Kaip Per 5 Dienas Atsikratyti Streso Darbe Priežasčių?

2024 Autorius: Rachel Wainwright | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-15 07:40

Kaip per 5 dienas atsikratyti streso darbe priežasčių?

Streso darbe priežastys

Kaip dažnai kyla noras mesti darbą, susidėti daiktus į kuprinę ir atitolti nuo visų problemų ir atsakomybės? Be abejo, jūs svajojate gyventi harmonijoje su savimi, bet atėjote į darbą, jaučiate įtampą ir suprantate, kad turite ką nors pakeisti. Išeini, ieškai naujos vietos, ją randi ir atrodo, kad gyvenimas gerėja, tačiau, po kurio laiko užburtas ratas užsidaro tose pačiose mintyse: „Aš pavargau!“Aš nekenčiu savo darbo! Kokios yra streso darbe priežastys? Kodėl nekenčiamos tos profesijos, kurių mokomės penkerius ar daugiau metų?

2016 m. Vasario mėn. „Vesti-ekonomika“paskelbė labiausiai įtemptų profesijų reitingą. Taigi, pasak leidinio, dešimt geriausių profesijų, kurias lydi nuolatinis stresas, yra: ugniagesiai, pilotai, mokyklos mokytojai, laidų vedėjai radijuje ir televizijoje, medicinos darbuotojai ir skrydžių vadovai.

Pagrindinės daugelio žmonių streso priežastys darbe yra: didžiulis darbo kiekis, muštynės su viršininkais, nesilaikymas projekto terminų, jausmas, kad esi nuvertintas. Kad ir kaip paradoksaliai tai skambėtų, tačiau dykinėjimo darbe „nuobodulys“sukelia tą patį stresą kaip ir „krizės laikas“. Tik jei per daug užduočių jaučiate atstumtas, tada, kai trūksta darbo, jaučiamas nenaudingumo jausmas. Tai yra, net būdamas vidutinio lygio vadovu, jūs nuolat susiduriate su šiomis streso darbe priežastimis. Dabar įsivaizduokite ugniagesių, pilotų ir medicinos specialistų, kurie yra atsakingi ne tik už finansinę įmonės būklę, bet ir už žmonių gyvenimą, stresą. Arba mokyklos mokytojai, kurie jaučiasi atsakingi už savo tėvus už savo vaikus. Pasirodo, kad darbas yra nuolatinis,nepaliaujamas stresas. Ar taip? O kaip su tuo kovoti?

Ar žmogus gali nepaisyti streso darbe priežasčių?

Kodėl taip sunku suvaldyti emocijas, kai viršininkas „skaito paskaitas“nuolaidžiu tonu arba kai išlepintas studentas imituoja ir ignoruoja komentarus? Viskas vyksta žmogaus fiziologijos lygmenyje. Kai esame stresinėje situacijoje, mūsų antinksčiai į kraują išskiria hormonus kortizolį, adrenaliną (adrenaliną) ir norepinefriną, kurie vadinami streso hormonais. Būtent jų antplūdis sukelia dirglumą, įtampą ir nerimą - streso simptomus. Šie hormonai yra naudingi retais atvejais. Pavyzdžiui, jei žmogus pamatė nuodingą gyvatę, jo protrūkis verčia greitai priimti sprendimą ir reaguoti, kad išgelbėtų savo gyvybę. Bet jei žmogus patiria nuolatinį stresą, tie patys hormonai labai neigiamai veikia ne tik psichinę žmogaus būseną, bet ir kūną. Taigi kortizolis silpnina imuninę sistemą,ir esant nuolatiniam stresui, jis užmuša hipokampo (smegenų limbinės sistemos dalies, dalyvaujančios formuojant emocijas ir atmintį) neuronus ir receptorius. Taigi prastėja atmintis ir susikaupimas. Atsiranda galvos skausmas, kurį lydi „sulaužyta“būsena. Stresas stipriausiai veikia širdį, dėl ko atsiranda širdies ir kraujagyslių ligos, o žmogus jau turi trisdešimt metų, turėdamas širdies problemų.

Vaistas nuo streso Afobazolas vietoj kraštutinumų

Yra du kraštutinumai:

1. Vaistai nuo nerimo (klasikiniai trankviliantai, pvz., Fenazepamas), kurie tiesiogiai veikia centrinę nervų sistemą ir ją slegia. Jie sukelia mieguistumą ir priklausomybę, baigus vartoti, atsiranda nutraukimo simptomų - melancholijos ir dirginimo jausmas. Žinoma, tokių vaistų vartoti negalima, kai reikia sėsti prie vairo ar dalyvauti derybose.
2. Pigios žolelės - motinėlė, valerijonas, mėtos, kurios savo ruožtu tik laikinai palengvina streso simptomus, tačiau jų negydo.

Vidaus rinkoje yra puiki alternatyva dviem kraštutinumams - unikalus novatoriškas vaistas nuo streso Afobazolis.

Kaip afobazolas veikia esant stresui?

Vaistas „Afobazol“yra tikra revoliucija vaistų nuo nerimo pasaulyje!

Veiklioji nervų ir streso vaisto medžiaga Afobazolis - fabomotizolas - atlieka dvi svarbias funkcijas: apsaugo smegenų nervines ląsteles ir, svarbiausia, jas atstato. Dėl savo neuroprotekcinio poveikio nervų sistema gali normaliai veikti net esant nuolatiniam stresui. Šiuo atveju vaistas atkuria pažeistą ląstelių struktūrą ir jų funkcijas. Dėl to 5–7-ąją Afobazol tablečių nuo streso vartojimo dieną pašalinamas nerimas, įtampa, somatinės nerimo apraiškos, autonominiai ir pažinimo sutrikimai. Tokiu atveju maksimalus poveikis pasiekiamas iki ketvirtosios gydymo savaitės pabaigos ir išlieka pasibaigus (gydymo kursas trunka nuo 2 iki 4 savaičių, jei rekomenduojama, gydytojas gali skirti Afobazol tabletes nuo streso ir nervų 3 mėnesius).

Dėl unikalios formulės vaistas nuo nervų ir streso Afobazolis turi gerą tarptautinę reputaciją. Vaistas Fabomotizolis (Afobazolis) yra pripažintas Pasaulio sveikatos organizacijos, o 2014 m. Jis buvo įtrauktas į tarptautinės vaistų klasifikavimo sistemos - anatominės-terapinės-cheminės klasifikacijos - vaistų nuo nerimo klasę. Tai yra, vaistas buvo kruopščiai ištirtas, įrodytas jo veiksmingumas ir saugumas. Beje, „Afobazol“yra nereceptinis Rusijos vaistas nuo nerimo, PSO sprendimu gavęs tarptautinį klasifikacijos kodą.

Galime tikėtis, kad rytoj ateis nauja diena ir gyvenimas pasikeis į gerąją pusę. Ir jūs negalite perkelti atsakomybės už savo gyvenimo kokybę rytojui ir perimti ją į savo rankas. Afobazolis streso metu padės jums pamilti savo darbą ir išleisti jėgas bei emocijas svarbiausiam dalykui!

Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.