Lieknėjimo įvyniojimas
Bet kuriame grožio salone, norėdami sumažinti garsumą, jums tikrai bus pasiūlyta lieknėjimo įvyniojimų. Tačiau namuose galite pasigaminti efektyvių liekninamųjų įvyniojimų. Apsvarstykite veiksmingų svorio netekimo receptų paslaptis.
Lieknėjimo įvyniojimų tipai
Įvyniojimų yra labai daug: jūros dumbliai, garstyčios, molis, medus, šokoladas ir pan. Jie visi skirstomi į karštus ir šaltus. Tiek karštas, tiek šaltas stimuliuoja svorio metimą: šaltis - dėl aštraus kraujagyslių susiaurėjimo, karštas - dėl kraujagyslių išsiplėtimo.
Namų lieknėjimo įvyniojimų taisyklės
Naudodami įvyniojimus namuose, laikykitės šių taisyklių:
- Negalima maišyti skirtingų gamintojų produktų namuose;
- Nenaudokite kūno įvyniojimų, kai esate pavargęs ar nesijaučiate gerai;
- Prieš procedūrą patartina išsimaudyti vonioje su jūros druska, norint išvalyti odą, pašalinti skysčių perteklių ir pašalinti patinimus;
- Nenuvilkite dienos prieš įvyniojimą, ypač jei pakuotėse yra raudonųjų pipirų, imbiero ar cinamono;
- Negalima vynioti, jei oda yra pažeista arba sergate inkstų nepakankamumu, širdies ir kraujagyslių ligomis, bet kokiomis lėtinio pobūdžio ligomis ūminėje stadijoje;
- Naudokite tuos įvyniojimus, kuriems nėra alergijos.
Lieknėjimo įvyniojimų taikymo taisyklės
Namų svoriui mažinti galite naudoti maistinę plėvelę arba pagulėti šiltoje vonioje (nuo 37 iki 38 laipsnių). Prieš vyniodami, nusiprauskite ir nušveiskite odą. Tada nuvalykite ir paruoštą pakuotę uždėkite probleminėse vietose. Netepkite per storai - tai neturės įtakos rezultatui. Jei naudojate plėvelę - apsivynioję apsivilkite šiltus drabužius, atsigulkite, uždenkite antklode ir atsipalaiduokite. Praėjus tam tikram laikui, praplaukite mišinį po dušu ir patepkite odą pienu, grietinėle ar kitu liekninamuoju mišiniu, tada galėsite atlikti lengvą anticeliulitinį ar limfodrenažinį masažą.
Lieknėjimo įvyniojimo receptai
Labiausiai paplitę visų liekninančių kūno įvyniojimų receptai yra jūros dumblių įvyniojimai. Jie padeda kovoti su celiulitu ir mažina kūno apimtį. Šiems įvyniojimams naudojami rudadumblių lakštai, kurie mirkomi vandenyje. Jei norite atlikti šaltą apvyniojimą, vanduo turėtų būti 25–26 laipsnių temperatūros, kurioje lakštai turi būti mirkomi 40–50 minučių. Jei norite pagaminti karštą apvyniojimą, rudadumblių lapus reikia mirkyti 10–15 minučių 37–38 laipsnių temperatūros vandenyje. Po mirkymo rudadumblių lakštus reikia užklijuoti ant norimų odos vietų. 30–40 minučių būtina atsigulti su jūros dumblių įvyniojimu. Kontraindikacija šiai procedūrai yra skydliaukės liga.
Dumblių įvyniojimai idealiai tinka pilvo lieknėjimui.
Lieknanti medaus plėvelė
Lieknanti medaus plėvelė taip pat efektyviai maitina ir drėkina odą. Po jo oda tampa švelni liesti ir jaunatviška. Tai stimuliuoja medžiagų apykaitą audiniuose, tokiu būdu aktyvindamas riebalų deginimą ir skysčių pertekliaus pašalinimą, o tai pašalina edemą ir pagerina imunitetą.
Medus absorbuoja atliekas ir toksinus, pašalina juos iš organizmo, taip juos išvalydamas ir neleisdamas kauptis riebalams.
Vykdydami medaus įvyniojimą neturėtumėte naudoti antklodės, nes aukštoje temperatūroje medus praranda naudingas savybes, o žemoje temperatūroje jis kristalizuojasi. Prieš vyniojant, odą reikia nušveisti ir masažuoti. Tada medus tepamas ant kūno ir 20–30 minučių apvyniojamas plėvele.
Po kurio laiko nusiprauskite po dušu ir pailsėkite po antklode 15–30 minučių.
Liekninantys molio įvyniojimai
Molio įvyniojimai sumažina kūno apimtį, pagerindami ląstelių apykaitą, aprūpindami odą deguonimi, atstatydami druskos pusiausvyrą ir drėkindami.
Molis kovoja su vietinėmis riebalų sankaupomis, todėl yra idealus liekninančios pilvo pakuotės komponentas. Taip pat pašalina toksinus ir toksines medžiagas iš organizmo, skysčių perteklių, pašalina pluoštinį celiulitą.
Molį būtina praskiesti šiltu vandeniu, užtepti ant odos ir suvynioti į plėvelę. Jums reikia pagulėti 20-30 minučių ir nusiprausti molį duše. Norėdami sustiprinti drenažo poveikį molio įvyniojimui, į mišinį galima pridėti dumblių ir eterinių aliejų.
Išbandykite namuose atliekamų svorio metimo kursą, kurį sudaro 10-15 procedūrų du ar tris kartus per savaitę, ir sužinokite, kaip veiksmingi yra svorio metimo įvyniojimai.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
