10 mitų apie celiulitą
Celiulitas yra gana dažnas kosmetinis defektas, kuris anksčiau ar vėliau pasireiškia apie 80% moterų. Tai siejama su poodinio riebalų sluoksnio struktūros pasikeitimu. Tuo pačiu metu ant odos paviršiaus pirmiausia atsiranda nelygumai (išsipūtimai ir įdubimai), o vėliau - maži ruoniai (vadinamasis apelsino žievelės efektas). Poodinio audinio būklės pokyčiai yra hormoninio disbalanso organizme pasekmė.
Celiulitas buvo neigiamai gydomas mažiau nei prieš 50 metų. Pirmą kartą grožio salonų savininkai pradėjo kalbėti apie tai, kad „apelsino žievelės“buvimas prieštarauja moterų grožio ir seksualumo sampratoms, ir šį teiginį greitai perėmė įvairių kosmetikos priemonių gamintojai. Visada natūraliu laikomas reiškinys buvo paverstas viena aktualiausių problemų, susijusių su išvaizda.
Kai kurios moterys, kurios laiko savo pareiga negailestingai kovoti su „apelsino žievelėmis“, labai tiksliai suvokia celiulitą ir realius būdus, kaip jo atsikratyti. Tai palengvina daugybė klaidingų nuomonių, kurias palaiko nesąžiningi tariamai anticeliulitinių produktų gamintojai. Pabandykime išspręsti dažniausiai pasitaikančius iš šių mitų.
Celiulitas yra liga
Jei manysime, kad minėtas teiginys yra teisingas, turėsime pripažinti, kad 8 iš 10 moterų yra mirtinai sergančios. Laimei, taip nėra. Tendencija keisti poodinio audinio būseną veikiant hormonams yra moters kūno norma.
Gydytojai nustato keturis celiulito vystymosi etapus. Pirmasis iš jų praktiškai neatsiranda išoriškai, o antrasis ir trečiasis sukuria išskirtinai kosmetines problemas, kurios niekaip neturi įtakos sveikatos būklei. Patologija yra tik ketvirtoji celiulito vystymosi stadija, kuriai būdingi rimti venų ir limfos nutekėjimo sutrikimai, didelių, prilipusių prie odos ir skausmingų poodinių riebalų mazgų buvimas, edema ir randai. Ši būklė tikrai blogina gyvenimo kokybę ir reikalauja skubios medicininės pagalbos.
Šaltinis: depositphotos.com
Celiulitas atsiranda tam tikrame amžiuje
Celiulito atsiradimas siejamas ne tiek su amžiumi, kiek su hormoniniais organizmo pokyčiais. Pavyzdžiui, odos būklės, atitinkančios pirmąjį ir antrąjį celiulito vystymosi etapus, kartais pasireiškia labai jaunoms mergaitėms, išgyvenančioms brendimą (vadinamasis paauglių celiulitas). Stabilizavus hormoninį foną, problema išnyksta savaime. Kai kurios moterys patiria panašius odos defektus nėštumo metu ar pogimdyminiu laikotarpiu.
Dažniausiai „apelsino žievelė“pasireiškia moterims menopauzės metu. Labiausiai tikėtina, kad būtent todėl siejamas neigiamas celiulito, kaip reiškinio, rodančio moterų seksualumo išnykimą, suvokimas.
Šaltinis: depositphotos.com
„Apelsino žievelė“- nutukusių moterų problema
Celiulitas gali atsirasti tiek antsvorio turinčioms, tiek lieknoms moterims. Jo vystymosi tikimybę daugiausia lemia paveldimumas. Kiti rizikos veiksniai yra žalingų įpročių ir sunkių lėtinių ligų buvimas, nejudrus gyvenimo būdas, stresas, taip pat nuolatiniai valgymo sutrikimai.
Ekspertai pastebi: celiulitas kartais pasireiškia aštrių kūno svorio pokyčių fone. Taigi radikalios dietos, skirtos užtikrinti greitą svorio kritimą, šia prasme yra labai nesaugios.
Šaltinis: depositphotos.com
Celiulitas yra per didelio skysčių vartojimo pasekmė
Viena iš dažniausiai pasitaikančių klaidų, kurias daro moterys, bandydamos atsikratyti apelsino žievelės, bando apriboti skysčių kiekį. Jie mano, kad poodinio riebalinio audinio sąstingis atsiranda dėl vandens sulaikymo ląstelėse. Tiesą sakant, celiulito atsiradimas neturi nieko bendra su pertekliniu skysčių vartojimu. Atsisakymas gerti pakankamai yra ne tik nenaudingas, bet ir labai pavojingas, nes dehidracija neigiamai veikia audinių būklę ir, svarbiausia, odos tonusą.
Šaltinis: depositphotos.com
Sportininkai neturi celiulito
Niekas nepaneigia sportavimo naudos (taip pat ir fizinio neveiklumo žalos). Tačiau reguliarus fizinis krūvis negelbsti nuo celiulito, o tik prisideda prie vėlavimo. Faktas yra tas, kad treniruočių metu kūnas gamina endomorfiną, kuris, be kita ko, padeda pagerinti kraujo tiekimą audiniams ir užkerta kelią stagnacijos vystymuisi.
Pastebima, kad neseniai sportą nutraukusioms moterims labai greitai atsiranda „apelsino žievelė“ant klubų ir pilvo. Pasirodo, kad rizikos veiksnys šiuo atveju yra ne tiek krovinių nebuvimas, kiek staigus jų atšaukimas.
Šaltinis: depositphotos.com
Celiulitas gali būti pašalintas laikantis dietos
Norint išlaikyti odos tonusą ir normalizuoti ląstelių apykaitą, labai svarbu subalansuota mityba, pakankamo mikroelementų, vitaminų ir kitų biologiškai aktyvių medžiagų naudojimas. Tačiau nėra specialių anticeliulitinių dietų ar atskirų maisto produktų. Tinkamai maitindamiesi, galite sulėtinti poodinio audinio pokyčių procesus ir padaryti jų pasekmes mažiau pastebimas, tačiau visiškai išvengti tokių bėdų neįmanoma.
Šaltinis: depositphotos.com
Saulės vonios padeda kovoti su celiulitu
Tai netiesa. Ultravioletiniai spinduliai suaktyvina neigiamus procesus poodiniame sluoksnyje ir padidina ląstelių degradaciją. Be to, per didelė šiluma dehidratuoja visumą. Todėl moterys, linkusios sirgti celiulitu, turėtų būti labai atsargios, kad neįsitrauktų į saulės vonias.
Šaltinis: depositphotos.com
Celiulitas kenkia jūsų sveikatai
Pirmosios trys celiulito stadijos veikia tik išvaizdą ir nuotaiką. Skausmingi reiškiniai pastebimi tik ketvirtoje stadijoje, kuri, laimei, yra labai reta. Sunkūs celiulito atvejai dažniausiai diagnozuojami moterims, sergančioms lėtinėmis medžiagų apykaitos patologijomis ir vidaus organų ligomis.
Šaltinis: depositphotos.com
„Apelsino žievelę“galima pašalinti specialia kosmetika
Šios klaidingos nuomonės sklaidą skatina nesąžininga reklama, kuria domisi „stebuklingos“(ir labai brangios) kosmetikos gamintojai. Tiesą sakant, anticeliulitiniai kremai tik pagerina odos atspalvį ir suteikia tam tikrą stangrinamąjį poveikį. Jie negali išspręsti metabolizmo atstatymo poodinio sluoksnio ląstelėse problemos.
Taip pat reikėtų pažymėti, kad daugelis namų gynimo priemonių, mažinančių „apelsino žievelę“, gali sėkmingai konkuruoti su populiariausia anticeliulitine kosmetika. Ypač veiksmingi yra šveitikliai su malta kava, medumi, masažas su citrusinių aliejų, kompresai, kurių pagrindas yra gydomasis molis. Visos šios lėšos taip pat yra palyginti nebrangios.
Šaltinis: depositphotos.com
Riebalų nusiurbimas - radikalus vaistas nuo celiulito
Riebalų nusiurbimas išsprendžia riebalų pertekliaus pašalinimo problemą, tačiau jokiu būdu neturi įtakos limfos cirkuliacijos intensyvumui, o juk limfos sąstingis yra tiesioginė celiulito priežastis. Be to, kaip ir bet kuri kita chirurginė intervencija, riebalų nusiurbimas turi daugybę kontraindikacijų ir yra kupinas neigiamų pasekmių organizmui. Ši priemonė yra kovos su celiulitu priemonė.
Šaltinis: depositphotos.com
Daugumai moterų celiulito atsiradimas yra neišvengiamas ir įprastas įvykis. Kosmetinio defekto atsiradimo procesą galima sulėtinti atsisakant žalingų įpročių, koreguojant mitybą, organizmui teikiant dozuojamą fizinį krūvį ir reguliariai atliekant namų procedūras, kurios padeda palaikyti sveiką odą ir poodinį audinį. Labiausiai tikėtina, kad negalėsite visiškai atsikratyti problemos, tačiau taikydami kompetentingą požiūrį galite ją sumažinti, ilgą laiką išsaugodami savo grožį ir gerovę.
„YouTube“vaizdo įrašas, susijęs su straipsniu:
Maria Kulkes Medicinos žurnalistė Apie autorių
Išsilavinimas: pirmasis Maskvos valstybinis medicinos universitetas, pavadintas I. M. Sečenovas, specialybė „Bendra medicina“.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
