Masažas: rūšys ir privalumai
Masažas yra įvairių būdų paveikti žmogaus audinius ir organus juos trinant, vibracija ir spaudimas, kad būtų pasiektas gydomasis poveikis. Masažo metodai gali būti atliekami rankomis ir aparatais, naudojant oro, vandens ar kitos terpės sroves. Galimas šalčio poveikis (kriomasažas). Poveikiui sustiprinti naudojami aliejai ir įvairios natūralių ingredientų kompozicijos.
Rūšys
Veiksmingiausi masažo tipai:
- Klasikinis. Jis skirtas pagerinti savijautą, užkirsti kelią ligoms, pašalinti nuovargį ir kt. Pagrindiniai būdai yra glostymas, trynimas, minkymas ir vibracija.
- Anticeliulitinis. Skirtas pašalinti kosmetinius odos defektus.
- Vaikų. Rodoma kūdikiams nuo mažens. Turi būti daroma reguliariai. Be specialistų, užsiėmimus gali vesti vaiko tėvai, kurie išlaikė specialias instrukcijas.
- Gydymas. Masažo terapija dažnai yra reabilitacijos dalis po traumų ir įvairių ligų. Jis atliekamas siekiant atkurti sąnarių judrumą, pagerinti kraujo aprūpinimą audiniais ir kt.
- Rankinis. Taikydamas tokias technikas, specialistas nustato pasislinkusius slankstelius, ištempia sausgysles, dirba su sąnariais, kad atkurtų jų judrumą, stimuliuoja vidaus organų darbą ir kt.
- Sportas. Naudojami konkretūs metodai. Tikslas yra sutrumpinti atsigavimo laiką, sumažinti traumų riziką ir pagerinti našumą stimuliuojant kraujo ir limfos tekėjimą į raumenis.
- Tajų. Pagrindinė tajų masažo technikų technika yra poveikis minkštiems audiniams spaudžiant delnu, o kartais ir alkūne bei kojomis.
Kaip rasti gerą masažuotoją Maskvoje
Tie, kurie domisi profesionaliu masažu Maskvoje, dažniausiai ieško specialisto, daugiausia dėmesio skiriant reklamai ir reklamai internete. Dažnai tam turite skirti daug laiko ir pastangų, nes kiekvienoje iš skelbimų lentų galite rasti kelių dešimčių masažuotojų pasiūlymus. Be to, jie skelbiami skyriuose, kuriuose pateikiamos išsamios temos, o tai vėluoja paiešką.
„Bodio.ru“paslaugos puslapiuose yra profesionalų skelbimų. Jie skirstomi pagal tipus, todėl galite greitai rasti tinkamą specialistą, pasikalbėti su juo internete ir susitarti.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
