Ar rūkymas padidina ar sumažina kraujospūdį?
Straipsnio turinys:
- Kaip rūkymas veikia žmogaus spaudimą
- Rūkymas ir aukštas kraujospūdis
- Rūkymas ir žemas kraujospūdis
- Rūkymo poveikis organizmui
- Vaizdo įrašas
Rūkymas padidina kraujospūdį - tai visuotinai žinoma. Pirma rekomendacija, kurią hipertenzija sergantis asmuo išgirsta iš gydytojo, yra mesti rūkyti. Bet jei jūs paprašysite rūkančių žmonių, kokiu tikslu jie tai daro, tai dažniausiai jie atsakys - atsipalaiduoti. Ne veltui trumpa darbo pertrauka poilsio tikslu vadinama dūmų pertrauka. Tačiau atsipalaidavimas suteikia hipotenzinį, tai yra, slėgį mažinantį poveikį. Taigi ar rūkymas sumažina ar padidina kraujospūdį? Ar galiu rūkyti sergant hiper- ir hipotenzija? Išsiaiškinkime.
Kodėl rūkantieji teigia atsipalaidavę rūkę, kai tai kelia kraujospūdį?
Kaip rūkymas veikia žmogaus spaudimą
Kraujospūdžio lygis (BP) pirmiausia priklauso nuo kraujagyslių tonuso, klampos ir kraujo tūrio. Taip pat svarbios širdies patologijos. Nikotinas neturi įtakos kraujo kiekiui ir klampumui, tačiau reikšmingai veikia kraujagyslių tonusą. Rezultatas gali būti greitas (gaunamas iškart po žmogaus surūkytos cigaretės ar net rūkymo procese) ir uždelstas. Iškart po tabako rūkymo padidėja kraujospūdis dėl kraujagyslių susiaurėjimo dėl nikotino poveikio atitinkamiems receptoriams, dėl to jis skatina adrenalino ir norepinefrino išsiskyrimą.
Be nikotino, kraujagyslių tonusą gali paveikti ir kitos tabako dūmų sudedamosios dalys. Taigi, mentolis sukelia tam tikrą kraujagyslių išsiplėtimą, todėl, rūkant mentolio cigaretes, yra pakaitinis poveikis medžiagų, turinčių priešingą poveikį, kraujagyslėms.
Laikui bėgant žmogus pripranta prie pokyčių, kurie atsiranda organizme, surūkius cigaretę, ir nepatiria diskomforto, tačiau nerūkantys žmonės, surūkę cigaretę, dažnai pastebi galvos skausmą, galvos svaigimą, pykinimą, galūnių drebulį, spengimą ausyse, širdies plakimą.
Reikšmingą ir stabilų rūkalių kraujospūdžio padidėjimą dažnai sukelia kraujagyslių, plaučių, inkstų ir kepenų sutrikimai, atsiradę priklausomybės įtakoje.
Kokia šiuo atveju yra atpalaiduojančio tabako poveikio priežastis? Dažniausiai fizinė ir psichologinė priklausomybė. Žmonėms, ilgai rūkantiems, tabako degimo produktai yra įmontuoti į medžiagų apykaitą, reikia jų nuolat gauti. Dėl jų trūkumo atsiranda abstinencijos simptomų, kurie, be kita ko, pasireiškia padidėjusiu nerimu ir dirglumu. Įprasta nikotino dozė palengvina abstinencijos simptomus ir taip sukelia raminantį poveikį - tai yra tai, ko rūkantieji imasi atsipalaiduoti.
Rūkymas ir aukštas kraujospūdis
Kai kurie rūkaliai, sirgę aukštu kraujospūdžiu, teigia, kad surūkę cigaretę jaučiasi geriau, todėl gali susidaryti klaidingas įspūdis, kad rūkymas sumažina aukštą kraujospūdį. Tačiau savijauta pagerėja neilgai, ją lemia endorfinų ir kai kurių kitų medžiagų išsiskyrimas.
Kraujospūdžio padidėjimas, kuris atsiranda žmogaus organizme dėl rūkymo, gana greitai neutralizuojamas. Tačiau reguliariai rūkant, pablogėja kraujagyslių sienelių būklė, jie tampa standūs ir trapūs bei prisideda prie kraujagyslių aterosklerozinių pažeidimų. Laikui bėgant tai tampa hipertenzijos išsivystymo priežastimi. Savo ruožtu aukštas kraujospūdis kartu su vis blogėjančia kraujagyslių būkle dažnai sukelia insultą. Rūkantieji maždaug tris kartus dažniau miršta nuo insulto nei nerūkantys. Širdies raumenį tiekiančių vainikinių kraujagyslių pažeidimas sukelia išeminę širdies ligą, o vėliau jos komplikaciją - miokardo infarktą.
Taigi rūkymas ir hipertenzija yra nesuderinami, todėl gydytojai primygtinai rekomenduoja žmonėms, sergantiems arterine hipertenzija, kuo greičiau mesti rūkyti.
Rūkymas ir žemas kraujospūdis
Reguliarus rūkymas sukelia nuolatinę hipoksiją, tai yra deguonies trūkumą organizme. Kartais tai sukelia koronarinio chemoreflekso (Bezoldo-Jarischo reflekso) išsivystymą, kurio metu refleksiškai sumažėja širdies ritmas ir kraujospūdis.
Nepaisant to, kad rūkymas padidina kraujospūdį, hipotenziją turintiems žmonėms jis ilgą laiką negali normalizuoti kraujospūdžio. Hipotoniškai sergančių pacientų kraujagyslių būklės pablogėjimas lemia dar didesnį slėgio sumažėjimą arba, priešingai, hipertenzijos išsivystymą. Šiuo atveju normalizacija nevyksta, nes pažeisti indai negali tinkamai atlikti savo funkcijų.
Rūkymas esant sumažintam slėgiui gali sukelti galvos svaigimą, galvos skausmą, padidėjusį silpnumą, sumažėjusį skonio, spalvos, kvapo jautrumą arba, priešingai, skausmingą paūmėjimą.
Rūkymo poveikis organizmui
Rūkymas yra žalingas įprotis, kenkiantis ne tik pačiam rūkaliui, bet ir aplinkiniams, kurie priversti įkvėpti tabako dūmų.
Tabake yra nikotino, deguto, sunkiųjų metalų, tolueno junginių, heksamino ir kitų toksinių medžiagų. Nikotinas ir kai kurie kiti cigarečių komponentai blogina maistinių medžiagų absorbciją virškinimo trakte, mažina imunitetą, endokrininius sutrikimus.
Rūkymas yra vienas iš pagrindinių arterinės hipertenzijos išsivystymo rizikos veiksnių, be to, tabakas priskiriamas medžiagai, turinčiai įrodytą kancerogeninį poveikį (pirmosios kategorijos kancerogenas).
Ryžtingas metimas rūkyti leidžia keletą metų normalizuoti savo sveikatos būklę
Atsisakydamas rūkymo, žmogus prisideda prie kraujospūdžio normalizavimo, jei tai daroma prieš pasireiškiant ryškiems hipertenzijos požymiams, padidėja tikimybė išvengti jo vystymosi.
Metančių rūkyti žmonių organizme keletą mėnesių vyksta aktyvūs normalių funkcijų, įskaitant širdies ir kraujagyslių sistemą, atstatymo procesai. Paprastai per 2–5 metus kūno būklė grįžta (arba gerokai priartėja) prie amžiaus normų. Norint pagreitinti šį procesą, būtina remti priklausomybės atsikratymą ir kitas sveikas priemones: praktikuoti sveiką mitybą, užtikrinti reguliarų, bet ne per didelį fizinį aktyvumą, normalizuoti kūno svorį, reguliuoti naktinį miegą.
Vaizdo įrašas
Siūlome peržiūrėti vaizdo įrašą straipsnio tema.
Anna Aksenova Medicinos žurnalistė Apie autorių
Išsilavinimas: 2004–2007 m. „Pirmojo Kijevo medicinos koledžo“specialybė „Laboratorinė diagnostika“.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
