Viduriuojantis svoris
Tarp įvairių dietų vartotojų jau seniai sklando mitai apie įvairias stebuklingas priemones, leidžiančias natūraliai atsikratyti papildomų kilogramų. Bet visa tai, deja, priklauso nuo įprastų vidurius laisvinančių vaistų. Ar tiesa, kad stimuliuojant tuštinimą klizmomis ar vidurius laisvinančiomis arbatomis galima numesti svorio?
Šiek tiek statistikos
Ne paslaptis, kad vidurius laisvinantys vaistai svorio metimui dabar yra populiaresni nei įvairios dietos, pagrįstos sveikų produktų vartojimu, taip pat sportas. Šių vaistų pardavimo apimtys per pastarąjį dešimtmetį patrigubėjo ir, deja, toliau stabiliai auga. Pagrindiniai pirkėjai yra antsvorio turintys žmonės.
Populiariausi vidurių laisvinamieji mitai metant svorį
Tie, kurie mėgsta vartoti „gerą vidurių laisvinamąjį vaistą svorio netekimui“, dėl žarnyno stimuliacijos tikrai numeta kelis kilogramus svorio ir įtikinamai kalba apie tariamai „nepaprastus rezultatus“. Bet ar tikrai viskas taip gerai? Ne! Dažniausi mitai apie vidurių laisvinamųjų priemonių vartojimą svorio netekimui yra šie:
- Vidurius laisvinantys vaistai svorio netekimui blokuoja lipidų ir angliavandenių absorbciją žarnyne. Iš tikrųjų angliavandeniai beveik iš karto patenka į kraują, vos patenka į skrandį. Jie pasižymi didžiausia absorbcijos norma tarp kitų medžiagų. Kai kurie angliavandeniai susintetinami į būtiną gyvybę suteikiančią energiją, o perteklius „nusėda“, virsta riebalais įvairiose kūno vietose: pilve, šlaunyse ir kt. Baltymų ir kompleksinių lipidų asimiliacija vyksta tik plonojoje žarnoje. Likęs į storąją žarną patenkantis maistas suskaidomas į mineralus, vitaminus ir kitas naudingas medžiagas. Naudodamiesi klizma, norėdami numesti svorio, galite tik atimti iš organizmo visas naudingas medžiagas ir palikti nekenčiamus riebalus.
- Geri svorio netekimo viduriai normalizuoja žarnyno veiklą, net ir juos atšaukus, jie greitai ir visiškai ištuštės. Taip, vartojant vidurius, žarnynas reguliariai ištuštinamas, tačiau net vartojant juos, jis neveikia tinkamai. Kuo ilgiau vartojami vidurius laisvinantys vaistai, tuo mažiau maisto pasisavinama. Kūnas greitai pripranta prie naujų sąlygų. Ilgai vartojant vidurius laisvinantis svorį, atsiranda įvairių žarnyno absorbcijos ir motorinių funkcijų sutrikimų, išsivysto nuolatinis vidurių užkietėjimas.
-
Reguliarus tuštinimasis sumažina svorį. Šis teiginys yra teisingas tik tuo atveju, jei išmatas lemia ne vidurių laisvinamųjų priemonių vartojimas lieknėjimui, o sveikas gyvenimo būdas, taisyklinga mityba ir pakankamas fizinis aktyvumas. Reguliarus išmatos yra gerai koordinuoto kūno darbo rodiklis. Tačiau antsvoris neturi nieko bendro su virškinimo sistema. Žarnynas turėtų veikti tik savarankiškai, net nenaudojant vidurius laisvinančių arbatų svorio metimui. Priverstinis žarnyno ištuštinimas nuplauna tik naudingus mineralus ir medžiagas, dėl ko organizme sutrinka vandens pusiausvyra. Ir tai: plaukų slinkimas, nagų lupimasis, biri oda ir kiti „kerai“. Dažnas vidurių laisvinamųjų priemonių vartojimas metant svorį sukelia medžiagų apykaitos sutrikimus, o tai, savo ruožtu, yra nutukimo priežastis. Taip užsidaro užburtas ratas.
Lose Weight arbata - vidurius laisvinantis svoris - Žarnų valymas padeda numesti svorį ir tuo pačiu atsikratyti toksinų. Kitas mitas! Siekiant teisingumo, reikia pažymėti, kad medicinoje nėra termino „šlakai“. Yra terminas „toksinai“. Taip, tai yra organizmui pavojingi junginiai, esantys žarnyne ir giliuose audiniuose. Kiek norite, net geriausi vidurių laisvinamieji vaistai svorio netekimui negali padėti jų atsikratyti.
Viduriuojantis svoris: rekomendacijos ir veiksmų planas
- Neturėdami aiškių gydytojo rekomendacijų, neturėtumėte vartoti jokių vidurius laisvinančių vaistų, įskaitant laisvinamąsias arbatas svorio metimui.
- Jei vis dėlto buvo naudojamas „geras vidurius laisvinantis svoris“, tam tikrą laiką reikia pamiršti liekną figūrą ir pradėti atstatyti žarnyno mikroflorą. Tik po to bus galima pradėti spręsti antsvorio problemas, tačiau nenaudojant vidurių.
- Atminkite, kad be kasdienio fizinio krūvio negalėsite numesti svorio, net svorio netekimui naudodami didelį kiekį vidurius laisvinančios arbatos. Pilvo ir pilvo pratimų naudojimas padės jūsų žarnynui gerai dirbti ir reguliariai tuštintis.
- Sudarykite individualų valgio grafiką, tinkamą meniu. Valgykite daugiau skaidulų ir gerkite švarų vandenį visą dieną.
Vidurius laisvinantys vaistai svorio netekimui gali padėti žmogui sutaupyti keletą svarų, tačiau pagalvokite, kokią kainą už jį reikia sumokėti. Svoris lieknės ne dėl riebalų pašalinimo, o dėl maisto medžiagų išplovimo iš organizmo. Tokiu atveju virškinimo sistema nukentės gana stipriai. Atminkite: geras vidurius laisvinantis svoris yra mitas!
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
