Ar imbieras padidina kraujospūdį ar jį sumažina?
Straipsnio turinys:
- Imbieras padidina kraujospūdį
- Imbieras mažina kraujospūdį
- Imbiero pagrindu pagamintų vaistų nuo kraujospūdžio receptai
- Vaizdo įrašas
Ar imbieras padidina kraujospūdį ar jį sumažina? Tai nėra tuščias klausimas, nes imbieras yra vienas iš populiariausių prieskonių, o rytų medicinoje jis taip pat yra vaistas. Yra žinoma, kad karšti ir aštrūs prieskoniai padidina kraujospūdį, todėl jų nerekomenduojama vartoti esant hipertenzijai. Šviežio imbiero šaknis turi ryškų aštrų skonį, tuo tarpu jį rekomenduojama naudoti esant aukštam ir žemam slėgiui. Taigi, kaip imbieras veikia kraujospūdį ir kokį poveikį jis daro širdies ir kraujagyslių sistemai? Pabandykime tai išsiaiškinti.
Šviežio imbiero šaknis turi malonų aromatą, aštrų skonį ir daug naudingų savybių
Imbieras padidina kraujospūdį
Imbiero šaknyje yra daug įvairių biologiškai aktyvių medžiagų, visų pirma didelis vitamino C, mineralų ir bioflavonoidų kiekis, kuris suteikia jo naudingų savybių. Kiekviena medžiaga netiesiogiai veikia visą kūną ir ypač funkcines sistemas.
Imbieras teigiamai veikia raumenų sistemą ir suteikia tonizuojantį poveikį. Dėl to sportininkams rekomenduojama intensyvių treniruočių metu, pavyzdžiui, ruošiantis varžyboms. Imbieras pagerina daug energijos turinčių junginių (pagrindinių energijos nešėjų organizme) sintezę, todėl raumenys tampa atsparesni, mažiau pavargsta. Tas pats poveikis galioja ir žmogaus širdies raumeniui - kuo labiau širdis susitraukia, tuo stipresnė yra pulso banga ir tuo didesnis bus kraujospūdis. Šis poveikis pastebimas iškart po imbiero vartojimo.
Be to, imbieras netiesiogiai veikia centrinę nervų sistemą, padidindamas aktyvuojančių mediatorių sintezę. Tai veda prie vazomotorinio ir kvėpavimo centrų suaktyvėjimo kartu su klasikiniu tonizuojančiu poveikiu, kurį lydi energijos, jėgos ir padidėjusio kraujospūdžio antplūdis.
Tačiau šis poveikis trunka neilgai, o imbieras negali pakelti slėgio ilgą laiką.
Imbieras mažina kraujospūdį
Imbieras yra daug geresnis esant aukštam kraujospūdžiui. Antihipertenzinis poveikis pasireiškia iškart po hipertenzinio poveikio, jis taip pat yra trumpalaikis, tačiau paprastai to pakanka, kad jaustumėtės geriau. Augalą palankiai vertina tai, kad jis tik normalizuoja kraujagyslių tonusą, o tiesiogiai neveikia struktūrų, kurios padidina ar sumažina kraujospūdį. Tai leidžia jį vartoti tais atvejais, kai reikia sumažinti slėgį, tačiau farmakologinių medžiagų naudojimas nėra pateisinamas.
Imbiero veiksmingumą prieš aukštą kraujospūdį lemia šios savybės:
- Jis turi kraujagysles plečiantį ir antispazminį poveikį, tuo sumažindamas periferinių kraujagyslių pasipriešinimą ir taip sumažindamas diastolinį (žemesnį) kraujospūdį. Veiksmas apima ne tik venas ir arterijas, bet ir mažiausius mikrokapiliarinės lovos indus - jų tonas priklauso nuo aplinkinių audinių įtempimo, o imbieras ją sumažina.
- Įtakoja kraujo reologines savybes. Imbiero vartojimas yra skirtas dideliam kraujo krešėjimui - jo šaknyje esančios medžiagos skystina kraują, padeda ištirpinti kraujo krešulius, kraujo krešulius (tiek apyvartoje, tiek parietaliuose). Kuo kraujas skystesnis, tuo lengviau judėti per indus - slėgis šiuo atveju mažėja.
- Stiprina kraujagyslių sienelę. Kuo didesnis kraujagyslių sienelių skaidulinių elementų elastingumas, elastingumas, tuo geriau jie kompensuoja širdies impulsą. Tai ypač pasakytina apie žmones po 50 metų, nes jie natūraliai sumažina elastinių elementų kiekį audiniuose, todėl indų sienos tampa kietos ir trapios. Imbieras žymiai sulėtina jų degeneraciją.
- Sumažina cholesterolio kiekį. Augalas veikia tiek endogeninio cholesterolio sintezę, tiek egzogeninio (gaunamo iš išorės) metabolizmą, juos subalansuodamas. Vitaminai ir mineralai, kurie sudaro šaknį, normalizuoja visų rūšių medžiagų apykaitą, sumažindami organizmui kenksmingų laisvųjų radikalų kiekį. Reguliariai vartojamas imbieras sugeba ištirpinti mažas cholesterolio plokšteles ir užkirsti kelią jų pasikartojimui.
Šias savybes patvirtina gydytojų atsiliepimai, kurie imbierą kartais laiko papildoma priemone kovojant su aukštu kraujospūdžiu.
Imbiero pagrindu pagamintų vaistų nuo kraujospūdžio receptai
Dažniausias imbiero vartojimo būdas mūsų rajone yra arbata. Norėdami jį paruošti, patrinkite šviežią šaknį smulkia tarka (turėtumėte gauti apie arbatinį šaukštelį tarkuoto imbiero), po to ją reikia užpilti karštu vandeniu (bet ne verdančiu vandeniu). Gėrimas infuzuojamas keletą minučių, po to jis yra paruoštas naudoti. Papildomo skonio ir naudingų savybių gali suteikti medus, mėtos, citrina. Ar ši arbata gali padėti padidėjusio kraujospūdžio priepuolio metu? Ligos viduryje jis nėra efektyvus, tačiau puikiai tinka kasdienei hipertenzijos profilaktikai - jį galima gerti tris kartus per dieną.
Imbierinė arbata su citrina ir medumi yra puiki priemonė išvengti arterinės hipertenzijos ir daugybės kitų ligų.
Imbieras taip pat naudojamas gaminant maistą, tačiau jei tikimasi terapinio poveikio, jis neturėtų būti termiškai apdorojamas, kad nesunaikintų naudingų medžiagų. Vietoj to, tarkuotą šaknį galima naudoti atskirai kaip prieskonį arba įdėti į jau paruoštus padažus - imbieras tinka prie česnako ir kitų prieskonių.
Taip pat galima naudoti cukatą ir marinuotą imbierą, tačiau pirmajame produkte yra daug kalorijų, o antrame yra didelis kiekis obuolių sidro acto, todėl jis nepageidaujamas žmonėms, turintiems jautrią burnos gleivinę, ezofagitą ar pepsinę opos ligą.
Vaizdo įrašas
Siūlome peržiūrėti vaizdo įrašą straipsnio tema.
Nikita Gaidukov Apie autorių
Išsilavinimas: Medicinos fakulteto Nr. 1 IV kurso studentas, specializuojantis Vinnitsa nacionaliniame medicinos universitete, bendrosios medicinos srityje. N. I. Pirogovas.
Darbo patirtis: 1-osios Tyachovo regioninės ligoninės kardiologijos skyriaus slaugytoja, genetikė / molekulinė biologė VNMU Polimerazės grandininės reakcijos laboratorijoje N. I. Pirogovas.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
