Liekninančios petražolės
Visų mėgstama ir mėgstama petražolė yra neatsiejama dažniausiai naudojamų patiekalų dalis. Ji buvo auginama Senovės Egipte ir, pasak legendos, užaugo ant Ozirio - Dievo sūnaus - kraujo. Petražolės Rusijoje pradėtos auginti XVIII a. Iki šiol yra paplitusios dvi jo veislės - šaknys ir lapai. Visos augalo dalys turi neabejotiną naudą. Be to, veiksminga naudoti petražoles svorio metimui ir kūno svorio normalizavimui.
Petražolių sultinys svorio metimui
Unikalų ir aktyvų petražolių skonį lemia didelis eterinių aliejų kiekis. Šie vertingi komponentai pasižymi stipriu antioksidaciniu aktyvumu, priešvėžiniu ir baktericidiniu poveikiu.
Petražolių naudojimas svorio metimui yra dėl to, kad jo sudėtyje yra didelis kiekis šiurkščių nevirškinamų pluoštų. Petražolėse taip pat gausu mineralų ir mikroelementų:
- Kalio;
- Kalcio;
- Magnis;
- Geležis;
- Fosforas;
- Cinkas;
taip pat vitaminai, ypač B, A ir C grupės. Kalbant apie folio rūgšties kiekį, reikalingą kraujodaros procesams, petražolės pirmauja, palyginti su kitomis panašiomis kultūromis. Jame taip pat yra vertingo organinio junginio - inulino - daugelio svarbiausių endogeninių biocheminių reakcijų dalyvio. Dėl to petražolės nurodomos diabetu sergančių žmonių dietoje, siekiant normalizuoti cukraus kiekį kraujyje.
Naudingiausios yra šviežiai nuskintos petražolės, kurios, dedamos į įvairius patiekalus, turėtų būti apsaugotos nuo aukštos temperatūros. Petražoles reikėtų rinkti žiemai, naudojant užšaldymo arba džiovinimo metodą švelniu režimu.
Petražolių naudojimas lieknėjimui pagrįstas produkto diuretiku. Diuretikas padeda organizmui atsikratyti skysčių pertekliaus, edemos ir kt. Be to, petražolės teigiamai veikia antinksčius ir skydliaukę, o tai taip pat apsaugo nuo perteklinio kūno svorio.
Svorio mažinimo petražolės stimuliuoja virškinimo procesus - žarnyno peristaltiką, kepenų, inkstų, tulžies ir šlapimo takų veiklą. Petražoles galite valgyti bet kokia forma, nes jose yra minimalus kalorijų kiekis (petražolių kalorijų kiekis yra 36 kcal 100 g produkto) ir skatina lipidinių audinių apykaitą. Šiuo atveju didžiausias poveikis pastebimas vartojant nuovirus, tinktūras ir arbatas.
Petražolės svorio metimui: apžvalgos ir receptai
Svorio metimo petražolės rodo ilgalaikį poveikį, kai jos vartojamos kartu su tinkama mityba, fizine veikla ir sveiku gyvenimo būdu. Svorio mažinimo petražolių nuoviras veikia prieš edemą ir pašalina papildomus kilogramus pašalindamas skysčių perteklių iš organizmo.
Norėdami jį paruošti, jums reikės peiliu supjaustyti šviežias petražoles ir pašildyti, kol išsiskirs sultys. Žalieji imami dviem arbatiniais šaukšteliais į vieną stiklinę vandens. Petražolės užpilamos karštu vandeniu ir trisdešimt minučių kaitinamos vandens vonioje. Gautas petražolių sultinys, skirtas svorio metimui, maždaug valandą atvėsinamas kambario temperatūroje, tada filtruojamas, į pradinį stiklinės tūrį įpilama vandens ir per dieną paimama 100 ml.
Signalas apie kitą petražolių nuoviro dozę svorio metimui yra noras užkąsti. Vaisto vartojimo kursas yra dvi savaitės, per kurias rekomenduojama laikytis mažai kalorijų turinčios dietos. Remiantis apžvalgomis, panašiai paruoštos petražolės svorio metimui turi teigiamą poveikį mėnesinių ciklo normalizavimui.
Pagal kitą receptą 100 g petražolių užpilkite 1,5 litro karšto vandens, užvirkite, įpilkite vieną lašą jodo ir vienos citrinos sultis. Gautas sultinys išgeriamas per vieną dieną, o visas kursas trunka dešimt dienų iš eilės. Manoma, kad dėl mažo kalorijų kiekio petražolėse, be svorio, kraujagyslės bus išvalytos ir normalizuojamas cukraus kiekis kraujyje.
Petražolės svorio metimui taip pat naudojamos infuzijos pavidalu. Du arbatinius šaukštelius kapotų žalumynų užpilkite stikline verdančio vandens ir palikite penkiolikai minučių. Tada infuzija filtruojama ir geriama tuščiu skrandžiu. Kursas trunka dvi savaites, po to daroma mėnesio pertrauka ir „gydymas“kartojamas.
Prieš pradėdami mesti svorį remiantis petražolėmis, turėtumėte pasitarti su savo gydytoju. Kontraindikacijos dėl šios žolės vartojimo neįprastai dideliais kiekiais yra nėštumas, lėtinės šlapimo sistemos ligos, taip pat kai kurios ligos ūminiu laikotarpiu.
Remiantis daugybe apžvalgų, petražolės svorio metimui yra veiksmingos šaknų pavidalu. Petražolių šaknys tarkuojamos dviem šaukštais nerafinuoto augalinio aliejaus vienam šakniui. Atsižvelgiant į mažą kalorijų kiekį petražolėse, gautas mišinys yra idealus maistas pasninko dieną, kurį rekomenduojama kartoti kartą per savaitę 1-3 mėnesius. Manoma, kad tokia dieta gali atsikratyti penkių papildomų svarų per mėnesį, laikantis tinkamos mitybos principų.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
