Ar medus padidina kraujospūdį, ar jį sumažina?
Straipsnio turinys:
- Medus ir kraujospūdis
- Kada medus gali pakenkti
- Medaus receptai esant aukštam slėgiui ir sumažintam lygiui
- Vaizdo įrašas
Ar medus pakelia ar sumažina kraujospūdį? Šį klausimą dažnai girdi gydytojai, nes medus yra vienas populiariausių ir kartu naudingiausių produktų, skirtingai nei cukrus, kurį rekomenduojama pakeisti medumi.
Medaus poveikį kraujospūdžiui galima apibūdinti kaip normalizuojantį - reguliarus jo vartojimas teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemos būklę, todėl gali sumažinti aukštą kraujospūdį (BP), o žemas - jį pakelti. Arbatos puodelis su medumi laikomas universaliu vaistu ir visiškai teisingai, nes abu produktai slėgį veikia panašiai.
Medus yra vertingas maistas ir vaistinis produktas, gerinantis kraujagysles, jis normalizuoja kraujospūdį
Medus ir kraujospūdis
Medus turi turtingiausią cheminę sudėtį - jame yra 37 mikro- ir makroelementai, B, C, E, K grupės vitaminai, karotinas, folio rūgštis, kitos biologiškai aktyvios medžiagos (fermentai, baltymai, amino rūgštys), pats medus taip pat yra skanus, todėl kaip gynimo priemonė jis neturi lygių. Daugiausia meduje yra gliukozės ir fruktozės - paprastų cukrų, dėl kurių jis yra vertingas maistingas ir lengvai virškinamas produktas.
Medus turi antibakterinį, probiotinį, regeneruojantį, antioksidacinį, nuskausminantį poveikį. Jis sugeba tonizuoti kūną, suteikti jėgų, todėl naudojamas pagerinti bendrą kūno būklę esant nuovargiui, depresijai.
Meduje esančios medžiagos gali pagerinti kraujo mikrocirkuliaciją, skatinti medžiagų apykaitą ir sustiprinti kraujagyslių sienelę. Dėl antispazminio ir raminamojo poveikio jis taip pat veikia žmogaus kraujospūdį - tai gali veiksmingai sumažinti aukštą kraujospūdį.
Taip pat svarbu, koks medus naudojamas, nes jo savybės gali skirtis priklausomai nuo augalo, iš kurio buvo surinktos žiedadulkės, savybių. Manoma, kad esant kraujospūdžio svyravimams geriausia naudoti kaštonų medų, o esant aukštam slėgiui - medų iš akacijos, melisų, saldžiųjų dobilų. Tačiau visos veislės turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai, svarbiausia, kad medus būtų natūralus ir kokybiškas.
Kada medus gali pakenkti
Medus yra labai naudingas, tačiau jį naudodami turite laikytis priemonės. Dėl didelio paprastų cukrų kiekio jis yra nesaugus produktas. Per didelis medaus vartojimas sukelia medžiagų apykaitos sutrikimus, perteklinį svorį, alergines reakcijas, virškinimo trakto sutrikimus.
Kontraindikacijų dėl medaus vartojimo yra nedaug, tai yra cukrinis diabetas ir alergija bičių produktams. Kai kurie žmonės netoleruoja medaus dėl per gausaus skonio, jiems geriau jo nenaudoti nei kaip maisto produkto, nei kaip priemonės.
Medaus receptai esant aukštam slėgiui ir sumažintam lygiui
Padidėjęs slėgis normalizuoja medaus ir cinamono mišinį. Abu šio produkto produktai turi teigiamą poveikį kraujospūdžio lygiui. Be to, mišinys gali būti naudojamas kitoms širdies ir kraujagyslių sistemos patologijoms, padidėjusiam cholesterolio kiekiui, cistitui, artritui. Norėdami paruošti produktą, sumaišykite šaukštą medaus su šaukšteliu cinamono. Arbatinis šaukštelis mišinio vartojamas ryte prieš pusryčius.
Alijošiaus sultys su medumi hipertenzijai gydyti. Išspauskite sultis iš 5–6 alavijo lapų, sumaišykite su trim šaukštais natūralaus medaus, kruopščiai išmaišykite, laikykite šaldytuve. Mišinys imamas šaukšteliu prieš valgį du kartus per dieną. Ši priemonė ne tik padeda sumažinti kraujospūdį, bet ir pagerina imunitetą. Nerekomenduojama vaikams iki 14 metų.
Burokėlių sultys su medumi gana efektyviai sumažina kraujospūdį. Sumaišykite 380 ml burokėlių sulčių ir 80 g medaus, laikykite šaldytuve. Gerkite du šaukštus per dieną 10 dienų, po gydymo kurso turėtumėte padaryti pertrauką, tada kursą galima pakartoti. Burokėlių sultys su medumi taip pat naudojamos hemoglobino kiekiui kraujyje padidinti.
Medus su citrina. Vienai citrinai imkite maždaug tiek pat medaus pagal svorį, nulupkite citriną (nenulupkite!), Sumalkite trintuve, sumaišykite su medumi. Gerkite 2-3 kartus per dieną, 1-2 arbatinius šaukštelius. Norėdami sustiprinti hipotenzinį poveikį, gerkite žaliąją arbatą. Jei paruošite tą pačią priemonę su nulupta citrina ir naudosite ją kaip stipriosios juodosios arbatos aromatinę medžiagą, galite gauti toniką, tai yra padidėjusį slėgį, priemonę, naudingą hipotenzijai.
Citrinos, morkos, burokėlių ir krienų mišinys kraujospūdžiui mažinti. Maišytuvu sumalkite vienodą kiekį citrinos su žievele, morkomis, burokėliais, krienais, įpilkite 400 ml 100 g medaus mišinio medaus, gerkite šaukštą 3 kartus per dieną.
Medus su citrina ir česnaku. Manoma, kad šis derinys yra labai naudingas kraujagyslėms. Susmulkinkite česnako galvutę, išspauskite vienos citrinos sultis, sumaišykite su dviem šaukštais medaus. Vartokite po šaukštą 2 kartus per dieną pusvalandį prieš valgį.
Medus su citrina ir česnaku padeda išvalyti kraujagysles, padidinti jų elastingumą
Medus su medetkomis nuo hipertenzijos. Ant šaukšto džiovintų medetkų žiedų užpilkite 200 ml verdančio vandens, leiskite jam užvirti, kol atvės, perkoškite, įpilkite 50 g medaus. Paimkite šaukštą 2 kartus per dieną prieš valgį 10 dienų.
Medaus, riešutų ir džiovintų vaisių mišinys, naudingas širdžiai ir kraujagyslėms. Maišytuve sumalkite džiovintus obuolius, graikinius riešutus, džiovintas slyvas ir džiovintus abrikosus (iš viso imkite 200 g), į mišinį įpilkite stiklinę skysto medaus ir vienos citrinos sultis. Paimkite šaukštą po valgio arba kaip saldumyną arbatai.
Medus su spanguolėmis, rožių klubais ir citrinos žievele kraujospūdžiui mažinti. Sauja šviežių spanguolių, sauja šviežių erškėtuogių ir vienos citrinos žievelė susmulkinama maišytuvu iki vientisos masės, sumaišoma su 200 g medaus. Vartokite po šaukštą 3 kartus per dieną bent mėnesį, nors pirmieji rezultatai paprastai pastebimi per kelias dienas nuo produkto naudojimo pradžios.
Pacientams, turintiems žemą kraujospūdį, medus yra ne mažiau naudingas, tačiau geriau jį vartoti kartu su kitais tonikais. Pavyzdžiui, į arbatinį šaukštelį medaus įlašinkite kelis lašus alkoholinės eleuterokoko tinktūros - tokia priemonė vartojama esant hipotenzijai 1-2 kartus per dieną (vengti vartoti vakare).
Puodelis stiprios natūralios kavos su vienu ar dviem šaukštais medaus padės greitai pakelti kraujospūdį, palengvins galvos skausmą ir suteiks jėgų.
Vaizdo įrašas
Siūlome peržiūrėti vaizdo įrašą straipsnio tema.
Anna Aksenova Medicinos žurnalistė Apie autorių
Išsilavinimas: 2004–2007 m. „Pirmojo Kijevo medicinos koledžo“specialybė „Laboratorinė diagnostika“.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
