Vonia Su Druska Svorio Metimui - Nauda Ir Kontraindikacijos, Receptai

2024 Autorius: Rachel Wainwright | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-15 07:40

Liekninanti druskos vonia

Ilgą laiką moterys naudojo vonios procedūras kaip priemonę atsikratyti antsvorio. Vonios buvo pakeistos voniomis, kurių yra beveik kiekvienuose namuose ir tinkamai naudojant, kurios, ne ką prastesnės nei vonios, gali padėti kovojant su antsvoriu.

Druskos vonios svorio metimui padeda atsipalaiduoti po sunkios darbo dienos ir atsikratyti kelių kilogramų antsvorio. Ši procedūra padės sustiprinti nagus, palengvins lėtinį nuovargį, sustiprins imunitetą, nuramins nervus ir suteiks odai elastingumo. Tokių druskos vonių kursas lieknėjimui yra puikus vaistas nuo celiulito, nes veikiant pagrindiniam šių vonių komponentui - jūros ar maisto druskai, organizme pagreitėja medžiagų apykaitos procesai. Druska skatina vandens perteklių išsiskyrimą iš organizmo ir skatina kraujo tekėjimą į odą, kuri valo organizmą nuo toksinų ir papildo jį maistinėmis medžiagomis.

Maudytis vonioje su druska, norint numesti svorio ir sumažinti stresą, ypač malonu derinti su mėgstamais aromatiniais aliejais ir malonia atpalaiduojančia muzika. Natūrali jūros druska, parduodama vaistinėse, yra efektyviausia priemonė kovojant su antsvoriu ir celiulitu. Šią druską galima įsigyti gryna forma arba kartu su mineraliniais užpildais, tokiais kaip vandenilio sulfidas, jodo-bromas, bischofitas ar selenas, arba su natūraliais alavijų, jūros dumblių, avižų, šalavijų, dilgėlių, pušies pumpurų, eukalipto ir ramunėlių ekstraktais. kurie teikia papildomą naudingą poveikį organizmui.

Jei nebuvo galimybės įsigyti jūros druskos vonioms, skirtoms lieknėti, tiks įprasta valgoma arba joduota druska, o jei namų arsenale yra sausų žolelių, galite papildomai iš jų pasigaminti nuovirą, kuris pilamas į druskos vonią. Kartu su mankšta ir tinkama mityba vartojant druskos vonias galima pasiekti puikių rezultatų, o numesti kilogramai nebegrįš.

Vonios su druska pranašumai svorio metimui

Liekninančios jūros vonios yra puikus tokių elementų šaltinis:

• Kalis, kuris padeda išvalyti ląsteles;
• Bromas, kuris turi teigiamą poveikį odai ir ramina nervų sistemą;
• Jodas, kuris pagreitina medžiagų apykaitos procesą ir pašalina cholesterolį;
• Magnis, kuris aktyvina medžiagų apykaitos procesus ląstelėse.

Aromatiniai aliejai, pridedami vartojant karštas jūros vonias svorio metimui, prasiskverbia daug giliau į odą per atviras poras, taip paveikdami riebalų sluoksnio irimą.

Liekninanti vonios druska: tepimas

Prieš išsimaudant vonioje su druska, norint numesti svorio, odą geriau nuvalyti druskos muilu ar šveitikliu po dušu. Pusvalandį prieš procedūrą galite įtrinti susmulkintą jūros druską į odą, tada nusiprausti po dušu ir šveisti, o po to atsipalaiduoti vonioje.

Norėdami paruošti vieną druskos vonią svorio metimui, jums reikės svaro ar daugiau druskos, nes mažesnis kiekis neduos norimo efekto, tačiau per didelė druskos koncentracija vandenyje gali nulupti odą ir ją išsausinti, ypač tiems, kurių oda linkusi į dirginimą ir yra jautri. Vandens temperatūra turėtų svyruoti tarp 20-39 ° C, šiame diapazone kiekvienas gali pasirinkti sau patogiausią, pernelyg karšta vonia su druska svorio metimui gali būti per daug atpalaiduojanti ir net užmigdyti, o vėsi vonia tonizuos odą ir pagyvins.

Norintiems išsimaudyti su druska kartu su aromatiniais aliejais, bus naudinga žinoti, kad apelsinų, citrinų ar greipfrutų aliejų naudojimas sustiprins liekninamąjį poveikį. Prieš ištirpinant vandenyje, į druską reikia įpilti kelis lašus aliejaus, nes aliejaus įdėjimas tiesiai į vandenį gali sudaryti plėvelę ant vandens.

Jūros vonios trukmė metant svorį turėtų skirtis per 10-20 minučių, maudytis būtina po vienos ar dviejų dienų. Druskos vonių kursas yra 10–15 procedūrų, po kurių reikalinga dviejų savaičių pertrauka, o po to vėl galima daryti vonias su druska svorio metimui.

Maudantis geriau širdies sritį laikyti virš vandens paviršiaus, nes daugelis skundžiasi, kad ilgalaikis ir visiškas panardinimas į vandenį dažnai lemia tai, kad net ir absoliučiai sveikiems žmonėms pradeda didėti slėgis.

Baigę procedūrą, turite patrinti kūną kilpiniu rankšluosčiu ir 20-30 minučių pagulėti po antklode. Gerti puodelį žolelių ar žaliosios arbatos be cukraus taip pat labai naudinga procedūros metu ar po jos.

Vonia su druska svorio metimui: kontraindikacijos

Draudžiama maudytis vonioje su druska svorio metimo metu esant alkoholio intoksikacijai, esant aukštai kūno temperatūrai ir esant širdies ir kraujagyslių sistemos ligoms. Geriausia nesimaudyti iškart po valgio, turėtų praeiti bent 1-2 valandos. Nėštumo metu ir esant bet kokioms ginekologinėms ligoms negalima vartoti druskos vonių. Venų varikozė yra dar viena kontraindikacija maudytis su druska svorio metimui. Taip pat kontraindikacijos vartoti druskos vonias yra:

• Aukštas kraujo spaudimas;
• Pernelyg didelis odos sausumas ir jautrumas;
• Odos pažeidimas;
• Bloga aukštos temperatūros tolerancija;
• Diabetas;
• Kraujagyslių distonija.

Net jei asmuo neturi nė vienos iš aukščiau išvardytų kontraindikacijų, geriau pasikonsultuoti su gydytoju prieš pradedant naudoti jūros vonią svorio metimui.

Liekninančios druskos vonios receptai

Yra keletas liekninančios druskos vonios variantų. Remiantis apžvalgomis, vonia yra labai efektyvi, kurioje yra druskos ir sodos. Norint jį paruošti, 150–200 g sodos ir 300–350 g jūros druskos reikia praskiesti šiltu vandeniu. Tokia vonia su druska svorio metimui padės greičiau išvalyti organizmą ir atsikratyti antsvorio. Geriausias būdas kovoti su celiulitu yra Negyvosios jūros druskos vonia.

Receptai, kaip paruošti veiksmingą druskos vonią svorio netekimui, yra šie:

• Karšta vonia pripildoma 300 g sodos ir 500 g jūros druskos liekninamosioms vonioms arba Negyvosios jūros druskai. Į 200 g skysto medaus ar pieno, o jei yra abiejų ingredientų, geriau naudoti jų derinį, įpilti 10 lašų apelsinų, greipfrutų, bergamočių ir kalkių aliejaus, išmaišyti ir supilti į vandenį;
• Iš anksto būtina paruošti du litrus ramunėlių ir medetkų nuoviro, atvėsinti ir perkošti. Išsimaudžius pilną vonią karšto vandens, į ją pilama 1 kg jūros druskos, įpilama 20 lašų bergamočių aliejaus ir užpilama anksčiau paruošta infuzija. Užbaigtą vonią reikia praleisti ne ilgiau kaip 10 minučių;
• Būtina sumaišyti sausas gėles, lapus, pumpurus, sėklas ir liepžiedes, 300 g gauto mišinio užpilti 5 litrais vandens, užvirinti ant silpnos ugnies ir 15 minučių užpilti sultinį po dangčiu. Paruoštas mišinys filtruojamas ir supilamas į vonią, į kurią iš anksto įpilama 500 g jūros druskos ir 100 g soda. Tokia vonia su druska svorio metimui turėtų būti atliekama ne ilgiau kaip 15 minučių.

Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.