Sausas badavimas
Kovoje dėl sveikatos ir idealios figūros daugelis žmonių yra pasirengę viskam. Pasninkas iš tikrųjų yra pats kraštutiniausias svorio metimo būdas, verčiantis kūną sunaudoti riebalinio audinio atsargas, jei nėra naujų maistinių medžiagų. Daugelis šio metodo šalininkų pažymi, kad stiprus kūno patiriamas stresas prisideda prie psichologinio atsistatymo ir visų gyvybiškai svarbių kūno sistemų funkcionavimo atkūrimo. Įprasto badavimo metu žmogus gali vartoti skysčio. Apskritai, negavęs maisto, sveikas, neišsenkantis žmogus gali išgyventi iki 40 dienų. Sausas badavimas yra prieštaringai vertinama technika, draudžianti badavimo metu imti ne tik maistą, bet ir vandenį. Mes žinome, kad skystis sudaro 70% mūsų kūno svorio ir yra gyvybiškai svarbus normaliam kūno funkcionavimui. Oficiali medicina nevalgymą be skysčio laiko nepriimtinu. Esant sąlygoms, kai vanduo nepatenka į kūną, inkstai negali pašalinti riebalinio audinio ir baltymų produktų skilimo produktų. Šios medžiagos tampa toksiškos didelėmis dozėmis. Ateinančiomis dienomis po skysčių atsisakymo žmogus miršta ir būna apsiniaukęs.
Sausas badavimas svorio metimui
Svorio metimo sausu nevalgius rezultatai yra labai kuklūs. Alkio laikas yra labai ribotas. Be to, per šį laikotarpį dėl sunkaus fizinio aktyvumo sumažėjimo ir blogos sveikatos sunaudojama nedaug kalorijų. Kūno svoris krinta daugiausia dėl skysčių netekimo. Žmogui vėl pradėjus gerti, svarstyklių rodyklė grįžta į beveik originalias vertes. Riebalinio audinio skaidymas yra ne daugiau kaip 200 gramų per dieną. Apžvalgos apie sausą badavimą pabrėžia tai, ko aš nenorėjau valgyti dietos metu, tačiau troškulio jausmas buvo skausmingas. Paprastai sausas nevalgymas svorio metimui nenaudojamas ilgiau nei 2–3 dienas. Apskritai ši technika neturėtų būti laikoma svorio metimo būdu. Jei vis dėlto nusprendėte rizikuoti savo sveikata ir pasninkavote be vandens, atminkite, kad svarbūs etapai yra teisingas bado paruošimas ir užbaigimas.
Pasirengimas technikai ir išėjimas iš badavimo
Pagal Ščennikovo metodą, sausą badavimą reikia paruošti 15–30 dienų. Visas šias savaites reikia laikytis tam tikros dietos. Autorius siūlo žalią maistą. Be to, rekomenduojamos valymo procedūros ir gydymas nuo parazitų. Žinoma, gydytojų požiūriu galima ir būtina pasiruošti ilgalaikio skysčių trūkumo epizodui. Bent likus kelioms dienoms iki metodo turite pereiti prie maisto valgymo, kuriame nesusidarys sunkių skilimo produktų. Mažiausiai reikia atsisakyti baltyminio maisto - mėsos, kiaušinių, vištienos, žuvies. Svarbus Ščennikovo programos komponentas yra psichinis požiūris ir moralinis pasirengimas. Tiek pasiruošimo metu, tiek per patį pasninką be vandens žmogui patariama tylėti, atsisakyti žiūrėti televizorių ir kitas tuščias pramogas. Išėjimas iš sauso badavimo trunka tris kartus ilgiau nei pats badavimas. Išeinant iš sauso pasninko pirmiausia imamas skystis, paskui lengvas maistas, tada dedamas žalias maistas, o po to galima grįžti prie įprastos dietos.
Pasninkas be vandens pagal autoriaus metodus
„Shchennikov“sausojo badavimo programa yra populiariausia autoriaus technika. Šios sistemos adeptai žada stebuklingą išgydymą paprastu ir prieinamu būdu. Bent jau yra pozicionuojamas gebėjimas išgydyti onkologiją, suaktyvinti audinių regeneracijos procesus, stabilizuoti spaudimą, sumažinti vaistų vartojimą ir pagerinti loginį mąstymą. Mokslo požiūriu žodžiai apie kūno išsiskyrimą iš egzo- ir endotoksinų yra ypač abejotini. Iš tiesų, fiziologijos požiūriu, skysčių nebuvimas sukels tik didelius organizmui toksiškų junginių kiekius. Ši technika numato 7–11 dienų sauso badavimo, ir tai tikrai galima pavadinti pavojinga sveikatai. Apžvalgos apie sausos nevalgius, kurias palaiko technika, atrodo entuziastingai. Galbūt tai galima paaiškinti faktukad metodas yra labiau dvasinė praktika ir šiuo požiūriu turi savo privalumų.
Kontraindikacijos sausam badavimui
Net oficialiose autoriaus metodų svetainėse yra kontraindikacijų dėl sauso badavimo sąrašų. Kad nepadarytumėte nepataisomos žalos jūsų sveikatai, prieš pradėdami sausą badavimą, pasitarkite su specialistu. Norint nustatyti lėtines ligas, būtina atlikti tyrimą. Pats kursas turi būti vykdomas griežtai prižiūrint medicinos personalui. Kitu atveju sauso badavimo rezultatai gali būti labai nepalankūs.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
