Jūros Liežuvis - Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Turinys:

Jūros Liežuvis - Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai
Jūros Liežuvis - Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Video: Jūros Liežuvis - Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Video: Jūros Liežuvis - Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai
Video: Lrytas.tv popuri 2018-12-16 2024, Lapkritis
Anonim

Jūros kalba

Maistinė vertė Porcija jūros liežuvis 100 g Vienos porcijos kiekis Kalorijos 88 Riebalų kalorijos 46.8 % Dienos vertė * Bendras riebalų kiekis 5,2 g 8% Cholesterolis 0 mg 0% Natris 130 mg 5% 300 mg kalio 9% Bendras angliavandenių kiekis 0 g 0% Maistinės skaidulos 0 g 0% Baltymai 10,3 g 21% Vitaminas A 8% Vitaminas C 4% 15% niacino Tiaminas 1% 5% geležies 3% kalcio 15% magnio Fosforas 15% 5% cinko * 2000 kcal dienos raciono skaičiavimas

BZHU santykis produkte

Jūros kalba
Jūros kalba

Šaltinis: de.academic.ru Kaip sudeginti 88 kcal?

Ėjimas 22 minutės
Bėgiojimas 10 minučių.
Plaukimas 7 minutės
Dviratis 13 minučių
Aerobika 18 minučių
Namų ruošos darbai 29 minutės

Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.

Rekomenduojama:

Čukos Jūros Dumbliai - Kalorijų Kiekis, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Čukos Jūros Dumbliai - Kalorijų Kiekis, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Jūros dumbliai Chuka - kalorijų kiekis yra 90 kcal 100 g. Baltymai - 1 g, riebalai - 4 g, angliavandeniai - 12 g

Jūros šukutės - Kalorijų Kiekis, Paruošimas, Naudingos Savybės, Vitaminai

Jūros šukutės - Kalorijų Kiekis, Paruošimas, Naudingos Savybės, Vitaminai

Jūros šukutės - jūros gėrybių delikatesas, susidedantis iš dviejų vožtuvų, kurių viršūnių šonuose yra plokščios ataugos

Jūros Ešeriai - Kalorijų Kiekis, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Jūros Ešeriai - Kalorijų Kiekis, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Jūros ešeriai - kalorijų kiekis yra 79 kcal 100 g. Baltymai - 15,31 g, riebalai - 1,54 g, angliavandeniai - 0 g

Jūros Lydekos - Kalorijų Kiekis, Savybės, Nauda, maistinė Vertė, Vitaminai

Jūros Lydekos - Kalorijų Kiekis, Savybės, Nauda, maistinė Vertė, Vitaminai

Jūros lydeka yra menkių šeimos žuvis, kurios mėsa pasižymi mažu kaloringumu ir dideliu baltymų bei vitaminų kiekiu

Avienos Liežuvis - Kalorijų Kiekis, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Avienos Liežuvis - Kalorijų Kiekis, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Avinėlio liežuvis - kalorijų kiekis yra 195 kcal 100 g. Baltymai - 12,6 g, riebalai - 16,1 g, angliavandeniai - 0 g