Sveikatos straipsniai
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Auksinė adata svorio metimui yra svorio metimo metodas, kurį sukūrė gydytoja Mukhina. Ji tvirtina, kad tai yra vienas saugiausių ir efektyviausių svorio metimo būdų
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Svorio metimo motyvacija yra būtina sąlyga, kuri padės pasiekti realių rezultatų
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Liekninantys bridžai turi trijų rūšių poveikį organizmui, kad svoris būtų veiksmingesnis: saunos, mikromasažo ir suspaudimo efektas
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Gyvendami didmiesčio ritmu, dažnai susiduriame su nedideliais sunkumais. Žemėlapiai nebuvo laiku įkelti į navigatoriaus atmintį - jie vėlavo į svarbų susitikimą
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Svorio metimo mašina yra paprastas treniruoklis namuose, kuris gali padėti numesti svorį, gana efektyviai deginant kalorijas
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Akupunktūros specialistai rekomenduoja naudoti liekninantį auskarą. Praduriant ausį tam tikroje kūno vietoje, suveikia mechanizmai, dėl kurių sumažėja apetitas
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Lieknėjimo diržas „Vibroton“yra vienas iš pasyvaus svorio metimo būdų. Dėl specialių vibracinių ir masažinių judesių suaktyvėja net problemiškiausios kūno vietos
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Lieknėjimo sporto salė yra nepakeičiama vieta. Patyrę treneriai padės jums pasirinkti individualų pratimų kompleksą lieknėjimui
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Šokimas svorio metimui yra paprastas, bet labai efektyvus būdas atsikratyti papildomų kilogramų. Tokie pratimai suteikia organizmui puikią aerobinę apkrovą
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Sporto salės pratimai populiarūs tiek moterims, tiek vyrams. Ten galite treniruotis vadovaujant fitneso treneriui arba savarankiškai
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Bet kuris kūno rengybos treneris gali patarti, kaip pašalinti riebalus iš šonų. Pirma, būtina peržiūrėti režimą ir mitybą, antra, atlikti specialius pratimus
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Kaip po cezario pjūvio pašalinti pilvą, yra natūralus klausimas, kuris domina visas moteris, kurios patyrė šią operaciją. Ką rekomenduoja ekspertai?
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Žmonės, sėkmingai atsikratę tų papildomų kilogramų, dažnai praneša apie kai kuriuos neigiamus lieknėjimo padarinius. Paprastai neestetiškai atrodo laisva oda
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Svorio metimo priežastys gali būti susijusios su stresu, hormonų disbalansu ar skydliaukės veikla. Dažnai drastiškas svorio kritimas rodo ligos progresavimą
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Norėdami numesti svorį, turite išleisti daugiau kalorijų, nei jos patenka į organizmą su maistu. Todėl daugelis moterų dažnai domisi, kaip sudeginti kalorijas
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Kad kūno forma būtų puiki, fitneso treneriai sukūrė specialius raumenų pratimus moterims
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Dažnai moterys domisi, kaip greitai ir be dietos atsikratyti 2 kg. Geriausias būdas išspręsti šią problemą yra padaryti vieną pasninko dieną kiekvieną savaitę
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Ar žinote, kiek kalorijų išleidžiama, kai atliekate veiksmą? Bet koks žmogaus veiksmas - vaikščiojimas, valymas ar tiesiog miegas - sunaudoja tam tikrą kalorijų kiekį
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Kaip sulieknėti mergaitei, galite pasikonsultuoti su specialistu. Tačiau atsakymas į šį klausimą slypi banaliose taisyklėse - subalansuota mityba ir pakankamas fizinis aktyvumas
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Mes visi žinome, kad norint sulieknėti, reikia išleisti daugiau kalorijų, nei organizmas gauna iš maisto. Kaip efektyviai išleidžiate kalorijas? Mes atkreipiame jūsų dėmesį į keletą būdų
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Dažnai vyrai ir moterys domisi klausimu, kaip pašalinti šonus. Sportas ir subalansuota mityba gali padėti susitvarkyti
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Kartais vyrai galvoja, kaip pašalinti alaus pilvą. Atsakymas į šį klausimą yra labai paprastas - jūs turite gyventi sveiką gyvenimo būdą: apriboti alkoholinių gėrimų vartojimą, sportuoti
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Klausimas, kaip sulieknėti po cezario pjūvio, kelia nerimą daugeliui moterų, kurioms teko atlikti šią operaciją. Nėštumo metu visos moterys ištempia pilvo raumenis, odą ir poodinį audinį, o šonai ir pilvas yra nusėdę riebalai. Cezario pjūvio operaciją patyrusių moterų padėtį apsunkina tai, kad, be kita ko, ant pilvo lieka randas
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Vasara yra puikus laikas ne tik atsipalaidavimui, bet ir svorio metimui. Kaip greitai ir lengvai numesti svorį vasarą? Vadovaukitės mūsų patarimais ir nepraleiskite progos pataisyti savo figūros
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Ar žinote situaciją, kai nieko neskauda, bet jausmas, kad neišeinate, neapleidžia? Arba jūs sušalote, tada, priešingai, jus kankina karštis, kai kiti nieko panašaus nepatiria?
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Jei moteris nori sulieknėti, bet neranda laiko mankštai, natūralu, kad jai bus įdomu, kaip numesti svorį be sporto
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
„Crossfit“pratimai yra populiari treniruočių sistema, paremta įvairiais funkciniais judesiais, atliekamais dideliu intensyvumu
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Mankšta ant juostos padeda išsiaiškinti daugumą raumenų grupių, todėl horizontalių juostų pratimai yra geras būdas sukurti visas raumenų grupes, ypač krūtinę ir nugarą
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Atlikti pratimus ant horizontalios ir nelygios juostos yra gana sunku. Todėl reikia pradėti nuo mažų krūvių, palaipsniui juos didinant
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Lieknėjimo diskas arba sveikatos diskas yra namų treniruoklis, kurį žinome nuo vaikystės. Tai puikus būdas numesti papildomus kilogramus ir sustiprinti pilvo raumenis
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Lankas vis labiau populiarėja tarp kitų svorio metimo būdų. Lokas pašalina šonus, gerina kraujotaką, stimuliuoja pilvo raumenų darbą
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Dažnai moterys klausia trenerio, kaip pašalinti pilvą su lankeliu. Kai lankas sukasi, pilvo raumenys dirba, todėl treniruotės metu galite imituoti gražų juosmenį
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Hula Hoop svorio netekimas yra paprasčiausias ir tuo pačiu efektyvus namų treniruoklis. Kuo didesnis žiedo skersmuo, tuo lengviau jį pasukti, tačiau tai taip pat suteiks mažiau apkrovos
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Liekninančios plėvelės apvijos gali padėti sumažinti antsvorį ir pagerinti odos būklę. Pratimai, lydintys apvyniojimą, sustiprins efektą
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Prieš darydami sau klizmą, turite išstudijuoti šios procedūros technologiją. Klizma gali būti pagaminta iš puodelio Esmarch arba įprasto kriaušės
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Yra keletas Tibeto pratimų, kurie gali padėti išlaikyti kūną jauną ir sveiką. Šie pratimai yra panašūs į jogos asanas, tačiau atliekami greitai
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Įvairūs produktai, sistemos ir „Slim“, skirtos lieknėjimui, yra sukurtos specialiai kūno formavimui ir atsikratyti papildomų kilogramų
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Masažas išlieka vienu efektyviausių anticeliulitinių produktų. Kaip teisingai ir efektyviai atlikti anticeliulitinį masažą, mes jums pasakysime šiame straipsnyje
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Norint sustiprinti sąnarius ir išvengti deformacijų, reikia atlikti kelio pratimus. Šokimas, pritūpimas, bėgimas yra optimaliausi kelio pratimai
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01
Daugelis moterų, turinčių neproporcingą figūrą, domisi klausimu, kaip numesti svorį ant pečių. Paprastai pakanka laikytis dietos ir atlikti paprastus pratimus su hanteliais