Dietos vadovas

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Dieta, mažinanti lipidų kiekį - dieta, kuri skiriama pacientams, sergantiems koronarine širdies liga

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Pasninkas ant vandens yra vienas ekstremaliausių ir rimčiausių būdų paveikti kūną ir antsvorį. Turite kruopščiai paruošti kūną tokiai dietai ir pradėti nuo 1 dienos badavimo

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Pasninkas namuose yra savanoriškas maisto ir, kai kuriais atvejais, vandens atsisakymas tam tikroms ligoms gydyti

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Svorio metimo homeopatija yra populiarus ir visiškai saugus būdas susidoroti su antsvoriu

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Liekninančios garstyčios yra naudojamos kaip pagardai, nes jos gali deginti kalorijas. Apvyniojimams naudokite medaus ir garstyčių mišinį

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Greipfrutų dieta yra labai veiksminga dieta, tačiau kasdien ji turi mažai kalorijų ir turi daug kontraindikacijų

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Graikijos dieta apima tradicinę Viduržemio jūros virtuvę - gausybę daržovių ir vaisių kartu su žuvimi ir jūros gėrybėmis. Dieta naudinga sveikatai, jos galite laikytis tiek laiko, kiek norite

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Grikių dieta - paprasta, nebrangi ir veiksminga, tačiau griežta dieta

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Greipfrutų kalorijų kiekis yra tik 55 kcal 100 gramų, o vaisiuose yra daug gliukozės ir fruktozės. Būtent dėl šių savybių greipfrutas labai dažnai naudojamas svorio metimui

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Norėdami išsimaudyti vonioje su druska svorio metimui, geriau naudoti jūros druską, nes ji yra praturtinta jodu, soda ir kitais vertingais bei naudingais mineralais

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Vegetariška dieta yra viena iš seniausių dietų planetoje. Diskusijose apie vegetarizmo naudą ir pavojus buvo sulaužyta daugybė egzempliorių, tačiau jei praktikuositės savaitę ar dvi, išvengsite žalingų pasekmių. Galite sumažinti problemas įtraukdami pieno produktus į augalinę dietą

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Virta dieta yra veiksminga dieta, padedanti numesti svorį ir išvalyti organizmą, pašalinti toksinus ir normalizuoti medžiagų apykaitą organizme

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Liekninančios vonios yra veiksmingas būdas atsikratyti papildomų kilogramų, taip pat strijų nuo celiulito

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Grikiai svorio metimui yra labai efektyvi dieta, ji leidžia numesti iki 10 kg antsvorio

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Mėgstantys gerą raudoną vyną vertins vyno dietą, tačiau tai nereiškia, kad piktnaudžiaujama šiuo gėrimu. Nepaisant atpalaiduojančio pavadinimo, dieta yra gana griežta

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Visų mėgstamos vyšnios taip pat yra dietinis produktas - vyšnių dieta yra viena naudingiausių, skaniausių ir kartu efektyvių, tačiau neturėtumėte jos laikytis ilgiau nei rekomenduojamos 4 dienos, tai gali neigiamai paveikti virškinamąjį traktą

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Pavasario dieta nurodo mitybos valymo sistemas (detoksikacinė dieta), jos veikla skirta pašalinti toksinus ir toksinus iš organizmo, pagerinti jo funkcijas, prisotinti vitaminais ir dėl to apskritai atsigauti. Tai ypač aktualu po žiemos, vadinamojo pavasario silpnumo dėl vitamino trūkumo laikotarpiu

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Mityba vandens pagrindu yra geriama daug vandens. Vandens dieta, patvirtina apžvalgos, yra veiksmingas būdas kovoti su nutukimu - nuo 7 iki 10 kilogramų per mėnesį negrįžtamai „sudeginama“

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Rytų dietoje, priešingai nei pavadinime, yra dažniausiai vartojami maisto produktai. Jo monotoniją galima priskirti tiek trūkumams (tas pats meniu 10 dienų nuobodžiauja), tiek pranašumams (nereikia galvoti apie meniu ir skaičiuoti kalorijas)

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Vitamino-baltymo dieta pagrįsta padidėjusiu skaidulų ir baltymų turinčių maisto produktų kiekiu dietoje, tuo pačiu sumažinant maisto, kuriame gausu angliavandenių (ypač greito maisto) ir riebalų, dalį. Pagrindinis mitybos principas yra vitamino ir baltyminio maisto kaitaliojimas

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Dietos žala ir nauda priklauso nuo individualių asmens savybių. Mūsų organizmui reikalingos visos maistinės medžiagos, tačiau jų koncentracija priklauso nuo klimato, amžiaus, sudėties, sveikatos ir daug daugiau. Jei neatsižvelgiate į šias savybes, dieta gali pakenkti

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Skani dieta yra kelias mitybos sistemas vienijantis pavadinimas, kurio esmė yra numesti svorį neatsisakant skanaus maisto. Čia yra populiariausias variantas

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Teisingas pasninko išėjimas yra rimtas procesas, kurio metu atkuriamas normalus visų kūno sistemų funkcionavimas

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Pasibaigus dietinės mitybos laikotarpiui, norint numesti svorio, visi domisi klausimu, kaip teisingai atsisakyti dietos, nes pasitraukimas iš dietos turėtų būti atliekamas palaipsniui, kitaip visi pasiekti rezultatai greitai nepasieks nieko

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Detoksikacinė dieta - tai dieta, turinti daug skaidulų, kuri ne tik teigiamai veikia riebalų apykaitą, bet ir skatina toksinų bei toksinų pasišalinimą, gerina žarnyno veiklą, o tai teigiamai veikia visą kūną

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Julia Vysotskaya detox dieta yra veiksminga trumpalaikė garsios televizijos laidų vedėjos dieta, kuri padės išvalyti kūną per 3 dienas ir atsikratyti 1-2 kg antsvorio

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Nėra tikslios informacijos apie tai, iš kur atsirado ši dieta ir kas ją sukūrė, tačiau dėl savo paprastumo ir veiksmingumo ji turi daug šalininkų. Dieta „10 maisto produktų“yra mažai angliavandenių vartojanti dieta, sukurta 7 dienas, ir, kaip rodo pavadinimas, jos racioną sudaro 10 maisto produktų

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Veiksminga dieta yra ta, kuri iš tikrųjų padeda numesti svorį. Kaip taisyklė, efektyviausios dietos lieknėjimui apima ne tik tam tikrą dietą, bet ir mankštą

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Šią dietą būtų galima pavadinti „5 dienos“, arba „5 obuoliai“ir „5 virti kiaušiniai“, tačiau lydytas sūris yra produktas, kuris jį išskiria iš kitų, nes jie retai įtraukiami į dietą

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Yra legenda, kad dieta „2468“buvo sukurta Europos modeliams, jos pagalba merginos prieš pasirodymo sezonus greitai atsikratė papildomų kilogramų. Nėra to įrodymų, tačiau gali būti, kad būtent noras atrodyti aukščiausiu modeliu yra motyvas laikytis šios dietos, nes ji yra labai sunki, o jos laikytis reikia rimtų pastangų

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Dietos lentelės - sąrašas specialių mitybos sistemų, kurios naudojamos kaip papildas, o kartais ir vienintelis būdas gydyti ligas

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

5 šaukštų dieta yra minkšta dieta, kurios principas yra sumažinti suvalgytų porcijų dydį, o maisto apribojimai yra minimalūs: draudžiami tik saldūs gėrimai

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Dieta 10 dienų 5 kg - mitybos sistema, kurioje yra visi būtini elementai normaliam kūno funkcionavimui svorio metimo laikotarpiu

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Kalnelių dietos autorius yra amerikiečių psichologas Martinas Catanas. Šią mitybos sistemą jis sukūrė XX a. 80-aisiais ir, kaip pats tvirtina, su jos pagalba atsikratė 31 kg antsvorio. Kalnelių dieta šiais laikais yra gana populiari, nes garantuoja didelį svorio netekimą - apie 10 kg per 3 savaites

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

„Kopėčių dieta“yra penkių dienų dalis, susidedanti iš penkių atskirų vienkartinių dietų, skirtų konkrečiai problemai išspręsti. Kartais, norint padidinti motyvaciją, nubrėžiamos kopėčios, kur kiekvienas žingsnis turi savo pavadinimą ir kur pažymima pažanga

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Dieta „Padažas“yra dalinės mitybos sistemos, kurioje galite valgyti beveik visus maisto produktus, kontroliuodami tik jų kiekį, pavyzdys

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Dietą „Pushinka“sukūrė įprasta rusė Irina, kuri teigia, kad su jos pagalba per 90 dienų atsikratė 35 kg. Ši maisto sistema skirta tiems, kurie turi alergiją maistui ir negali laikytis daugumos dietų

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Dieta kg per dieną - griežta dieta, kurios laikantis per dieną galite numesti apie 1 kg antsvorio

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

„Sonoma Diet“yra originali amerikiečių dietologės Constance Gutterson mitybos sistema, pavadinta vynuogių auginimo regiono Kalifornijoje vardu. Pagrindiniai principai yra vengti kalorijų skaičiavimo, balansuoti baltymų ir angliavandenių turinčius maisto produktus ir kontroliuoti porcijų dydį naudojant įvairaus dydžio plokštes

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-22 15:01

Dieta „Enchantress“remiasi atskirų patiekalų principu, kiekviena savaitės diena turi pavadinimą, nurodantį tinkamą dietą ir sudarantį žaidimo elementą. Laikytis dietos lengva, tačiau reikia griežtai laikytis taisyklių