Kaip išvengti egzemos paūmėjimo: 7 taisyklės
Egzema yra neužkrečiamas odos pažeidimas, kuriam būdingas stiprus niežėjimas, paraudimas, verksmas, plutos ir pleiskanojimas. Tai labai dažna liga: įvairios kilmės egzema sukelia beveik 40% visų odos ligų.
Viena nemaloniausių ligos savybių yra jos pasikartojantis pobūdis. Nėra radikalaus būdo gydyti egzemą: pacientas turi periodiškai kovoti su paūmėjimais, tačiau paprastai nėra visiško išgydymo. Laimei, galite sumažinti egzemos paūmėjimo dažnį. Pakalbėkime apie priemones, kurios padės tai padaryti.
Šaltinis: depositphotos.com
Vandens procedūrų atlikimas
Egzema sergančiam asmeniui kasdienis dušas yra gyvybiškai būtinas dalykas. Tačiau svarbu apsiriboti apipylimu šiltu vandeniu, nenaudojant šarminio muilo, šiurkščių šepečių ar skalbinių. Odą valyti švelnia kosmetika (balzamu ar pienu) galite ne dažniau kaip 2–3 kartus per savaitę.
Šaltinis: depositphotos.com
Drėkina odą
Egzemos paveiktą odą reikia nuolat švelniai drėkinti. Šiuo tikslu naudokite kremą (vaikams arba hipoalerginį suaugusiems) arba kosmetinę vazeliną. Rankų odą reikia apdoroti po kiekvieno plovimo, o veido ir kūno paviršių - bent 3 kartus per dieną. Kosmetikos preparatai turėtų būti parenkami kruopščiai, iš anksto juos išbandant ir atsižvelgiant į individualaus netoleravimo galimybę.
Pacientams, sergantiems egzema, draudžiama vartoti alkoholio turinčius produktus (losjonus, tualetinį vandenį ir kt.), Nes jie sausina odą.
Šaltinis: depositphotos.com
Odos apsauga nuo dirginimo
Visus ligos etapus lydi obsesinis niežėjimas, tačiau negalima šukuoti pažeistų vietų. Jei pacientas nepaisys šios taisyklės, jo oda bus padengta mažomis žaizdomis ir įtrūkimais, kurie prisidės prie bakterinės ar grybelinės infekcijos.
Norėdami sumažinti diskomfortą, naudokite kremą arba mentolio tepalą. Miego metu pacientas gali nevalingai subraižyti pažeistą odą. Tokiu atveju patariama naktį dėvėti specialias kosmetines pirštines.
Šaltinis: depositphotos.com
Tinkamų drabužių pasirinkimas
Egzema sergantis pacientas neturėtų dėvėti aptemptų apatinių drabužių ir drabužių. Svarbu rinktis laisvus drabužius, pagamintus iš minkštų, hipoalergiškų audinių, pirmenybę teikiant puikiam natūraliam šilkui, medvilnei ir vilnonių verpalų veislėms, skirtoms megzti vaikiškus drabužius.
Naujus drabužius reikia dėvėti kūdikių muilu ar skalbimo priemonėmis ir keletą kartų kruopščiai išskalauti prieš dėvint. Rekomenduojama naudoti specialias hipoalergines skalavimo priemones ir audinių minkštiklius.
Šaltinis: depositphotos.com
Trūksta kontakto su alergenais
Remiantis šiuolaikinėmis koncepcijomis, egzema yra daugelio veiksnių, kurių sąraše svarbią vietą užima paveldimas polinkis į alergijas ir padidėjęs jautrumas alergenams, rezultatas. Yra net atskira ligos rūšis - profesinė egzema, kuria serga žmonės, dirbantys chemijos, farmacijos ir maisto pramonėje.
Egzema sergantis pacientas turėtų vengti kontakto su daiktais ir medžiagomis, galinčiomis pasunkinti ligos pasireiškimus: labai alergizuojančiu maistu, buitinėmis cheminėmis medžiagomis, statybinėmis medžiagomis, audiniais, žiedadulkėmis, gyvūnų plaukais ir kt. …
Šaltinis: depositphotos.com
Temperatūros sąlygų laikymasis
Egzema paveikta oda yra ypač jautri temperatūros pokyčiams. Esant hipotermijai ar kūno perkaitimui, ligos simptomai sustiprėja. Todėl pacientas turi atidžiai stebėti gyvenamojo kambario mikroklimatą ir dušui bei praustis naudojamo vandens temperatūrą (ji turėtų būti šiek tiek aukštesnė nei kambario temperatūra). Prieš eidami į lauką, patepkite odą apsauginiu kremu.
Šaltinis: depositphotos.com
Įveikti stresą
Nerimas, nervingumas ir prislėgta nuotaika neigiamai veikia organizmo gynybinės sistemos būklę: pablogėja miegas, sumažėja apetitas, padidėja egzemos apraiškos. Žmonės, kenčiantys nuo šio negalavimo, turėtų, jei įmanoma, vengti stresinių situacijų ir, jei reikia, kreiptis pagalbos į psichologą.
Šaltinis: depositphotos.com
Egzema dažnai lydi hormoninius ir imuninius sutrikimus, virškinamojo trakto sutrikimus, infekcines ligas, neurozes ir depresiją. Todėl egzema sergančiam pacientui reikia išsamaus tyrimo, o dėl to - specialisto patarimo.
Vietiniam egzemos gydymui paprastai skiriami tepalai ir kremai, kuriuose yra steroidinių hormonų. Svarbu žinoti, kad tokie produktai, ilgai vartojami, gali pabloginti odos būklę. Kaip bendrą terapiją rekomenduojami antihistamininiai vaistai ir raminamieji vaistai (įskaitant vaistažoles). Žmonėms, kenčiantiems nuo egzemos, rodoma dieta, į kurią neįeina riebus, aštrus ir keptas maistas, labai alergiški maisto produktai, konservai ir alkoholis. Dieta turėtų būti praturtinta vitaminais (ypač B grupe), mikroelementais (kobalto, cinko ir sieros) ir aukštos kokybės baltymų.
Egzema sergantis pacientas turi laikytis taisyklių, kurios padeda sumažinti recidyvų tikimybę, o paūmėjimo laikotarpiais - tiksliai laikytis gydytojo nurodymų. Tik tokiu atveju jis sugebės išlaikyti savo darbingumą ir užtikrinti sau pakankamai aukštą gyvenimo kokybę.
„YouTube“vaizdo įrašas, susijęs su straipsniu:
Maria Kulkes Medicinos žurnalistė Apie autorių
Išsilavinimas: pirmasis Maskvos valstybinis medicinos universitetas, pavadintas I. M. Sečenovas, specialybė „Bendra medicina“.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
