Hipertenzijos Gydymas Be Vaistų Vyresnio Amžiaus žmonėms, Suaugusiems Ir Vaikams

Turinys:

Hipertenzijos Gydymas Be Vaistų Vyresnio Amžiaus žmonėms, Suaugusiems Ir Vaikams
Hipertenzijos Gydymas Be Vaistų Vyresnio Amžiaus žmonėms, Suaugusiems Ir Vaikams

Video: Hipertenzijos Gydymas Be Vaistų Vyresnio Amžiaus žmonėms, Suaugusiems Ir Vaikams

Video: Hipertenzijos Gydymas Be Vaistų Vyresnio Amžiaus žmonėms, Suaugusiems Ir Vaikams
Video: 16 Paskaita. Dažniausi Vaikų Nelaimingi Atsitikimai Ir Jų Profilaktika 2024, Gegužė
Anonim

Kaip gydyti hipertenziją: tradicinių ir alternatyvių hipertenzijos terapijų apžvalga

Straipsnio turinys:

  1. Tradiciniai hipertenzijos gydymo būdai
  2. Hipertenzijos gydymas be vaistų

    1. Homeopatija
    2. Fitoterapija
    3. Hipertenzijos gydymas jodu
    4. Hipertenzijos gydymas pagal Neumyvakino metodą
    5. Kineziterapija
    6. Gydomasis kvėpavimas gydant hipertenziją
  3. Arterinės hipertenzijos priežastys
  4. Hipertenzijos stadijos
  5. Vaizdo įrašas

Efektyvus hipertenzijos gydymas yra viena iš aktualiausių šiuolaikinės medicinos užduočių. Aukštas kraujospūdis pasireiškia maždaug 30% suaugusiųjų. Su amžiumi patologijos paplitimas didėja, o vyresniems nei 65 metų asmenims tai pasireiškia jau 50–65 proc. Negydoma liga sukelia rimtų komplikacijų atsiradimą (koronarinė širdies liga, ūminė ir lėtinė smegenų kraujagyslių avarija).

Hipertenzijos gydymą turėtų atlikti gydytojas, savaiminis gydymas yra nepriimtinas
Hipertenzijos gydymą turėtų atlikti gydytojas, savaiminis gydymas yra nepriimtinas

Hipertenzijos gydymą turėtų atlikti gydytojas, savaiminis gydymas yra nepriimtinas

Arterinė hipertenzija (hipertenzija, AH) yra pakartotinai fiksuojamas kraujospūdžio padidėjimas iki 140 / 85–90 mm Hg. Art. ir aukštesnė.

Tradiciniai hipertenzijos gydymo būdai

Gyvenimo būdo modifikacijos yra itin svarbios gydant hipertenziją. Ši koncepcija apima:

  • žalingų įpročių atmetimas;
  • dienos režimo laikymasis;
  • tinkama mityba;
  • reguliarus vidutinio sunkumo fizinis aktyvumas;
  • kūno svorio normalizavimas.

Tuo pačiu metu atliekamas aktyvus ligų, kurios sukėlė simptominės hipertenzijos išsivystymą, gydymas, jei toks yra. Jei išvardytos priemonės yra neveiksmingos, antihipertenziniai vaistai įtraukiami į gydymo režimą. Paprastai su hipertenzija be tablečių galima susidoroti tik pradiniame etape.

Narkotikų gydymas hipertenzija siekiama sumažinti kraujospūdį iki 140/90 mm Hg lygio. Art. ir mažiau. Vaisto pasirinkimas priklauso nuo paciento buvimo tam tikrų gretutinių ligų, amžiaus, bendros sveikatos. Pavyzdžiui, alfa adrenoblokatoriai skirti hipertenzijai gydyti vyrams, sergantiems prostatos adenoma.

Pagrindiniai antihipertenziniai vaistai, vartojami pacientams, kuriems nėra gretutinės patologijos:

  • diuretikas torazemidas;
  • į tiazidus panašūs ir tiazidiniai diuretikai;
  • angiotenzino receptorių blokatoriai (ARA);
  • angiotenziną konvertuojančio fermento (AKF) inhibitoriai;
  • ilgai veikiantys kalcio kanalų blokatoriai (kalcio antagonistai).

Suaugusiųjų hipertenzija terapija prasideda paskyrus AKF inhibitorius. Dihidropiridino grupei priklausantiems kalcio kanalų blokatoriams geriau gydyti hipertenziją pagyvenusiems žmonėms ir Afrikos rasėms.

Vyresnio amžiaus žmonėms širdies nepakankamumo profilaktikai ir gydymui geriau pradėti gydyti arterinę hipertenziją AKF inhibitoriais ir beta adrenoblokatoriais.

Šiuolaikiniai terapijos metodai leidžia greitai normalizuoti aukštą kraujospūdį. Tačiau kartais gydymas vienu vaistu nesukelia norimo efekto. Šiuo atveju jie griebiasi kombinuoto gydymo, kuris dažniausiai apima AKF inhibitorius, kalcio kanalų blokatorius ir diuretikus.

Moterys, vartojančios dihidropiridino grupės kalcio kanalų blokatorius, turėtų būti stebimos mamologo, nes šie vaistai 2,5 karto padidina piktybinių krūties navikų riziką.

Arterinė hipertenzija gydoma namuose. Indikacijos hospitalizuoti dažniausiai atsiranda išsivysčius hipertenzinei krizei, šiuo atveju pacientui reikia nedelsiant iškviesti greitosios medicinos pagalbos komandą. Ikihospitalinėje stadijoje slėgiui sumažinti į raumenis arba į veną įvedamas magnio sulfatas, dibazolis ir antispazminiai vaistai.

Vaistai naudojami II ir vėlesnėms hipertenzijos stadijoms gydyti, ankstyvoje stadijoje pakanka pagerinti gyvenimo būdą
Vaistai naudojami II ir vėlesnėms hipertenzijos stadijoms gydyti, ankstyvoje stadijoje pakanka pagerinti gyvenimo būdą

Vaistai naudojami II ir vėlesnėms hipertenzijos stadijoms gydyti, ankstyvoje stadijoje pakanka pagerinti gyvenimo būdą

Šiuo metu, deja, nėra nė vienos priemonės, galinčios visam laikui išgydyti hipertenzijos pacientą. Todėl terapijos kursas turėtų būti ilgas, jis dažnai atliekamas visą žmogaus gyvenimą.

Chirurginis arterinės hipertenzijos gydymas atliekamas tais atvejais, kai jo vystymąsi sukelia inkstų arterijų stenozė, jis skirtas atkurti normalų kraujo tiekimą inkstuose.

Hipertenzijos gydymas be vaistų

Kaip aptarta aukščiau, gyvenimo būdo modifikavimas yra svarbi gydymo dalis. Pradinėse hipertenzijos stadijose kraujospūdį galima sumažinti tik naudojant ne vaistus:

  • racionali mityba (apribojant riebalų, prieskonių ir druskos, įskaitant šviežias daržoves ir vaisius, racioną);
  • kūno svorio normalizavimas;
  • vidutinis fizinis aktyvumas (vaikščiojimas gryname ore, plaukimas, joga);
  • žalingų įpročių (rūkymas, alkoholio vartojimas) atmetimas;
  • kineziterapija (kineziterapija, masažas, kvėpavimo pratimai).

Deja, II-III hipertenzijos stadijoje negalima apsieiti be vaistų. Tačiau žiniasklaidoje ir internete dažnai galite rasti įvairių alternatyvių gydymo metodų aprašymų, kurie, pasak jų autorių, turi efektyvesnį poveikį nei tradiciniai antihipertenziniai vaistai, leidžiantys per tris savaites visam laikui išgydyti hipertenziją, tuo pačiu ir būti visiškai saugūs, o tai yra visiškai saugu. leidžia juos naudoti net nėščioms moterims ir vaikams. Apsvarstykime kai kuriuos iš jų.

Homeopatija

Homeopatija yra alternatyvios medicinos metodas, pagrįstas principu „elkitės kaip su panašiu“. Pacientui skiriami labai atskiesti vaistai, kurie sveikiems žmonėms gali sukelti panašios ligos simptomus. Homeopatai tvirtina, kad jų atliekamas gydymas nesukelia komplikacijų ir yra nukreiptas į tai, kad pats kūnas išmoksta susidoroti su liga.

Homeopatija buvo išrasta XVIII amžiuje, ir nuo to laiko nebuvo nė vieno patikimo jos veiksmingumo įrodymo (kitaip nei oficiali medicina, kuri vadinama įrodymais). Šiuolaikinių klinikinių tyrimų rezultatai parodė, kad homeopatinių vaistų veiksmingumas neviršija placebo veiksmingumo.

Šiuo metu Pasaulio sveikatos organizacija ragina gydytojus atsisakyti homeopatinio gydymo dėl bet kokios sunkios ligos. Šios organizacijos ekspertai pažymi, kad "homeopatijos naudojimas neturi įrodymų bazės, o tais atvejais, kai jis naudojamas kaip alternatyva pagrindiniam gydymui, jis kelia realią grėsmę žmonių sveikatai ir gyvybei".

Per daugiau nei du su puse šimtmečio nerasta homeopatijos veiksmingumo patvirtinimo
Per daugiau nei du su puse šimtmečio nerasta homeopatijos veiksmingumo patvirtinimo

Per daugiau nei du su puse šimtmečio nerasta homeopatijos veiksmingumo patvirtinimo.

Dauguma išsivysčiusių pasaulio šalių valstybinių mokslinių ir profesionalių medicinos organizacijų atvirai reiškia neigiamą požiūrį į homeopatiją, nes trūksta įrodymų, patvirtinančių jos veiksmingumą. Tokios organizacijos yra Australijos nacionalinė medicinos tyrimų ir sveikatos taryba, JAV Federalinė prekybos komisija ir JK parlamento technologijų ir mokslo komitetas.

2017 m. Rusijos mokslų akademijos prezidiumo kovos su pseudomokslais ir mokslinių tyrimų klastojimas komisija išleido memorandumą, pagal kurį homeopatija buvo pripažinta pseudomokslu.

Taigi homeopatiniai vaistai neturėtų būti naudojami gydant hipertenziją, nes nėra įrodymų apie jų gebėjimą kontroliuoti kraujospūdį ir užkirsti kelią komplikacijų vystymuisi.

Fitoterapija

Fitoterapija, tai yra gydymas vaistiniais augalais ir iš jų pagamintais preparatais, plačiai naudojamas tiek liaudies, tiek tradicinėje medicinoje. Dėl hipertenzijos dažniausiai naudojami:

  1. Citrusiniai vaisiai, džiovinti vaisiai, graikiniai riešutai ir medus. Paimkite citriną, apelsiną, džiovintus abrikosus, razinas, graikinius riešutus ir medų tuo pačiu svorio santykiu. Džiovintus vaisius, riešutus ir citrusinius vaisius (įskaitant žievelę) susukite per mėsmalę ir sumaišykite su medumi. Paimkite šaukštą 3 kartus per dieną 30-40 minučių prieš valgį 30 dienų. Po trumpų (10–14 dienų) pertraukų kursą reikia kartoti daug kartų. Šis mišinys teigiamai veikia kraujagyslių būklę - padeda padidinti jų elastingumą, apsaugo nuo aterosklerozinių plokštelių susidarymo.
  2. Kiselis iš raudonojo viburnumo. Viburnum uogų stiklinę nuplaukite tekančiu vandeniu ir sutrinkite, kol pasirodys sultys. Užpilkite verdančiu vandeniu litru. Virkite ant silpnos ugnies 5-10 minučių, nusausinkite. Išmaišykite vieną šaukštą krakmolo su nedideliu stikleliu stiklinėje šalto vandens ir, retkarčiais pamaišydami, plona srovele supilkite į viburno sultinį. Nenustodami maišyti, užvirkite, atvėsinkite. Paimkite 1-2 stiklines per dieną.
  3. Vaistinių žolelių rinkinys Nr. 6 hipertenzijai gydyti. Sumaišykite kraujažoles, pelkines sausąsias žoles, smulkintą valerijono šaknį ir melisą santykiu 1: 2: 2: 2. Du šaukštus gautos kolekcijos užpilkite stikline verdančio vandens, palikite 15-20 minučių, nukoškite. Paimkite 40 ml tris kartus per dieną.
Augalinis vaistas nuo hipertenzijos gali būti veiksmingas ankstyvosiose ligos stadijose
Augalinis vaistas nuo hipertenzijos gali būti veiksmingas ankstyvosiose ligos stadijose

Augalinis vaistas nuo hipertenzijos gali būti veiksmingas ankstyvosiose ligos stadijose

Yra daugybė vaistinių žolelių, mažinančių kraujospūdį, kolekcijų. Kuris receptas kiekvienu atveju tinka konkrečiam pacientui, turėtų nustatyti terapeutas, kardiologas ar fitoterapeutas.

Tarp dalies gyventojų vaistinėmis žolėmis pasitikima labiau nei naujais mokslininkų pasiekimais. Kai kurie žmonės mano, kad natūrali fitopreparatų kilmė garantuoja jų absoliutų saugumą ir pašalina šalutinį poveikį. Tačiau ekspertai pabrėžia, kad nereikia nuvertinti galimo vaistinių augalų pavojaus. Juose yra įvairių biologiškai aktyvių ingredientų, kurių poveikis žmogaus organizmui tiek atskirai, tiek kartu nėra iki galo ištirtas. Be to, daugybė veiksnių turi įtakos augalų cheminei sudėčiai (vandens ir dirvožemio sudėtis, išoriniai taršos šaltiniai). Tuo pačiu metu farmacinių preparatų sudėtis yra pastovi, o aktyviųjų komponentų veikimo mechanizmas yra gerai suprantamas.

Taigi vaistažoles galima naudoti gydant hipertenziją, tačiau tik gydytojo nurodymu.

Hipertenzijos gydymas jodu

Rytų medicinos „paslaptys“yra gana populiarios tarp kai kurių gyventojų. Tradicinės Indijos ajurvedos medicinos šalininkai mano, kad hipertenzija išsivysto dėl jodo trūkumo organizme. Gydant aukštą kraujospūdį, jie tam tikrose kūno vietose rekomenduoja odą tepti jodo tinktūra apskritimų pavidalu.

Prieš ištaisydami jodo trūkumą, turite įsitikinti, kad jo yra
Prieš ištaisydami jodo trūkumą, turite įsitikinti, kad jo yra

Prieš ištaisydami jodo trūkumą, turite įsitikinti, kad jo yra.

Iš tikrųjų toks hipertenzijos gydymas jodu yra neveiksmingas. Ant odos užtepta jodo tinktūra nepašalina šio mikroelemento trūkumo žmonėms. Todėl pagrįstesnis sprendimas yra reguliariai vartoti jodo turinčius vaistus. Tačiau patartina tokios terapijos nepradėti savarankiškai, o pasitarti su gydytoju ir patvirtinti tariamą jodo trūkumą naudojant kraujo tyrimą.

Hipertenzijos gydymas pagal Neumyvakino metodą

Internete plačiai populiarinamas hipertenzijos gydymo vandenilio peroksido pagalba metodas. Jos autorius yra profesorius Neumyvakinas. Jis rekomenduoja gerti 3% vandenilio peroksido tirpalą, kad sumažėtų kraujospūdis.

Autorius mano, kad patekęs į kūną vandenilio peroksidas sąveikauja su fermentu katalaze, todėl susidaro atominis deguonis, kuris oksiduoja riebalus ir tokiu būdu neleidžia susidaryti cholesterolio nuosėdoms ant kraujagyslių sienelių. Be to, tariamai atominis deguonis normalizuoja redoksinių reakcijų eigą, naikina patologines ląsteles.

Arterinės hipertenzijos gydymas Neumyvakino metodu gali pakenkti sveikatai
Arterinės hipertenzijos gydymas Neumyvakino metodu gali pakenkti sveikatai

Arterinės hipertenzijos gydymas Neumyvakino metodu gali pakenkti sveikatai

Moksliniu požiūriu hipertenzijos gydymas Neumyvakino metodu neatlaiko kritikos. Ekspertai atkreipia dėmesį į šiuos dalykus:

  1. Deguonis negali patekti į kraują iš virškinamojo trakto. Reikėtų prisiminti, kad maistas virškinamas skrandyje, o kraujas praturtinamas deguonimi plaučiuose, o ne atvirkščiai.
  2. Iš peroksido susidaręs deguonis negali paveikti biologinių procesų. Iš 1 g 3% vandenilio peroksido susidaro tik 14 mg deguonies, o normaliai giliai įkvėpus suaugusio žmogaus organizmas gauna 24 mg deguonies. Taigi naudoti vandenilio peroksidą kaip deguonies šaltinį nėra prasmės.
  3. Atominis deguonis yra stiprus oksidatorius. Skildamas vandenilio peroksidas susidaro deguonis yra laisvasis radikalas, pažeidžiantis ląstelių membranas. Tiesą sakant, jis ne tik neapsaugo ląstelių nuo pažeidimų, bet, priešingai, pats jas pažeidžia.

Profesoriaus Neumyvakino asmenybė taip pat kelia daug klausimų. Asmeninėje svetainėje nurodoma, kad Ivanas Pavlovičius Neumyvakinas yra profesorius, medicinos mokslų daktaras, tikrasis Rusijos gamtos ir medicinos-technikos mokslų akademijos narys, garbingas Rusijos išradėjas, valstybinės premijos laureatas ir kosmoso medicinos įkūrėjas, „Phenibut“kūrėjas. Tačiau daugelis aukščiau išvardytų klausimų kelia abejonių:

  1. Kosmoso medicina gimė 1935 m. Jos įkūrėjas buvo Vladimiras Vladimirovičius Strelcovas. Šiuos duomenis lengva patikrinti.
  2. Profesorius yra aukščiausio dėstytojų mokslinis vardas. IP Neumyvakinas niekada nedalyvavo mokyme.
  3. IP Neumyvakinas nėra įtrauktas į SSRS ir RSFSR valstybinės premijos laureatų sąrašus.
  4. „Phenibut“sintezavo profesorius V. V. Perekalinas Herzeno Leningrado pedagoginiame institute. Klinikinių ir farmakologinių vaisto savybių tyrimas buvo atliktas vadovaujant vyresniajai mokslo darbuotojai Khauninai R. A. Bekhterevo vardu pavadintame Leningrado mokslinių tyrimų institute. Šiuos duomenis taip pat lengva rasti atviruose šaltiniuose.
  5. Rusijos gamtos mokslų akademija (RANS) yra viešoji organizacija, kurios kiekvienas norintis gali tapti nariu, sumokėjusiu stojamąjį mokestį.

Įdomu ir tai, kad Vikipedijos puslapis, skirtas Ivanui Pavlovichui Neumyvakinui, yra paruoštas pašalinti dėl nepatvirtintos informacijos turinio.

Atsižvelgus į tai, hipertenzijos gydymas vandenilio peroksidu turėtų būti laikomas medicininiu kvatojimu.

Kineziterapija

Kinezioterapija yra ligų gydymo metodas, naudojant judesį. Jau seniai žinoma, kad vidutinis fizinis aktyvumas teigiamai veikia kraujagyslių būklę ir yra skirtas hipertenzijai.

Atsižvelgdamas į tai, daktaras Bubnovsky sukūrė specialų pratimų rinkinį, kurį gali atlikti bet kokio amžiaus žmonės. Indikacija yra hipertenzija, venų varikozė ir sąnarinio aparato ligos. Kontraindikacijos užsiėmimams yra:

  • dažnai pasitaikančios hipertenzinės krizės;
  • nestabili krūtinės angina;
  • hipertenzija III stadija.

Patartina užsiimti kineziterapija vadovaujant patyrusiam specialistui, kuris išmokys teisingai atlikti kiekvieną judesį. Jei nėra tokios galimybės, galite žiūrėti vaizdo įrašą „Du paprasti daktaro Bubnovskio pratimai dėl hipertenzijos“ir vykdyti jo nurodymus.

Kineziterapija taikant Bubnovsky ir Shishonik metodus teigiamai veikia kraujagysles
Kineziterapija taikant Bubnovsky ir Shishonik metodus teigiamai veikia kraujagysles

Kineziterapija taikant Bubnovsky ir Shishonik metodus teigiamai veikia kraujagysles

Viena iš dažnų padidėjusio kraujospūdžio priežasčių yra kaklo stuburo osteochondrozė, sukelianti stuburo arterijų stenozę. Gydytojas kineziterapeutas Shishonin sukūrė gimnastikos pratimų rinkinį, kuris pagerina gimdos kaklelio stuburo judrumą:

  1. „Metronomas“. Atlikite galvos pakreipimą pakaitomis į dešinį ir kairį petį, 30 sekundžių užsitęsdami kraštutiniuose taškuose.
  2. "Pavasaris". Pakreipkite smakrą žemyn ir prispauskite prie krūtinkaulio. Išlikite šioje pozicijoje 5 sekundes. Tada patraukite smakrą į priekį ir į viršų, kelias sekundes palaikykite šioje padėtyje. Pratimą kartokite 5–7 kartus.
  3. „Žąsis“. Laikykite galvą tiesiai, o smakras lygiagretus grindims. Nenuleisdami ir nepakeldami smakro, stumkite galvą į priekį, tada pasukite ją į dešinę ir pradėkite ištiesti smakrą prie peties. Pabūkite tokioje padėtyje 5–10 sekundžių. Grįžkite į pradinę padėtį ir pakartokite pratimą posūkiu priešinga kryptimi. Atlikite 5 pakartojimus.
  4. „Žvilgsnis į žvaigždes“. Pasukite galvą į kairę. Pakelkite smakrą ir pažiūrėkite. Pabūkite šioje padėtyje 25–30 sekundžių. Tada atlikite pratimą kitoje pusėje. Kiekviena kryptimi reikia atlikti 5-6 posūkius.
  5. „Rėmas“. Pradinė padėtis, sėdint, kairės rankos delnas, paremtas dešiniuoju petimi. Pasukite galvą į kairę, lengvai paspausdami petį. Pajuskite raumenų įtampą ir palaikykite šią padėtį 20-30 sekundžių. Pakartokite 5 kartus iš kiekvienos pusės.
  6. „Fakir“. Šiek tiek sulenkite rankas per alkūnes ir pakelkite jas virš galvos, delnus kartu. Pasukite galvą į kairę ir į dešinę.

Galite rasti vaizdo įrašą „Gimnastika Šishonino kaklui“be muzikos ir su muzikos palyda, kuriame specialistas išsamiai parodo ir pasakoja, kaip teisingai atlikti pratimus.

Gydomasis kvėpavimas gydant hipertenziją

Kvėpavimo gimnastika Evdokimenko yra dar vienas veiksmingas nemedikamentinio hipertenzijos gydymo metodas. Kaip rodo stebėjimo rezultatai, gydomasis kvėpavimas teigiamai veikia nervų ir širdies bei kraujagyslių sistemų funkcijas ir padeda normalizuoti miegą.

Tačiau reikėtų suprasti, kad kvėpavimo pratimai nepakeičia hipertenzijos terapijos, tačiau dažniausiai naudojami kaip vienas iš kompleksinio gydymo komponentų.

Pratimus galite atlikti bet kuriuo paros metu, bet ne anksčiau kaip po dviejų valandų po valgio. Komplekse yra šie pratimai:

  1. Gilus pilvo kvėpavimas. Pradinė padėtis stovint. Nugara tiesi, kekės šiek tiek pakeltos, o delnai remiasi į priekinę pilvo sieną. Giliai ir lėtai įkvėpkite pro nosį, išsikišdami pilvą, tada šiek tiek stumkite krūtinės ląstą aukštyn ir į priekį, kartu sujungdami pečių ašmenis. Likdami tokioje padėtyje, turėtumėte sulaikyti kvėpavimą 5–8 sekundes. Iškvėpkite per nosį ir labai lėtai. Pirmiausia „prapūskite pilvą“. Tada nuleiskite galvą žemyn ir stumkite pečius į priekį, kad iškvėpimas būtų kuo išsamesnis. Atlikus maksimalų iškvėpimą, kvėpavimą reikia sulaikyti 5–10 sekundžių. Pratimą turite atlikti tris kartus. Intervalas tarp artėjimų yra viena minutė. Ilsėdamiesi kvėpuokite laisvai. Pirmosiomis dienomis po šio pratimo gali šiek tiek svaigti galva.
  2. Lėtėja iškvėpimas. Šį pratimą galima pradėti ne anksčiau kaip po 10–15 dienų nuo pamokų pradžios. Savo technika jis labai panašus į pirmąjį, tačiau turi tam tikrų skirtumų. Visų pirma, tarp įkvėpimo ir iškvėpimo nėra pauzės. Iškvėpimas turėtų būti atliekamas labai lėtai. Pageidautina, kad iškvėpimas būtų dvigubai ilgesnis nei įkvėpimas. Paskutinis skirtumas yra tas, kad tarp rinkinių nėra pauzių. Pratimą reikia kartoti tris kartus.
  3. Sulaikęs kvėpavimą iškvėpdamas. Šis pratimas prasideda 21 dieną nuo pamokų pradžios. Jis atliekamas taip pat, kaip ir pirmasis pratimas. Skirtumas tas, kad baigus pilną iškvėpimą, kvėpavimas sulaikomas ne 5–7, o 20–40 sekundžių. Po minutės poilsio ir normalaus kvėpavimo ritmo atkūrimo pratimas kartojamas dar kartą.

Praėjus 10-15 minučių po kvėpavimo pratimų, reikia matuoti kraujospūdį. Maždaug 90% žmonių terapinis kvėpavimas pagal Evdokimenko metodą padidina kraujospūdį 10-20 mm Hg. Art. Tačiau 10% hipertenzija sergančių žmonių, atlikdami kvėpavimo pratimus, priešingai, padidina pradinį kraujospūdžio lygį. Jei patenkate į šį skaičių, kvėpavimo pratimai jums yra draudžiami.

Kvėpavimo pratimai gali būti veiksmingi sergant hipertenzija, tačiau ne visiems
Kvėpavimo pratimai gali būti veiksmingi sergant hipertenzija, tačiau ne visiems

Kvėpavimo pratimai gali būti veiksmingi sergant hipertenzija, tačiau ne visiems

Dar kartą reikia pabrėžti, kad hipertenzija turėtų būti gydoma tik gydytojo nurodymu. Taip yra dėl to, kad kiekvienas metodas turi savo indikacijas ir kontraindikacijas. Be to, ne kiekvienas metodas įrodė klinikinį veiksmingumą ir saugumą. Būtina suprasti, kad savigyda sukelia hipertenzijos progresavimą, padidina rizikingų jos komplikacijų (hipertenzinės krizės, miokardo infarkto, insulto, tinklainės atsiskyrimo) išsivystymo riziką.

Arterinės hipertenzijos priežastys

90–95 proc. Atvejų neįmanoma nustatyti priežasties, dėl kurios nuolat padidėjo kraujospūdis, o pacientams diagnozuojama esminė hipertenzija arba hipertenzija. 5% atvejų arterinė hipertenzija yra antrinio pobūdžio ir išsivysto tam tikrų ligų fone:

  • inkstų liga (lėtinis glomerulonefritas, lėtinis pielonefritas, hidronefrozė, policistinė inkstų liga, diabetinė nefropatija, reniną išskiriantys inkstų navikai);
  • endokrininės sistemos patologija (2 tipo cukrinis diabetas, hipertiroidizmas, hiperkalcemija, akromegalija, Itsenko-Kušingo sindromas, feochromocitoma);
  • kraujagyslių sistemos ligos (inkstų arterijų stenozė, aortos ir jos šakų koartakcija);
  • nėštumo komplikacijos (OPG-gestozė);
  • širdies liga (aortos vožtuvo nepakankamumas, III laipsnio AV blokada, aortos stenozė, patentuotas arterinis latakas, arterioveninės fistulės);
  • nervų sistemos ligos (smegenų augliai, intrakranijinė hipertenzija, encefalitas).

Hipertenzijos stadijos

Norint tinkamai gydyti hipertenziją, būtina atsižvelgti ne tik į ligos priežastį, bet ir į jos stadiją.

Klinikinėje praktikoje naudojama tokia kraujo spaudimo klasifikacija, išmatuota Korotkovo metodu:

  • optimalus - mažiau nei 120/80 mm Hg. Str.
  • normalus - 120–129 / 80–84 mm Hg. Str.
  • labai normali (priešhipertenzija) - 130-139 / 85-89 mm Hg. Str.
  • 1 laipsnio arterinė hipertenzija - 140-159 / 90-99 mm Hg. Str.
  • II laipsnio arterinė hipertenzija - 160-179 / 100-109 mm Hg. Str.
  • 3 laipsnių arterinė hipertenzija - virš 180/110 mm Hg. Art.

Namų hipertenzijos klasifikacija neprarado savo aktualumo, pagal kurią išskiriami šie ligos etapai:

  • I etapas - nėra tikslinių organų (širdies, kraujagyslių) pokyčių;
  • II etapas - tyrimo metu nustatomi tikslinių organų pokyčiai;
  • III etapas - pacientui išsivysto klinikinės būklės, susijusios su arterine hipertenzija.

Hipertenzijai ilgą laiką būdinga labili hipertenzija ir pasikartojančios hipertenzinės krizės - epizodai, kai staiga pakyla iki aukšto kraujospūdžio lygio.

Vaizdo įrašas

Siūlome peržiūrėti vaizdo įrašą straipsnio tema.

Elena Minkina
Elena Minkina

Elena Minkina Gydytoja anesteziologė-reanimatologė Apie autorių

Išsilavinimas: baigė Taškento valstybinį medicinos institutą, specializavosi bendrosios medicinos srityje 1991 m. Pakartotinai išlaikė kvalifikacijos kėlimo kursus.

Darbo patirtis: miesto gimdymo komplekso anesteziologas-reanimatologas, hemodializės skyriaus reanimatologas.

Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.

Rekomenduojama: