Lieknantys Bridžai

2024 Autorius: Rachel Wainwright | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-15 07:40

Kaip išsirinkti kokybiškas bridžus svorio metimui

Šiuolaikiniai liekninantys drabužiai nesiskiria nuo įprasto sportinio kostiumo. Asortimentas šiandien yra toks didelis, kad galite lengvai pasirinkti daiktą, skirtą norimai problemai.

Tačiau dažniausiai vis dar liekninamos bridžai, nes tonuoti sėdmenys ir lieknos šlaunys niekada neišeis iš mados!

Ar įmanoma numesti svorio vien dėvint anticeliulitinius liekninančius bridžus? Pasak daugelio dietologų, fiziologų ir endokrinologų, jūs negalite. Kūnas naudoja sukauptus riebalus tik tuo atveju, jei suvartojamų kalorijų kiekis yra mažesnis nei išlaidos. Todėl, pasak daugelio apžvalgų, bridžai dėl svorio neteks reikšmingų rezultatų, jei jie nebus derinami su jokiomis kitomis svorio metimo priemonėmis.

Ypač gerai derinti tokių bridžų dėvėjimą su fizine veikla. Galų gale, kuo daugiau naudosite svorio metimo priemones, tuo efektyvesnė bus kova su antsvoriu.

Liekninantys bridžai

Labai dažnai net fitneso užsiėmimai ir tinkama mityba nepadeda visiškai atsikratyti antsvorio, nes problema gali būti skysčių perteklius, nuo kurio riebalų ląstelės „išsipučia“. Dėl vandens pertekliaus adipocitai (riebalų ląstelės) negali „numesti svorio“. Būtent tokiais atvejais reikalingi anticeliulitiniai lieknėjimo bridžai. Gamintojų teigimu, bridžai turi trijų rūšių poveikį organizmui, norint veiksmingai numesti svorį:

Pirties efektas. Anticeliulitiniai bridžai yra pagaminti iš medžiagos, kuri nepraleidžia šilumos. Dėl to probleminės kūno vietos perkaista ir pradeda aktyviai prakaituoti. Dėl šių procesų sustiprėja limfos nutekėjimas ir kraujotaka. Norėdami sustiprinti šiuos veiksmus, masažo judesiais odą galima tepti specialia anticeliulitine priemone. Dėl šildymo bridžuose produktas įsigilins giliau į odą ir veiks greičiau;
Mikromasažas. Poveikį sukelia briaunų pluoštų apkrovos paskirstymo pajėgumas. Kai kurie liekninantys bridžai turi nelygų vidinį paviršių, kuris sustiprina masažo efektą;
Suspaudimo efektas. Bridžai palaiko raumenis ir padeda jiems ilgiau dirbti be nuovargio. Geros raumenų atramos dėka, atitinkamai sumažėja sąnarių, raiščių ir kaulų stresas bei rizika susižeisti. Yra žinoma, kad profesionalūs sportininkai labai dažnai naudojasi drabužiais, turinčiais suspaudimo savybių, kad išvengtų venų varikozės rizikos ir po įvairių traumų bei operacijų. Tačiau tokiam efektui nepakanka tik išspausti. Liekninančių bridžų pluoštai turi būti susipynę specialiu būdu, kad suspaudimo efektas palaipsniui silpnėtų iš apačios į viršų. Jei jos išspaus vienodai per visą ilgį, varikozė tik progresuos.

Kaip dėvėti liekninančius bridžus

Dėvėdami bridžus, turite laikytis šių taisyklių:

Lieknantys bridžai - apžvalgos ir naudojimo patarimai

Bridžus dėvėkite ne daugiau kaip 2–3 valandas per dieną. Ilgesnis buvimas juose yra kenksmingas odai ir nehigieniškas, nes oda turi kvėpuoti. Lieknantys bridžai dažnai gaminami iš neopreno, o norint sugerti prakaitą, po jais turite dėvėti švarius medvilninius apatinius;
Bridžai neturėtų tiesiogiai liestis su lytiniais organais;
Jei dėvėdami bridžus jūs tuo pačiu metu daug sportuojate ir prakaituojate, atlikite mažiau intensyvias kūno rengybos rūšis (ėjimą, tempimą, jogą ar kalanetiką);
Užsiėmimų pabaigoje būtinai nusiprauskite po dušu ir išvėdinkite bridžus, pasukdami juos į vidų;
Nėra prasmės sėdėti vien anticeliulitinėse bridžuose. Jei neketinate jomis judėti, tai bent jau patepkite jomis šildantį anticeliulitinį kremą;
Bridžai neturėtų jūsų per daug spausti, nes tai labai kenkia visiems mažojo dubens organams, ypač Urogenitalinei sistemai! Dėl to uždegimas ir spūstis būtinai sustiprės;
Niekada nedėvėkite bridžų su pirties efektu, jei turite kokių nors navikų, nes tai gali padidinti vėžinių audinių augimą;
Prieš pradėdami dėvėti svorio bridžus, pasitarkite su savo gydytoju, kad pašalintumėte visus galimus pavojus sveikatai.