Lieknėjimo Procedūros: Efektyvūs Salono Ir Namų Metodai

2024 Autorius: Rachel Wainwright | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-15 07:40

Lieknėjimo procedūros

Beveik kiekvienas antsvorį turintis asmuo svajoja atsikratyti nekenčiamų papildomų kilogramų, imdamasis įvairių priemonių savo tikslui pasiekti. Kažkas reguliariai eina į sporto salę, pumpuoja raumenis, bėga, užsiima širdies ir kraujagyslių įranga ir pasiekia savo tikslą per ilgas treniruotes. Kažkas yra arčiau įvairių dietų, leidžiančių kurį laiką mesti svorį, kuris, deja, vėl grįžta. Todėl tiems, kurie nori tokio svorio metimo, geriau laikytis tinkamos mitybos principų. Taip pat yra kategorija žmonių, kurie nori numesti svorio įvairių svorio metimo procedūrų pagalba. Kai kurias lieknėjimo procedūras galima atlikti namuose savarankiškai, tačiau yra ir tokių, kurios atliekamos tik specializuotuose salonuose,nes jiems reikalinga įranga - aparatūros procedūros. Nepriklausomai nuo to, ar šias procedūras atlieka savarankiškai, ar jas atlieka patyręs meistras, jos visos yra gana veiksmingos mažinant perteklinį kūno svorį ir atsikratant celiulito.

Veiksmingos lieknėjimo procedūros namuose

Veiksmingiausios lieknėjimo ir apelsino žievelės atsikratymo namuose procedūros yra įvyniojimai, karštos vonios ir savimasažas.

Įvyniojimai yra labai naudingi odai, o norint tai padaryti namuose, reikia naudoti medų, skystą šokoladą, jūros dumblių mišinį ar molį, kuriuos galima įsigyti parduotuvėse ar vaistinėse. Visi žino, kad medus gali padidinti kūno apsaugą, tiesioginis jo naudojimas prisideda prie odos atjauninimo ir pagreitina kūno ląstelių atsinaujinimą.

Tokia lieknėjimo procedūra padidina imunitetą, normalizuoja medžiagų apykaitos procesus dermos ir poodinių riebalų sluoksniuose, aktyvina lipolizę, sumažina poodinių riebalų kiekį problemiškiausiose vietose, skatina skysčių perteklių iš organizmo, pašalina toksinus ir toksinus. Prieš pat procedūrą, kad pasiektumėte geriausių rezultatų, turėtumėte atlikti lengvą atpalaiduojantį viso kūno masažą ir odos šveitimą, po kurio tepama medaus esencija, molis, lydytas šokoladas ar jūros dumbliai, kūnas uždengiamas plastikine plėvele, o tada uždengiamas šiltu antklode. Tokia lieknėjimo procedūra trunka vidutiniškai 1,5 valandos, po kurios klientui salone atliekamas bendras kūno masažas ir pasiūloma nusiprausti po dušu, kurį galima atlikti namuose. TadaŠiek tiek užmušus kūną kilpiniu rankšluosčiu ir užsidėjus chalatą, pusvalandį reikia pailsėti po šiltu antklodžiu. Po tokios svorio metimo procedūros nebūtina tepti kremu, o norint pasiekti rezultatą, būtina atlikti bent penkis įvyniojimus.

Karštos vonios yra tokios pat naudingos odai, kaip ir įvyniojimai. Juos labai lengva atlikti namuose, svarbiausia naudoti jūros druską, sodą, žolelių arbatas, Negyvosios jūros druską ar aromatinius aliejus. Efektyviausia karšto vonios procedūra metant svorį atliekama taip:

Į vandenį reikia užpilti 500 g jūros druskos arba Negyvosios jūros druskos, 300 g sodos ir ramunėlių nuovirą su medetkomis. Maudytis būtina 15-20 minučių, širdies plotą patartina laikyti virš vandens paviršiaus

Norint pasiekti vizualinį efektą, tokios svorio metimo procedūros, remiantis apžvalgomis, turi būti atliekamos 3 savaites, tarp pertraukų tarp 1-2 dienų.

Jei nėra pinigų apsilankyti salono masaže, tuomet yra puiki alternatyvi procedūra - savimasažas, kurį beveik kiekvienas gali atlikti namuose. Atliktas savimasažas tiesiogiai veikia riebalų sluoksnį, skatina jo mažėjimą, pašalina celiulitą ir lygina odą.

Liekninančios salono procedūros

Kartu su riebalų nusiurbimu, atliekamu chirurginiu būdu, yra saugesnė, bet ne mažiau veiksminga svorio metimo procedūra, atliekama naudojant ultragarsą - kavitaciją. Jis naudojamas kūno formavimui, celiulito gydymui probleminėse vietose ir kūno riebalų pašalinimui. Tokia svorio metimo procedūra atliekama naudojant specialų aparatą su priedais, per kurį ultragarsu tiekiamos probleminės zonos. Kavitacijos metu riebalinis audinys neskausmingai sunaikinamas bet kurioje kūno vietoje, o pasiektiems rezultatams įtvirtinti taip pat naudojami specialūs kosmetikos gaminiai. Norint pasiekti pastebimų rezultatų, būtina atlikti 5–10 kavitacijos seansų su pertrauka tarp procedūrų 5 dienas. Vienos tokios lieknėjimo procedūros trukmė yrapriklausomai nuo dirbamų zonų skaičiaus, nuo 20 minučių iki 1 valandos.

Vakuuminis masažas padės atsikratyti labiausiai apleisto celiulito, kuris atliekamas specialių masažinių skardinių ar specialių aparatų su įvairiais priedais pagalba. Aparatas ir bankai sukuria slėgio kritimą ant minkštųjų odos audinių paviršiaus, dėl kurio net ir giliausi sluoksniai yra apdorojami, sustiprėja medžiagų apykaitos procesai ir išsiskiria toksinės medžiagos. Tokios lieknėjimo procedūros seansas vidutiniškai trunka ne ilgiau kaip 40 minučių, procedūrų skaičius skiriasi per 8–10 seansų.

Kita veiksminga svorio metimo procedūra yra nauja presoterapija, leidžianti sumažinti bet kurios kūno dalies apimtį. Probleminės kūno vietos traukiamos į specialų korsetą, kuris tiekiamas suspaustu oru, kuris pagerina kraujo tekėjimą kūne. Viena tokių veiksmingo svorio metimo procedūrų pakeičia 20 rankinio masažo seansų. Norint pasiekti geriausią rezultatą, reikia atlikti bent 14 tokių procedūrų, tarp kurių dažnis yra 1 diena.

Tiems, kurie neturi galimybės ar nenori lankytis sporto salėje, yra tokia veiksminga svorio metimo procedūra kaip miostimuliacija. Procedūros metu prie žmogaus kūno pritvirtinami specialūs elektrodai, kurie priverčia raumenis susitraukti nuolat veikiant srovei. Per vieną tokios svorio metimo procedūros seansą, anot apžvalgų, sudeginama beveik 2000 kcal, todėl klientui nereikia lankytis sporto salėje. Aktyviai kaupiama liesa kūno masė, o riebalai palaipsniui nyksta. Norint pasiekti geriausių rezultatų, reikia 10 procedūrų. Miostimuliacija draudžiama nėštumo, ginekologinių ligų, naviko formavimosi metu ir kritinėmis dienomis.

Papildoma lieknėjimo procedūra, kurią galima atlikti po galingesnių aparatinės įrangos procedūrų, yra „Darsonval“aparato naudojimas, per kurį į odą teka labai žemo dažnio srovė. Dėl kibirkšties išsiskyrimo prietaisas veiksmingai veikia odą ir padidina kraujo tekėjimą, dėl kurio skysčių perteklius palieka kūną, o nekenčiami riebalai ištirpsta prieš mūsų akis.

Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.