Gydytojų Dieta - 14 Dienų Meniu, Rezultatai, Kontraindikacijos, Apžvalgos

2024 Autorius: Rachel Wainwright | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-15 07:40

Gydytojų dieta

Visuotinai pripažįstama, kad gydytojų dietą gydytojai sukūrė pacientams, sergantiems sunkia nutukimo forma. Laukiamas gydytojų dietos rezultatas yra alternatyva chirurgijai.

Atsiliepimai apie gydytojų dietą

Nurodyti savo gydytojų dietą gali būti nesaugu jūsų sveikatai. Labiausiai tikslinga tai stebėti prižiūrint specialistui, o dar geriau - ligoninės aplinkoje. Gydytojams yra dviejų rūšių dietos - 14 dienų ir 7 dienos. Remiantis apžvalgomis, gydytojų dieta padeda numesti 10–13 kg.

Gydytojų dieta 14 dienų: meniu

Norint pasiekti rezultatą, gydytojų dietai būdingas mažas kalorijų kiekis ir didelis griežtumas.

Pirmąją dieną pusantro litro negazuoto mineralinio vandens reikia padalyti į šešias dozes.

Antrą dieną jie išgeria aštuonis šimtus mililitrų nugriebto pieno, o prieš miegą leidžiama suvalgyti vieną obuolį.

Trečioji gydytojų dietos diena yra panaši į pirmąją.

Ketvirtą dieną trimis ar keturiomis dozėmis suvalgomas vienas litras šviežių daržovių salotų: kopūstai, morkos ir žolelės pagardinamos vienu šaukštu augalinio aliejaus. Be to, leidžiama išgerti dvi stiklines vandens arba nesaldintos arbatos.

Medicininės dietos penktos dienos meniu atitinka antrąją dieną.

Pirmieji šeštosios dienos pusryčiai susideda iš virto kiaušinio ir pusės puodelio arbatos. Antrus pusryčius jie geria daržovių sultinį. Per pietus jie suvalgo šimtą gramų virtos mėsos su garnyru iš šimto gramų konservuotų žalių žirnių. Norėdami pavakarieniauti, pavakarieniauti ir prieš eidami miegoti, jie valgo po vieną obuolį.

Per septintą dieną jie išgeria pusę litro pieno ir kefyro, suvalgo šimtą gramų varškės. Prieš miegą leidžiama viena stiklinė arbatos.

Aštuntoji gydytojų dietos diena, kaip ir pirmoji, susideda iš pusantro litro negazuoto mineralinio vandens, padalinto į šešias dozes.

Devintą dieną išgeriamas vienas litras neriebaus pieno, o prieš miegą suvalgomas vienas obuolys.

Dešimtoji diena yra tokia pati kaip ir pirmoji.

Vienuoliktos dienos dieta susideda iš daržovių salotų - salierai, petražolės ir krapai pagardinami vienu šaukštu augalinio aliejaus ir žiupsneliu druskos, taip pat dviem stiklinėmis vandens arba nesaldinta arbata.

Dvylikta gydytojų dietos diena atitinka devintą.

Visą tryliktą dieną leidžiama gerti negazuotą vandenį, pusryčius sudaro virtas kiaušinis ir pusė puodelio arbatos, o pietūs - iš šimto gramų neriebaus varškės.

Keturioliktą dieną, kaip ir pirmą dieną, jie geria negazuotą vandenį - pusantro litro šešiems patiekalams.

Gydytojų dietos trukmė gali būti apribota iki pirmųjų septynių dienų. Nepaisant pasirinkto kurso, per visą dietos laikotarpį papildomai reikia vartoti multivitaminų preparatus. Pakartotinis gydytojų dietos kursas leidžiamas ne anksčiau kaip po dviejų mėnesių.

Mityba pasibaigus gydytojų dietai

Išėję iš dietos, gydytojai turėtų nevalgyti kaloringų maisto produktų, o dietos energinė vertė turėtų būti didinama palaipsniui.

Kaip ir vartojant kitas griežtas, mažai kaloringas dietas, išlaikyti svorį yra ypač sunku. Jei pacientas neatlaikė gydytojų dietos, galimas net kūno svorio padidėjimas.

Gydytojų dieta - kontraindikacijos

Akivaizdu, kad gydytojų dieta turi daugybę medicininių kontraindikacijų. Tai apima kai kurias lėtines sistemines ligas, mažinančias bendrą kūno tonusą, maisto alergijas ir individualų maisto netoleravimą, taip pat kraujo ligas, ypač mažakraujystę.

Stebint gydytojų dietą ne ligoninėje, ypač atliekant tam tikrą fizinę veiklą ar nenutraukiant profesinės veiklos, būtina ypač stebėti miego ir poilsio režimą.

Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.