Dietos vadovas

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Dietos, pagrįstos tokiu tradiciniu mūsų stalo produktu, laikytis lengva ir malonu - nėra bauginančio alkio ir dirginimo jausmo dėl beskonio ir neįprasto maisto. Tuo pačiu metu bulvių dieta yra gana veiksminga

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 04:06

Keto dieta arba ketogeninė dieta buvo sukurta XX a. 80-aisiais, kultūrizmo populiarumo viršūnėje, ir sportininkai ją naudojo „sausindami“kūną

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Mitybos specialistai pataria naudoti kivį svorio metimui. Šis vaisius puikiai degina riebalus, jame yra pakankamas organizmui reikalingų vitaminų ir mineralų kiekis

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 04:06

„Kissel“yra labai sveikas ir daug vitaminų turintis gėrimas, pašalinantis toksinus ir toksinus iš organizmo. Štai kodėl svorio valymui naudojama valomoji želė

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 04:06

Norint tiksliai suprasti, kuri dieta yra veiksmingesnė konkrečiu atveju, geriausia kreiptis į dietologą - remdamasis jūsų kūno savybėmis, jis nustatys, kurioms dietoms draudžiama vartoti, o kurioms - leistina

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Lieknanti kava yra gėrimas, slopinantis apetitą ir potraukį naktiniams užkandžiams

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 04:06

Jei svajojate numesti svorį, patariame atkreipti dėmesį į liekninančius kokteilius. Jie turi daug baltymų, padeda sumažinti apetitą ir pašalinti toksinus iš organizmo

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 04:06

Lieknanti klizma yra medicininė procedūra, padedanti organizmui atsikratyti išmatų, toksinų ir kitų kenksmingų medžiagų, kurios kaupiasi storojoje žarnoje, tokiu būdu pagreitindama medžiagų apykaitą, taigi ir laipsniškai pašalindama riebalų sankaupas

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Naudingos cinamono savybės lieknėjimui išmoktos palyginti neseniai. Cinamonas mažina cholesterolio ir gliukozės kiekį kraujyje, todėl jis aktyviai naudojamas svorio metimui

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 04:06

Nepaisant pavadinimo, „Light“dieta nurodo griežtas dietas, nes joje nustatytas kalorijų apribojimas iki 1000 kcal per dieną. Dieta yra veiksminga, tačiau ją baigus bus sunku išlaikyti svorį

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Citrinų dietą sukūrė amerikiečių mitybos specialistė Teresa Chung ir ji tapo populiari dėl savo efektyvumo ir paprastumo. Laikantis dietos, nereikia nei atsisakyti mėgstamo maisto, nei radikaliai keisti dietos

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 04:06

Liepojos dietos autorius yra latvių mitybos specialistas Levas Khazanas, kuris savo vardą turi dėkoti miestui, kuriame jis dirbo. Dieta tinka tiems, kuriems reikia reikšmingai numesti svorio, ir tuo pačiu metu jos mityba yra labai įvairi. Pagrindinis akcentas yra žymiai sumažinti porcijas ir apriboti suvartojamų kalorijų kiekį

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 04:06

Kremliaus dieta yra viena iš populiariausių baltymų dietos variantų. Jis skiriasi nuo kitų būtinybe nuolat skaičiuoti angliavandenių vienetus maiste, kuris laikomas papildomu drausminančiu veiksniu

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 04:06

Mitybos specialistai teigia, kad ciberžolė puikiai veikia svorį. Šis augalas normalizuoja medžiagų apykaitą, taip pat pašalina skysčių perteklių iš organizmo

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 04:06

Gydymas nevalgius - alternatyvios medicinos metodas, praktikuojamas nuo seniausių laikų

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Kai kurių vaistinių augalų lapai gali padėti numesti svorį. Tokie lapai svorio metimui yra krapai, špinatai, rūgštynės ir kiti žalumynai

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Citrina padeda normalizuoti medžiagų apykaitą, šalina toksinus, gerina maistinių medžiagų įsisavinimą, todėl citrina naudojama svorio metimui

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 04:06

Svogūnų dieta yra sveikas dietinis maistas, pagrįstas įvairių svogūnų patiekalų vartojimu

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 04:06

Mėnulio dietą sukūrė gydytojas Christianas Duraffouras. Joje atsižvelgiama į mėnulio fazių pokyčius, kurie, pasak autoriaus, rimtai veikia kūną

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 04:06

Mažo kaloringumo dieta taikoma ne tik namuose, bet ir gydymo įstaigose, siekiant nutukusių pacientų svorio. Pagrindinis jo principas yra tai, kad dienos racione esančių kalorijų skaičius neturi viršyti tam tikros vertės

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Mėgstamiausia dieta yra populiari dieta norintiems sulieknėti. Dieta išgarsėjo dėl efektyvumo ir retų atvejų, kai buvo grąžinti dietos metu numesti kilogramai

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 04:06

Liekninantys gėrimai yra vienas iš būdų kovoti su nutukimu. Gėrimai yra maistingi ir sveiki, tuo pačiu teigiamai veikiantys virškinimą ir medžiagų apykaitą organizme

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Magnetinius lieknėjimo žiedus, pagamintus iš medicininio silikono, gamintojas nustato kaip labai efektyvią svorio korekcijos priemonę

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Dieta su mažai angliavandenių yra speciali dieta, į kurią įeina tik mažai angliavandenių turintys maisto produktai

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 04:06

Mažo kaloringumo vakarienė yra maistas, neviršijantis 350 kalorijų

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 04:06

Įvairių liaudies vaistų vartojimas svorio metimui yra veiksmingas būdas atsikratyti antsvorio. Dažniausiai šiems tikslams naudojami vaistažolių preparatai ir arbatos

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Naujoji dieta (dar vadinama revoliucine atjauninimo dieta) yra mitybos sistema, sukurta specialiai Holivudo aktoriams

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Medaus dieta skiriasi nuo daugumos svorio netekimo mitybos sistemų, ji leidžia greitai atsikratyti papildomų kilogramų, o visiškai atsisakyti saldumynų nereikia. Tokia dieta yra tikras radinys tiems, kurie turi smaližių, kuriems sunku laikytis kitų dietų. Tačiau kaip saldumyną galima naudoti tik medų

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Metabolinė dieta yra mitybos sistema, kurios principas pagrįstas medžiagų apykaitos pagreitėjimu organizme. Kartais dietos apribojimai ir intensyvus fizinis aktyvumas nepadeda atsikratyti papildomų kilogramų, tokiais atvejais medžiagų apykaitos dieta tampa tikru išsigelbėjimu

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Yra daug įvairių mitybos sistemų, vadinamų Pieno dieta, kurios yra pagrįstos pieno ir pieno produktų vartojimu. Populiariausios yra 3 dienų vienkartinio pieno dietos ir 7 dienų pieno dietos

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 04:06

Tatjana Rybakova svorio metimo technika yra sudėtinga sistema, apimanti sveiką mitybą ir reguliarų fizinį aktyvumą. Jis stulbinamai skiriasi nuo daugumos dietų, kurios reiškia griežtus mitybos apribojimus

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Liekninančioje jūros druskoje yra įvairių naudingų mineralų, teigiamai veikiančių organizmą. Tai natris, jodas, kalis, kalcis, bromas ir kiti

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Morkų dieta leidžia ne tik sumažinti svorį, bet ir išvalyti žarnyną bei papildyti maisto medžiagų atsargas organizme

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 04:06

Pipirmėtė svorio metimui naudojama dėl to, kad ji skatina tulžies nutekėjimą virškinimo sistemoje, turi vaistinių raminamųjų savybių, mažina apetitą

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Raumenų dieta yra speciali dieta, kuri ne tik padeda sumažinti kūno riebalus, bet ir didina raumenų masę

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Mėsos dieta reiškia baltyminio maisto sistemas, kurių veikimas pagrįstas angliavandenių turinčių maisto produktų sumažėjimu racione ir baltymų kiekio padidėjimu. Kaip žinote, organizmas energijos daugiausia gauna iš angliavandenių. Trūkstant angliavandenių, riebalai tampa energijos šaltiniu, ir tai yra tiesioginis svorio metimo kelias

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 04:06

Lieknėjimo įvyniojimas yra veiksmingas būdas susidoroti su papildomais centimetrais - procedūra, kurią galima atlikti ne tik grožio salone, bet ir namuose

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Avižinių dribsnių dieta yra veiksmingas būdas kovoti su nutukimu, per savaitę galite atsikratyti 3-4 kg. Šį mitybos principą gydytojai dažnai rekomenduoja esant skrandžio ir žarnyno ligoms, padidėjusiam cholesterolio kiekiui, gausiems spuogams

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Antsvorio turintys žmonės dažnai pastebi, kad svoris padidėja rudenį. Tai palengvina pirmasis šaltas oras ir rudeninė depresija, kai norisi pasėdėti namuose, mėgstamoje kėdėje ir išgerti karštos arbatos su bandele ar saldumynais. Esant tokiai situacijai, metantiems svorį į pagalbą ateina rudens dieta, kurios dietos negalima pavadinti nuobodžia, nes joje yra didelis kiekis daržovių ir vaisių

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 04:06

Aštri dieta buvo sukurta Taivane, o vėliau ją patvirtino Kalifornijos mitybos specialistai. Ši maisto sistema taip pat vadinama egzotine ar ekstremalia, nes ji pagrįsta dideliu kiekiu raudonųjų aitriųjų pipirų vartojimu