6 būdai, kaip atsikratyti alerginio rinito namuose
Sloga, nosies patinimas, niežėjimas, ašarojančios akys yra būdingi alerginio rinito simptomai, atsirandantys dėl alergenų (žiedadulkių, namų dulkių, gyvūnų plaukų ir kt.) Patekimo į nosies gleivinę. Nemalonūs pojūčiai dažnai kelia nerimą, sukelia galvos skausmą, dirglumą, miego sutrikimus, o kai kuriais atvejais ir būseną, artimą depresijai. Kaip atsikratyti nepageidaujamų ligos palydovų, jei po ranka nėra antialerginių vaistų? Tiesą sakant, ligos eigą galite palengvinti naudodamiesi paprastomis procedūromis namuose.
Nosies skalavimas
Kaip kasdienė higienos procedūra Indijoje (jala-neti), nosies plovimas tapo ne tik gydomuoju, bet ir profilaktiniu būdu, užkertančiu kelią daugelio infekcinių ligų užkrėtimui. Šiems tikslams naudojamas „neti-pot“- mažas virdulys su siauru snapeliu, kuris palengvina nosies gleivinės drėkinimo procesą (vietoj virdulio galite naudoti švirkštą, švirkštą be adatos ar lėkštę).
Norėdami sunaikinti alergenus, paruošiamas paprastas stalo arba jūros druskos tirpalas, kuris, retindamas gleives, palengvina jų išsiskyrimą. Taip pat galite naudoti jodo tirpalą (2 lašus stiklinei vandens) arba ramunėlių, šalavijų, medetkų nuovirus, tačiau tik tuo atveju, jei nėra alergijos jodui ir žolelėms. Pakreipdami galvą, arbatinuko turinį supilkite į vieną šnervę, o paskui į kitą, įsitikindami, kad skystis patenka į nosiaryklę.
Draudžiama atlikti ūminio vidurinės ausies uždegimo (vidurinės ausies uždegimo), epilepsijos ir dažno kraujavimo iš nosies procedūrą.
Šaltinis: depositphotos.com
Įkvėpimas garais
Inhaliacijos garais pranašumas yra tas, kad retinant nosies sekretą su sloga, karštas oras veikia ne tik gleivinę, bet ir paranalinius sinusus. Taigi nosies membranos greitai drėkinamos, išvalant jas nuo alergenų ir bakterijų. Procedūrai naudojamas specialus prietaisas (purkštuvas) arba puodas, pripildytas vandens. Inhaliacijos tirpalai gali būti gaminami pagal šiuos receptus:
- bulvių nuoviras (su gumbais);
- pašildytas (ne aukštesnis kaip 50 ° C) druskos tirpalas (1 arbatinis šaukštelis 1 litrui vandens);
- karšto sodos tirpalo (1 šaukštelis 1 litrui vandens);
- farmacinių žolelių (ramunėlių, medetkų, motinos ir pamotės) nuovirai - 1 arbatinis šaukštelis. sausų žolelių 1 litre verdančio vandens.
Kvėpuokite abiem šnervėmis. Po 10–15 minučių trukmės gydymo, norint pasiekti maksimalų efektą, veidą rekomenduojama apgauti šiltu šaliku.
Inhaliacijos neturėtų būti atliekamos iškart po valgio, esant karščiavimui ir paūmėjus esamoms lėtinėms ligoms (arterinei hipertenzijai, cukrinio diabeto dekompensacijai ir kt.).
Šaltinis: depositphotos.com
Nosies apšilimas
Nosies šildymo procedūra dėl alergijos yra panaši į įkvepiamo garo poveikį - jo naudojimui nereikia tik skysčio. Rupi, gerai įkaitinta keptuvėje, druska suvyniojama į audinių maišelį ir tepama ant sinusų. Be druskos, galite naudoti grikius, soras, ryžius, paprastą smėlį ar kietai virtą karštą kiaušinį.
Temperatūros poveikis pagreitina kraujo tekėjimą į indus, todėl kartu su gleivėmis iš nosies pašalinami alergenai. Svarbu atskirti alerginį rinitą nuo sinusito, nes jei sinusuose yra pūlingo turinio, atšilimas yra kontraindikuotinas.
Šaltinis: depositphotos.com
Eteriniai aliejai
Jei nėra aukščiau išvardytų galimybių, galite įkvėpti eterinių aliejų, praskiestų karštu vandeniu, kurių dauguma turi priešuždegiminį ir antiseptinį poveikį (8–10 lašų 1 litrui vandens), pavyzdžiui, mentolio aliejaus, eukalipto, kadagio, eglės, arbatmedžio aliejaus. Siekiant sumažinti patinimą, eteriniai aliejai įtrinami į viršutinius žandikaulių sinusus arba užkasami nosies ertmėje. Vaistas gaminamas imant alyvuogių aliejų (50 ml) kaip pagrindą ir į jį įlašinant kelis lašus pušies, rozmarino, šalavijo ar pipirmėčių eterinio aliejaus. Geras poveikis užtikrinamas į nosį įlašinus Kalanchoe sulčių.
Kontraindikacija procedūrai gali būti tik individualus vieno ar kito aliejaus netoleravimas.
Šaltinis: depositphotos.com
Akupresūra
Ši senovinė technika, akupunktūra, leidžia palengvinti nosies patinimą ir pagerinti kraujo apytaką audiniuose. Tai galima padaryti taip:
- nykščiais nosies sparneliuose 1-2 minutes pasukite pagal laikrodžio rodyklę;
- vidurio, bevardžių pirštų ir mažojo piršto pagalvėlėmis švelniai paveikite sritį nuo nosies iki ausų (po akimis);
- trimis abiejų rankų pirštais pamasažuokite kaktą.
Nepaisant to, kad palietus kai kuriuos veido taškus gali lydėti skausmas, rekomenduojama juos masažuoti, kol išnyks diskomfortas.
Šaltinis: depositphotos.com
Prieskoniai
Kai kurie prieskoniai ir maisto produktai gali akimirksniu išvalyti patinimus sukeliančių alergenų gleivines ir sinusus. Pirmiausia prie to prisideda svogūnai, česnakai, pipirai (juoda, raudona, čili), garstyčios, krienai, vasabi, imbieras.
Valgydami aštrų maistą, neturėtumėte pamiršti apie jo neigiamą poveikį stemplės ir skrandžio gleivinei. Todėl, esant virškinamojo trakto ligoms (gastritui, opoms), geriau atsikratyti alerginio rinito kitu būdu.
Šaltinis: depositphotos.com
„YouTube“vaizdo įrašas, susijęs su straipsniu:
Maria Kulkes Medicinos žurnalistė Apie autorių
Išsilavinimas: pirmasis Maskvos valstybinis medicinos universitetas, pavadintas I. M. Sečenovas, specialybė „Bendra medicina“.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
