Liekninanti ciberžolė
Ciberžolė yra vienaskiltė žolė, priklausanti imbierų šeimai, kurios šakniastiebiuose ir stiebuose yra eterinių aliejų ir geltonos spalvos dažų, kurkumino, vartojamo kaip vaistas ir kaip prieskonis maistui. Džiovintos ciberžolės šaknys yra plačiai žinomos visame pasaulyje kaip prieskoninė ciberžolė, dedama į įvairius patiekalus.
Indijoje ciberžolė laikoma moterišku prieskoniu, kur ji kasdien vartojama nedideliais kiekiais, nes manoma, kad ji yra labai naudinga reprodukcinei sistemai ir pagerina moters kūno vidaus organų veiklą.
Hindustane jau seniai tikima, kad ciberžolė puikiai valo organizmą nuo toksinų ir toksinų.
Ne taip seniai buvo plačiai paplitusi nuomonė apie ciberžolės veiksmingumą metant svorį. Yra žinoma, kad šis prieskonis yra geriausias natūralus choleretinis stimuliatorius kepenyse ir tulžies išsiskyrimas per tulžies pūslę, o tai savo ruožtu padidina tulžies nutekėjimą ir skatina riebalų skaidymąsi. Tai riebalų skaidymas, kuris padidina medžiagų apykaitą ir padeda kūnui sulieknėti. Štai kodėl ciberžolė svorio netekimui tapo tokia populiari.
Svorio metimui skirtą ciberžolę reikia pradėti vartoti mažomis dozėmis, kad organizme nesukeltų alerginės reakcijos.
Ciberžolės milteliai į dienos racioną dedami nedideliais kiekiais, taip pat siekiant išvengti peršalimo ir uždegiminių ligų.
Naudojant ciberžolę svorio metimui, pradinė prieskonio dozė turėtų svyruoti tarp 2–2,5 g per parą, padalyta į kelias dozes, o tai atitinka 60–200 mg kurkumino. Liekninanti ciberžolė gali būti dedama į pirmojo ir antrojo patiekalų, padažų, žuvies, mėsos, daržovių, garnyrų, salotų, taip pat arbatos ir pieno kokteilių ruošimą.
Ciberžolė yra aktyvi anticeliulitinė priemonė, galinti išlyginti ir ištirpinti kūno strijas ir randus, o ciberžolės naudojimas kartu su imbieru padeda sumažinti plaukų slinkimą.
Ciberžolės nauda
Ciberžolėje yra pakankamas kiekis žmogaus organizmui svarbių vitaminų ir makroelementų, tokių kaip vitaminai B, B2, B3, C ir K, fosforas, kalcis, jodas ir geležis.
Ciberžolėje esantis polifenolis pasižymi unikalia savybe - jis lėtina ir net sustabdo riebalų ląstelių augimą. Dėl šio prieskonio vartojimo skysčių perteklius palieka kūną, tai yra, dingsta edema. Be to, tai padeda sudeginti daugiau kalorijų ir normalizuoja medžiagų apykaitos procesus organizme.
Svorio mažinimui svarbu naudoti ciberžolę, nes šis prieskonis sumažina potraukį riebiems ir saldiems maisto produktams.
Prieskonių ciberžolė pasižymi priešuždegiminiu, antioksidaciniu, choleretiniu ir detoksikuojančiu poveikiu; tai yra natūralus antibiotikas, kuris turi daug privalumų, palyginti su vaistinių kolegomis. Pirma, ciberžolė svorio metimui ir kaip antibiotikas nepablogina virškinamojo trakto būklės, antra, ji neturi destruktyvaus poveikio kepenims - priešingai, prieskonio naudojimas pagerina virškinimą ir normalizuoja virškinamojo trakto veiklą.
Ciberžolės naudojimas uždegiminių ligų metu valo ir šildo kraują, palaiko nusilpusį kūną.
Naudingos ciberžolės savybės yra naudojamos gydant tokias ligas kaip diabetas ir nutukimas, nes tai padidina medžiagų apykaitą ir sumažina cholesterolio kiekį kraujyje.
Taip pat ciberžolės naudingos savybės naudojamos gydant artritą, opinį kolitą, aterosklerozę ir migreną.
Kaip natūralus antiseptikas, prieskonis naudojamas gydant virškinamojo trakto ligas, ypač gydant meteorizmą ir lėtinį viduriavimą.
Pasta, sudaryta iš ciberžolės miltelių ir alavijo lapų sulčių, naudojama nudegimams gydyti; gryna forma galite valyti dantis ciberžole, kad išvengtumėte dantenų uždegimo ir kraujavimo.
Naudingos ciberžolės savybės taip pat apima šio prieskonio sugebėjimą pašalinti toksinus iš organizmo, o tai leidžia jį naudoti apsinuodijus chemikalais.
Ištirpinta šiltame piene, ciberžolė veiksminga nuo peršalimo, gripo ir kosulio.
Ciberžolė taip pat naudojama gydant kraujotakos sistemą, nes ji gerina kraujotaką mažindama trombocitus ir didindama raudonųjų kraujo kūnelių gamybą.
Papildomas teigiamas ciberžolės naudojimo svorio metimui poveikis yra termogenezė - procesas, kurio metu kūnas gamina šilumą, kad palaikytų reikiamą kūno temperatūrą ir užtikrintų normalų visų kūno sistemų funkcionavimą.
Ciberžolė svorio metimui: kontraindikacijos
Tais atvejais, kai žmogui yra užsikimšęs tulžies latakas ar akmenys tulžies pūslėje, ciberžolės naudojimas svorio metimui yra draudžiamas. Organizme esant uždegiminiams procesams, prieš naudojant ciberžolę svorio metimui ar gydymui, kartu vartojant vaistus, geriau pasitarti su gydytoju.
Kita kontraindikacija vartoti ciberžolę yra nėštumas, nes šis prieskonis yra gimdos susitraukimų stimuliatorius, galintis sukelti persileidimą, ypač pirmąjį nėštumo trimestrą. Taip pat geriau ne gydyti ciberžolės uždegiminių ligų vaikams iki trejų metų, kad ateityje neatsirastų alerginės reakcijos į prieskonį.
Naudojant ciberžolę svorio metimui, atsiranda toks šalutinis poveikis kaip:
- Tulžies pūslės sumažinimas;
- Rėmuo;
- Skrandžio sutrikimas;
- Sumažėjęs cukraus kiekis kraujyje;
- Plaukų slinkimas;
- Padidėjęs „blogojo“cholesterolio kiekis;
- Kraujospūdžio mažinimas;
- Kūno imuninės sistemos silpnėjimas.
Liekninantys ciberžolės receptai
Svorio metimui neturėtumėte naudoti grynos ciberžolės, nes tai vis dar yra prieskoniai, todėl turi ryškų ir ryškų skonį. Jo galima pridėti prie gėrimų ar valgių, be to, yra daugybė specialių ciberžolės gėrimų receptų, kurie gali padėti greitai sulieknėti. Ciberžolės svorio netekimo receptai apima:
- Ciberžolė su pienu. Turite sumaišyti 0,5 šaukštelio. ciberžolės miltelių, 1 šaukštelis. medaus, 80 ml geriamojo išgryninto vandens ir 170 ml naminio pieno. Ciberžolė užpilama verdančiu vandeniu, kruopščiai sumaišoma, tada įpilama pieno ir medaus. Paruoštas mišinys su ciberžole svorio metimui geriamas šviežias prieš einant miegoti;
- Ciberžolė su kefyru. Norėdami paruošti šį ciberžolės receptą svorio netekimui, jums reikės pusės litro išgryninto geriamojo vandens, pusės litro kefyro, ketvirtadalio šaukštelio. ciberžolė, 3 šaukštai juodosios arbatos, 1 arbat. skysto medaus ir 3 imbiero skiltelės. Vanduo uždedamas ant stiprios ugnies ir užvirinamas, po to nukeliamas nuo ugnies ir į jį pridedami visi aukščiau išvardyti ingredientai, išskyrus kefyrą. Tada gautas mišinys atvėsinamas ir filtruojamas, į jį pilamas kefyras. Paruoštas ciberžolės gėrimas svorio metimui geriamas vietoj pusryčių ar vakarienės.
Remiantis apžvalgomis, šie gėrimų su ciberžole receptai svorio netekimui yra labai veiksmingi ir per mėnesį suvartojami padeda pasiekti minus 4-5 kg rezultatą, taip pat normalizuoja medžiagų apykaitą ir valo organizmą nuo toksinų.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
