Hibiscus Arbata Pakelia Ar Sumažina Kraujospūdį: Kaip Užvirti, Savybės

2024 Autorius: Rachel Wainwright | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-15 07:40

Ar hibisko arbata mažina ar didina kraujospūdį?

Straipsnio turinys:

1. Hibiskas ir spaudimas
2. Kaip teisingai užvirinti hibiską, kad sumažėtų slėgis
3. Kokios yra naudingos medžiagos, esančios hibiske
4. Hibiscus vartojimo indikacijos ir kontraindikacijos
5. Vaizdo įrašas

Ar hibisko slėgis mažėja ar didėja? Arterine hiper- ir hipotenzija sergantys pacientai dažnai užduoda šį klausimą, nes atsakymas į jį priklauso nuo to, ar jie gali vartoti slėgį. Pabandysime tai išsiaiškinti, taip pat, kokios yra naudingos hibisko arbatos savybės esant slėgiui.

Hibiscus gėrimas turi daugybę naudingų savybių, įskaitant kraujospūdžio mažinimą

Arbata, pagaminta iš hibisko, augalo, dar vadinamo hibisku ir Sudano rože, yra populiarus ryškių arba tamsiai raudonų spalvų gėrimas. Jame yra aminorūgščių, vitaminų, mikro ir makro elementų. Jei nėra kontraindikacijų, jį gali naudoti visų amžiaus grupių žmonės.

Hibiskas ir spaudimas

Yra nuomonė, kad karštas hibiskas kelia kraujospūdį, o šaltas - mažina. Tačiau atlikti tyrimai to nepatvirtino - paaiškėjo, kad arbata iš Sudano bet kokios temperatūros rožės sumažina kraujospūdį. Dėl šios priežasties gėrimą rekomenduojama vartoti esant aukštam kraujospūdžiui kaip lengvą natūralią priemonę nuo hipertenzijos, o žemą kraujospūdį turintys žmonės turėtų jį vartoti atsargiai, kontroliuodami savo savijautą. Iš to neišplaukia, kad hibiskas gali pakeisti antihipertenzinius vaistus - nepakanka jo veiksmų siekiant sumažinti aukštą kraujospūdį. Arbatą galima naudoti kaip malonų gydymo priedą tik tada, kai to reikia.

Taip pat verta paminėti, kad mažais kiekiais (1–2 puodeliai) hibiskas gali visiškai neturėti įtakos kraujospūdžiui, ypač sveikiems žmonėms.

Kaip teisingai užvirinti hibiską, kad sumažėtų slėgis

Norėdami paruošti slėgį mažinantį gėrimą, užpilkite vieną ar du šaukštelius džiovintų Sudano rožių žiedų su stikline vandens ir virkite 5 minutes, tada atvėsinkite ir gerkite. Gatavą gėrimą rekomenduojama pasaldinti fruktoze - žinovai mano, kad cukrus blogina skonį.

Hibiscus galima užplikyti verdančiu vandeniu ir kaip ir įprastą arbatą, tokiu greičiu, kaip šaukštelis sausų žiedlapių stiklinėje verdančio vandens. Garuose virtas hibisko gėles rekomenduojama valgyti, jos ne mažiau naudingos nei pats gėrimas - jose yra pektino, vitaminų, organinių rūgščių.

Taip pat galite pasigaminti Hibiscus arbatos: įdėkite 1-2 arbatinius šaukštelius sausų žiedlapių į emalio indą, užpilkite vandeniu ir palikite dvi valandas, tada užvirkite, bet neužvirkite, nukelkite nuo ugnies, uždenkite ir vėl palikite, kol skystis atvės. … Paruoštą arbatą galima vartoti su ledu - ji puikiai gaivina karštu oru.

Kitas būdas pasigaminti sveiką gėrimą: į 1–2 šaukštus Sudano rožių žiedlapių pagal skonį įpilkite razinų, užpilkite 1 litru šilto vandens ir palikite 2–3 valandoms, tada užpilą nupilkite ir naudokite vietoj įprastos arbatos ar kompoto. Tokiu būdu likusius razinų žiedlapius galima naudoti 3–5 kartus.

Kuris iš šių metodų suteikia didžiausią antihipertenzinį poveikį? Tai turi būti nustatyta eksperimentiškai individualiai. Ekspertai sako, kad kepimo būdas per daug neveikia hibisko savybių, kiekvienas gali pasirinkti jo skonį atitinkantį variantą.

Kokios yra naudingos medžiagos, esančios hibiske

Dėl savo cheminės sudėties hibiscus arbata stiprina kraujagyslių sieneles, reguliuoja jų pralaidumą ir stimuliuoja virškinamojo trakto veiklą. Gėrimas turi diuretikų ir antispazminį poveikį, mažina cholesterolio kiekį kraujyje. Sudano rožėje esančios medžiagos turi šias naudingas arbatos savybes:

• antioksidantai - apsaugo organizmą nuo laisvųjų radikalų, taigi ir nuo ankstyvo senėjimo bei vėžio;
• organinės rūgštys (askorbo, obuolių, vyno) - teigiamai veikia medžiagų apykaitą, padeda normalizuoti kūno svorį;
• fenolkarboksirūgštys - veikia anti-neurologiškai ir antireumatiškai;
• manganas - prisideda prie kraujo krešėjimo palaikymo tinkamu lygiu, normalaus raumenų audinio veikimo, apsaugo nuo riebalų kepenų;
• pektinas - normalizuoja virškinimą;
• flavonoidai - padeda išvalyti žmogaus organizmą nuo sunkiųjų metalų druskų ir toksinų.

Hibiskas arba Sudano rožė yra gražus augalas, iš kurio džiovintų žiedų ruošiama hibisko arbata

Hibiscus vartojimo indikacijos ir kontraindikacijos

Remiantis ekspertų apžvalgomis, Sudano rožių gėrimo nauda, vartojant saikingai, yra neginčijama, tačiau yra ir kontraindikacijų, į kurias reikėtų atsižvelgti.

Sąlygos, kuriomis rodomas hibisko naudojimas:

• hipertenzija;
• alergija;
• apsvaigimas nuo įvairių etiologijų, įskaitant alkoholinius (hibiskas pašalina pagirių sindromą);
• edema (turi diuretikų poveikį);
• padidėjusi kūno temperatūra (turi karščiavimą mažinantį poveikį);
• žarnyno atonija, polinkis į vidurių užkietėjimą (turi lengvą vidurius laisvinantį poveikį);
• infekcijos ir helmintinės invazijos (turi priešinfekcinį aktyvumą).

Be to, gėrimas padidina organizmo atsparumą infekcinėms ligoms, o reguliariai vartojant, jis skatina tulžies gamybą. Hibiske nėra oksalo rūgšties, todėl iš jo pagaminta arbata nesukelia inkstų akmenų. Tačiau paūmėjus šlapimo ar tulžies akmenų ligai, jos gerti nerekomenduojama, nes gali išprovokuoti dieglius. Hibiscus gali padidinti skrandžio sulčių rūgštingumą, todėl jo negalima vartoti sergant gastritu, skrandžio opa ir dvylikapirštės žarnos opa.

Kaip hibiskinė arbata veikia besivystantį vaisių ir ar ji gali pakenkti negimusiam vaikui, kai nėščioji naudoja gėrimą, nėra visiškai aišku. Dėl šios priežasties nėštumo metu turėtumėte pasitarti su savo gydytoju, ar moteris gali gerti hibiską.

Vaizdo įrašas

Siūlome peržiūrėti vaizdo įrašą straipsnio tema.

Anna Aksenova Medicinos žurnalistė Apie autorių

Išsilavinimas: 2004–2007 m. „Pirmojo Kijevo medicinos koledžo“specialybė „Laboratorinė diagnostika“.

Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.