Dietos vadovas
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Populiari kiaušinių dieta, kurią sukūrė daktaras Osama Hamdiy, skirtas diabetikams, kuriems reikia gerokai numesti svorio. Labai efektyvus metant svorį, tačiau reikalaujantis disciplinos ir taisyklių laikymosi
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Dietinė pieno arbata - dieta, pagrįsta šio gėrimo vartojimu ir prisidedanti prie svorio metimo
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Žvaigždžių dietos yra labai įvairios, o tai lemia kiekvienos įžymybės priklausomybės ir kūno ypatybės. Kokią žvaigždžių dietą pasirinkti, kiekvienas turi nuspręsti pats
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Dietos paaugliams - mitybos sistemos, kurių pagrindinis tikslas yra stengtis nepakenkti paauglio kūnui
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Bet kokia mitybos korekcija, be abejo, duoda teigiamų rezultatų, neveikia tik atskiros dietos, t. asmuo negali ilgai išlaikyti svorio arba svoris stovi vietoje. Ekspertai sako, kad priežastis yra gyvenimo būdas
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Efektyviausios dietos be svorio nepadidėja, nes daugelis žmonių žino, kad kuo greičiau svoris praeina, tuo greičiau jis grįžta
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Ligos dietos - sąrašas mitybos sistemų, kurios naudojamos pagrindiniam gydymui papildyti
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Namų dieta yra dieta, kurios laikantis galite atsikratyti kelių papildomų kilogramų neužėję į specializuotą svorio metimo centrą
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Riebalų dietą sukūrė lenkų mitybos specialistas Janas Kwasniewskis, mitybos specialistas, turintis 30 metų patirtį, ir savo sistemą pavadino „Optimali mityba“. Jis mano, kad efektyviausia lieknėti riebiuose maisto produktuose, nes tai prisideda prie greito sotumo ir yra lengvai virškinamas, o didelis baltymų kiekis padeda sunaikinti riebalų atsargas
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Griežta dieta yra svorio metimo technika, pagrįsta griežtu kalorijų kiekio dietoje apribojimu
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Skysta dieta yra dieta, leidžianti naudoti tik skystus maisto produktus - sriubas, sultinius, pieno produktus, sultis ir kt. Tokia dieta turi savo privalumų, tačiau organizmui ji yra neįprasta, todėl, siekiant išvengti virškinimo trakto problemų, teisingas patekimas į dietą ir išėjimas iš jos
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
„Green Diet“yra mažai kalorijų valanti maisto sistema. Jos mityba remiasi žaliu augaliniu maistu: daržovėmis, vaisiais ir lapiniais žalumynais
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Mankštos metant svorį yra tokios pat svarbios kaip ir tinkama mityba. Mankšta stiprina raumenis ir degina riebalų perteklių. Norint numesti svorio, būtina laikytis griežtų mitybos ir mankštos nurodymų
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
„Victoria Beckham“sveika mityba yra subalansuota mityba, turinti nedaug apribojimų, pagrindinė sąlyga yra ta, kad patiekalai gaminami tik garuose
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Imbiero dieta - dieta, pagrįsta teisingu arbatos, pagamintos iš imbiero šaknies, vartojimu
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Ideali dieta yra speciali dieta, tinkanti visiems ir leidžianti atsikratyti papildomų kilogramų, nepakenkiant sveikatai
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Mitybos specialistai mano, kad žalioji arbata gali padėti numesti svorį. Tai padeda išvalyti organizmą nuo toksinų, pagreitina medžiagų apykaitą, reguliuoja cukraus kiekį
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Svorio metimui imbieras dažnai vartojamas, nes jis turi vidurius laisvinantį poveikį, o tai savo ruožtu padeda pašalinti toksinus ir cholesterolį iš organizmo
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Naudingos imbiero savybės yra žinomos daugeliui, todėl imbiero arbatos populiarumas metant svorį įgauna pagreitį
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
„Impulse Diet“yra profesionalaus mitybos specialisto Michailo Ginzburgo sukurta ir išbandyta sistema. Tai remiasi sveikos mitybos principais ir nereikalauja pereiti prie specialios dietos. Apribojimai taikomi ne atskiriems maisto produktams, o suvartotam riebalų kiekiui. Svoris netenkamas ir dėl pasninko dienų, kurių reguliarumas nustatomas individualiai
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Riebalus deginantys kokteiliai - grupė maisto produktų, kurie pagreitina organizmo medžiagų apykaitą ir riebalų skaidymo procesą
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Jogurto dieta - dieta, pagrįsta kasdien vartojant vieną sveikiausių fermentuotų pieno produktų - jogurtą. Tai padės ne tik efektyviai mesti svorį, bet ir pagerinti jūsų sveikatą. Tačiau laikytis jo ilgiau nei 10 dienų nerekomenduojama, nepaisant visų privalumų
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Moliūgų dieta yra mažai kalorijų turinti dieta. Catherine Deneuve, Sophia Loren ir Margaret Thatcher laikėsi formos
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Klausimas, kaip greitai ir efektyviai sulieknėti, domina daugelį moterų ir net vyrų. Yra daugybė dietų ir svorio metimo būdų, tereikia mokėti pasirinkti tinkamą
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Kaip numesti svorio be dietos? Šis klausimas kelia nerimą. Bet tai įmanoma, jei laikysitės griežtų taisyklių. Būtina pasiruošti psichologiškai, organizuoti tinkamą mitybą, valyti kūną, o svarbiausia - pradėti siekti tam tikro rezultato
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Kaip priversti save mesti svorį? Tam reikia motyvacijos ir teisingo psichinio požiūrio
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Kaip mesti svorį sulaukus 11 metų, klausia daugelis tėvų. Renkantis mitybą 11 metų vaikams reikia elgtis atsakingai, nes augantis kūnas turi gauti augimui svarbių mikroelementų
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Kaip numesti svorį sulaukus 12 metų? Dieta vaikams nuo 12 metų reikalauja kantrybės ir ypatingo požiūrio, nes šiame amžiuje vaikai nėra psichologiškai visada pasirengę pokyčiams
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Kaip numesti svorį sulaukus 10 metų, yra klausimas, kuris domina daugiau tėvų, kurių vaikas kenčia nuo antsvorio problemos
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Kaip sulieknėti sulaukus 13 metų? Yra keli būdai, kaip išvengti valandų treniruočių salėje
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Nepaisant to, kad jaunos merginos yra labiau linkusios į dietas, klausimas „kaip sulieknėti sulaukus 50 metų“yra gana aktualus, nes nutukimas yra labai dažnas vyresnio amžiaus žmonėms
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Norint numesti svorio kojose ir klubuose, būtina atlikti specialų pratimų rinkinį, derinant juos su dieta
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Kaip numesti svorį per 1 dieną? Galite pasirinkti agurkų mono dietą, geriamąją dietą 1 dieną arba baltymų dietą 1 dieną
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Kaip numesti svorį vyrui, kad nesukeltų ligų? Subalansuota mityba, maudynės ir bėgiojimas yra idealūs. Dienos kalorijų kiekis - ne daugiau kaip 2 800
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Kaip numesti svorį per 10 dienų? Dieta 7-10 dienų bus naudinga norint greitai numesti 4-10 kg per ribotą laiką
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Svorio netekimas į veidą nėra lengva užduotis, tačiau tinkamos mitybos, kosmetinių procedūrų ir specialių veido pratimų derinys padės pasiekti norimų rezultatų
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Kaip laikytis dietos? Pagrindinis dalykas yra derintis morališkai. Svarbu teisingai užsibrėžti tikslą ir gerai apgalvoti mitybos taisykles
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Svarbi bet kokios dietos sąlyga yra ne tik papildomų kilogramų praradimas, bet ir bent jau žalos organizmui nepakenkimas. Štai kodėl svarbu pasikonsultuoti su specialistu, kaip susikurti asmeniškai jums tinkančią dietą
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Dieta atėmus 12 kg per 12 dienų yra veiksminga, tačiau gana sunki - turite kaupti valios jėgas ir griežtai laikytis dietos rekomendacijų kiekvienai dienai
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Kaip tokiu būdu paspartinti medžiagų apykaitą ir numesti svorį, yra daugelį dominantis klausimas. Metabolizmo greitis priklauso nuo trijų veiksnių: mitybos, fizinio aktyvumo ir raumenų streso