Gydomasis Badavimas: Kodėl Ir Kaip Pasninkauti

2024 Autorius: Rachel Wainwright | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-15 07:40

Gydomasis badavimas

Dažnai galvodami, kaip numesti svorio, žmonės prisimena apie medicininį pasninką. Tuo tarpu tik svorio metimui tai nėra geriausias būdas.

Gydomasis pasninkas yra vienas seniausių ligų gydymo metodų, kuris būdingas mums iš prigimties ir kurį žmonės, deja, visiškai pamiršo, kaip jį naudoti. Kai žmogus suserga, vienas iš pirmųjų simptomų yra apetito praradimas. Ir tai nėra atsitiktinumas, bet apsauginė organizmo reakcija į ligą. Deja, visuotinai priimta nuomonė, kad ligos metu būtina sustiprinti mitybą ir mes darome viską, kad ši reakcija būtų slopinama. Ir, kaip tikina gydytojai, tai visiškai veltui. Jei žmogus nebus išsekęs, kelių dienų susilaikymas nuo maisto jam visiškai nepakenks, bet, priešingai, bus labai naudingas. Ir jis tikrai lengviau susitvarkys su liga. Kodėl?

80% imuninės sistemos ląstelių, atsakingų už infekcijos (leukocitų) sunaikinimą, kurios patenka į organizmą, paprastai yra sutelktos virškinimo trakte. Tai natūralu, nes dauguma kenksmingų junginių ir infekcijų patenka į organizmą su maistu. Iškraunant virškinamąjį traktą, leukocitai atleidžiami nuo įprasto darbo, o išmintingas kūnas nukreipia juos ten, kur jų labiausiai reikia - kovai su liga. Štai kodėl ūminių ligos pasireiškimų laikotarpiu verta klausytis savo kūno ir nevalgyti. Bet kai viskas pagerėja ir jums reikia jėgų atsigauti, tada gydomasis badavimas gali būti baigtas.

Ūminė liga nėra vienintelė terapinio badavimo indikacija. Ekspertai teigia, kad ligų, kurias galima gydyti šiuo metodu, spektras iš tikrųjų yra nepaprastai platus - nuo lėtinių virškinamojo trakto ligų iki medžiagų apykaitos sutrikimų. Kodėl tokiu atveju reikėtų atsargiai vartoti terapinį badavimą, norint numesti svorį, nes akivaizdu, kad tai greičiausias ir nekenksmingiausias būdas numesti svorį? Viskas apie pasninko, kurio metu suveikia kitas natūralus mechanizmas, kūnas gali išgyventi alkį, bet ne per ilgai. Todėl pasibaigus alkiui prasideda švaistomų atsargų kaupimo būdas. Išėjęs iš medicininio pasninko žmogus patiria žiaurų apetitą, o visos maistinės medžiagos absorbuojamos labai greitai.

Tačiau tai nereiškia, kad medicininis badavimas negali būti naudojamas svorio metimui. Galite, bet turėtumėte rimtai pasiruošti išėjimui. Optimaliausia išeiti ne iš grūdų, o į šviežiai spaustas praskiestas sultis, šviežias daržoves ir vaisius ar ant dietinių daržovių sriubų. Medicininio badavimo išeitis turėtų būti tokia pati kaip ir pats badavimas, kad virškinimo traktas galėtų švelniai grįžti į darbą.

Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.