Liekninanti imbiero arbata
Imbieras lieknėjimui pastaruoju metu vis labiau populiarėja tarp moterų ir mergaičių, svajojančių įgyti gražių formų. Be to, sprendžiant iš apžvalgų, imbierinė arbata, skirta svorio metimui, taip pat padeda padidinti imunitetą, todėl ja gali naudotis visi, o ne tik antsvorio turintys žmonės.
Imbiero arbatos svorio metimo nauda
Pagrindinis imbierą liekninančios arbatos privalumas yra tas, kad geriant nereikia apsiriboti maistu. Be to, pats imbieras yra gana naudingas organizmui. Žmonės imbiero šaknį vadina universaliu vaistu, nes jame gausu įvairių eterinių aliejų ir mikroelementų, kurie suteikia unikalių gydomųjų savybių.
Eteriniai aliejai, esantys imbiero šaknyje, pagreitina medžiagų apykaitos procesus organizme, o tai lemia kūno riebalų deginimą - todėl arbatos liekninimas imbieru yra toks naudingas. Be to, imbiero šaknis normalizuoja virškinamąjį traktą ir turi tonizuojantį, nuskausminantį, priešuždegiminį ir gydomąjį poveikį.
Liekninančios imbierinės arbatos receptai
- Imbiero liekninanti arbata - tinginių receptas. Šis receptas yra paprasčiausias, tačiau jis nėra toks efektyvus kaip kiti. Tačiau naudojant šias imbiero arbatos proporcijas svorio netekimui, jūs galite lengvai atsikratyti kelių kilogramų per mėnesį. Norėdami paruošti gėrimą, prieš užplikydami arbatą, į arbatinuką turite įberti žiupsnelį susmulkinto sauso imbiero. Gautą gėrimą reikia gerti karštą 3 kartus per dieną;
- Efektyviausia imbiero arbata svorio metimui. Remiantis apžvalgomis, imbiero lieknėjimo arbata, paruošta pagal šį receptą, yra efektyviausia, be to, išlaiko maksimalų eterinių aliejų ir maistinių medžiagų kiekį. Norint paruošti imbierinę arbatą lieknėjimui, reikia šių proporcijų: 1 valgomasis šaukštas imbiero šaknies, supjaustytas griežinėliais, užpilamas 1 litru verdančio vandens (geriausia termose). Norėdami pasiekti dar didesnį efektą, į termosą galite įdėti česnako skiltelę. Šio gėrimo reikia lašinti 3-6 valandas, po to jį reikia gerti visą dieną. Taip pat geriau naudoti karštą;
- Klasikinė liekninanti arbata su imbieru. 1,5 l vandens reikia paimti 3 šaukštus susmulkinto imbiero šaknies, 1 žiupsnelį maltų juodųjų pipirų, 2 šaukštus medaus ir smulkintų mėtų bei 4 šaukštus citrinos ar apelsinų sulčių. Įdėkite vandenį ant ugnies, o užvirus, įpilkite mėtų ir imbiero, virkite 15 minučių, nukelkite nuo ugnies ir leiskite jam užvirti, nukošti. Įpilkite medaus, citrusinių vaisių sulčių, pipirų. Ši imbierinė arbata svorio metimui taip pat turėtų būti vartojama karšta;
- Imbiero arbata imunitetui. Ši imbiero arbata svorio metimui turi šias proporcijas: į 1 litrą vandens reikia įpilti 50 g kapotų imbiero šaknų ir užvirti, virti ketvirtį valandos, tada į gėrimą įpilti keletą erškėtuogių. Gerti šį imbierinės arbatos receptą norint sulieknėti reikia dienos metu.
Imbiero naudojimo svorio metimo rekomendacijos
-
Norint šiek tiek sumažinti apetitą valgant, pusvalandį prieš valgį rekomenduojama išgerti stiklinę imbierinės arbatos. Remiantis apžvalgomis, imbiero arbata svorio metimui šiuo atveju bus dvigubai veiksminga: sumažins skrandžio tūrį ir pagreitins medžiagų apykaitą;
Liekninanti imbiero arbata pagreitina organizmo medžiagų apykaitą - Jei pirmą kartą geriate imbierinę arbatą, jaučiate karščiavimą, tai yra visiškai normali reakcija. Tiesiog pradėkite gerti imbierinę arbatą su mažomis dozėmis;
- Gydytojai ir dietologai nerekomenduoja per dieną išgerti daugiau nei dviejų litrų imbierinės arbatos;
- Jei imbiero arbatą perkošite iškart po paruošimo, jos skonis bus geresnis;
- Geriau nevartoti imbierinės arbatos naktį, nes ji turi jaudinantį poveikį organizmui, kuris gali išprovokuoti nemigą;
- Imbiero šaknį reikia pirkti tik šviežią. Jis neturėtų kvepėti pelėsiu ar raukšlėmis.
Kontraindikacijos imbiero arbatai lieknėti
Nepaisant daugybės naudingų savybių, imbierinė arbata, skirta svorio metimui, taip pat turi kontraindikacijų. Taigi, negalima vartoti gėrimo esant pepsinei opos ligai, nėštumo ir žindymo laikotarpiu, sergant divertikulitu, divertikulioze, aukšta temperatūra, tulžies akmenimis, stemplės refliuksu, dvylikapirštės žarnos opa, virškinamojo trakto ligomis.
Be to, vartojant per daug imbiero liekninančią arbatą, gali išprovokuoti pykinimą ir vėmimą, viduriavimą ir alergines reakcijas.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
