieno susilaikymas pieno liaukoje. Kokios yra pagrindinės laktostazės priežastys? Kaip išvengti žindymo problemų? Apsvarstykite 10 prielaidų, lemiančių slaugančios motinos pieno stagnaciją.
Numatytas maitinimas
Planinė maitinimo sistema yra pasenusi, tačiau šiandien vis dar galite rasti jaunų motinų, kurios gali atlaikyti 4 valandų pertrauką tarp žindymo. Tačiau gydytojai mano, kad tai kenkia tiek kūdikiui, tiek motinai. Pasak ekspertų, liaukos ištuštinimas rečiau nei kas 2 valandas, daugiau nei 40% atvejų, sukelia krūtinės spūstis. Maitinimas pagal poreikį padės išvengti laktostazės ir padarys dietą kūdikiui patogesnę. Lankstus fiksavimo grafikas leis laiku ištuštinti liauką, užkertant kelią pieno stagnacijai ir uždegimui.
Šaltinis: depositphotos.com
Netinkamas tvirtinimas
Nepaisant žindymo padėčių įvairovės, jaunos motinos dažnai pririša kūdikį prie krūties taip, kaip joms patogiausia. Tai reiškia, kad reikia ištuštinti tik vieną krūtinės skiltį, o likusi dalis išliks pilna. Kintamos šėrimo pozicijos leis „gauti“pieno iš labiausiai nepasiekiamų vietų, taip išvengiant sąstingio.
Ekspertai rekomenduoja keisti padėtį kas 1-2 šėrimus, ypatingą dėmesį skiriant „pažasties“padėčiai: maitinti sėdint, padėti kūdikį ant rankos ir suteikti jam paramą iš šono (pagalvę). Ši pozicija taip pat patvirtinta naudos kūdikiui požiūriu - ji užtikrina pieno nutekėjimą iš krūties pažasties skilties, kurioje gausiausia riebalų ir fermentų, kurie aktyvina kūdikio virškinimo procesus.
Šaltinis: depositphotos.com
Išraiškos po maitinimo
Išreiškimas „iki paskutinio lašo“, kai kūdikis palieka krūtį, yra dar viena prielaida vystytis laktostazei. Aktualu maitinant pagal režimą, pagal poreikį maitinimo sistemoje pumpuoti yra ne tik nereikalinga, bet ir pavojinga. Papildoma liaukos stimuliacija lanksčiu maitinimo grafiku, kai pieno nutekėjimas jau yra gana dažnas, sukurs papildomas porcijas, kurių kūdikis nebegali susitvarkyti. Tai gali sukelti pirmuosius laktostazės simptomus (skausmą, krūties audinio sustorėjimą), o vėliau, jei nebus atkurta pieno gamybos ir absorbcijos pusiausvyra, - mastitą.
Šaltinis: depositphotos.com
Nepagrįstas fizinis aktyvumas
Sportas, stresas ir net intensyvūs namų darbai yra dažnos laktostazės prielaidos. Ypač pavojingi yra monotoniški judesiai, turintys apkrovą pečių juostai (judėjimas dulkių siurbliu, kabančios užuolaidos), kurie išprovokuoja krūties audinio pervargimą ir dėl to jos kanalų užsikimšimą. Gydytojai rekomenduoja jaunoms motinoms atsisakyti bet kokio sporto žindymo laikotarpiu, išmokti perduoti sunkius namų ruošos darbus savo vyrui ar kitiems namų ūkio nariams, taip pat išvengti pervargimo.
Šaltinis: depositphotos.com
Dėvėti aptemptus apatinius
Pirmas dalykas, kuriuo turėtų pasirūpinti žindymą praktikuojanti jauna mama, yra specialios liemenėlės pasirinkimas. Jei apatinis trikotažas nėra skirtas šiems tikslams arba neatitinka krūtinės dydžio, užspaudus tam tikras krūties vietas gali būti neužbaigtas ir neteisingas jų ištuštinimas, o tai reiškia - sustabarėjusius procesus. Norėdami išvengti ligų, ekspertai pataria rinktis elastingą liemenėlę be apykaklės, pagamintą iš natūralių audinių.
Šaltinis: depositphotos.com
Netinkamas valgymo ir gėrimo režimas
Tai, ką valgo ir geria maitinanti motina, lemia ne tik pieno naudą kūdikiui, bet ir jos pieno liaukos sveikatą. Jei moteris valgo maistą, kuriame yra daug ugniai atsparių riebalų (gyvūninių riebalų, margarino), pienas tampa tankesnis ir lengviau užkemša krūtų latakus. Mitybos specialistai rekomenduoja maitinančioms motinoms praturtinti savo mitybą nesočiosiomis riebalų rūgštimis (žuvies, augaliniais aliejais), taip pat pieno produktais, vaisiais ir daržovėmis, išskyrus iš jos nenatūralius produktus.
Krūties išskiriamam pieno kiekiui įtakos turi ne tik maistas, bet ir gėrimai: skysčių perteklius (daugiau nei 3 litrai per dieną), taip pat karšti gėrimai vakarienei bus stimuliuojantis veiksnys didinant pieno gamybą naktį, o tai, rečiau maitinant, sukels sąstingis.
Šaltinis: depositphotos.com
Miegok ant pilvo
Miegas ant skrandžio nėra nekenksmingas: remiantis daugelio jaunų motinų apžvalgomis, būtent ši padėtis yra stagnacinių procesų krūtinėje priežastis nesubrendusios laktacijos metu, kai liauka pilama ypač stipriai. Naktinio poilsio metu moteris nevaldo savo kūno ir gali leisti stipriai mechaniškai prispausti krūtinės latakus. Žindančioms motinoms po gimdymo patariama atsisakyti miego ant pilvo mažiausiai 2–3 mėnesius - tada bus nustatyta laktacija ir krūtis nebebus tokia pilna kaip anksčiau.
Šaltinis: depositphotos.com
Hipotermija
Ekspertai mano, kad neįmanoma atšaldyti krūtinės, kaip ir bet kurios kitos atskiros kūno dalies (rankos ar kojos): pieno liaukos uždegimas pasireiškia vienu metu su peršalimu, tik ryškesne forma. Laktostazės ir su ja susijusių nemalonių pojūčių hipotermijos metu atvejai nėra reti, todėl maitinančioms motinoms, atsižvelgiant į sumažėjusį imunitetą, patariama rimtai žiūrėti į savo sveikatą: nebūti skersvėjyje, rengtis atsižvelgiant į orą ir taip pat nesimaudyti po šaltu dušu.
Šaltinis: depositphotos.com
Mėlynės ir krūtinės sužalojimai
Atsitiktinės mėlynės (vaikas stumiamas koja) ir įvairaus sunkumo sužalojimai gali sukelti sąstingio procesus krūtinėje. Deja, niekas nėra apdraustas nuo nelaimingų atsitikimų, tačiau slauganti motina turėtų skirti ne mažiau dėmesio savo saugumui nei nėštumo metu, atsisakydama lankytis perpildytose ir traumuojančiose vietose.
Šaltinis: depositphotos.com
Anksti nutraukite žindymą
Priešlaikinis atsisakymas žindyti dabar yra norma, o ne išimtis. Daugelis tėvų nusprendžia pakeisti motinos pieną dirbtiniu maitinimu iš buteliuko. Priežastys skiriasi, tačiau perėjimas neturėtų būti staigus, nes priešingu atveju pieno liauka nebus pasirengusi staigiam sunaudoto pieno kiekio sumažėjimui ir toliau jį gamins. Jei atsisakoma, ekspertai nerekomenduoja naudotis „močiutės“patarimais ir sutvarstyti krūtį: tai gali sukelti dar didesnį liaukos uždegimą. Geriau nutraukti laktaciją vaistais arba naudoti tradicinius metodus, naudojant šalavijų lapų nuovirą, kol laktacija sumažės natūralesniu būdu.
Šaltinis: depositphotos.com
„YouTube“vaizdo įrašas, susijęs su straipsniu:
Maria Kulkes Medicinos žurnalistė Apie autorių
Išsilavinimas: pirmasis Maskvos valstybinis medicinos universitetas, pavadintas I. M. Sečenovas, specialybė „Bendra medicina“.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
