Maistas 2024, Lapkritis

Rigatoni - kalorijų kiekis yra 220 kcal 100 g. Baltymai - 8,07 g, riebalai - 1,29 g, angliavandeniai - 42,95 g

Laukiniai ryžiai - kalorijų kiekis yra 101 kcal 100 g. Baltymai - 3,99 g, riebalai - 0,34 g, angliavandeniai - 21,34 g

Pūstų ryžių kalorijų kiekis yra 349 kcal 100 g. Baltymai - 6,2 g, riebalai - 0,3 g, angliavandeniai - 85,7 g

Juodieji ridikėliai - kalorijų kiekis yra 28 kcal 100 g. Baltymai - 0,9 g, riebalai - 0,1 g, angliavandeniai - 6,43 g

Ropė yra vienmetė arba dvimetė žolė, priklausanti kopūstų genčiai. Ropė yra nepretenzinga aplinkai, tačiau joje gausu vitaminų, mikroelementų ir maistinių medžiagų

Ryžiai yra javų šeimos javų pasėliai, augantys tropiniuose ir subtropiniuose regionuose

Žalieji ridikai - kalorijų kiekis yra 32 kcal 100 g. Baltymai - 2 g, riebalai - 0,2 g, angliavandeniai - 6,5 g

Auksiniai ryžiai - kalorijų kiekis yra 349 kcal 100 g. Baltymai - 8,1 g, riebalai - 0,4 g, angliavandeniai - 78 g

Rudieji ryžiai - kalorijų kiekis yra 362 kcal 100 g. Baltymai - 7,5 g, riebalai - 2,68 g, angliavandeniai - 76,17 g

Džiovintas rozmarinas - kalorijų kiekis yra 331 kcal 100 g. Baltymai - 4,88 g, riebalai - 15,22 g, angliavandeniai - 64,06 g

Rugiai - kalorijos 338 kcal 100 g. Baltymai - 10,34 g, riebalai - 1,63 g, angliavandeniai - 75,86 g

Ryžių popierius yra geriausia skaidri, džiovinta ryžių tešla, kvadrato ar apvalumo formos, gaminama iš ryžių miltų ir vandens

Ryžių actas Japonijos nacionalinėje virtuvėje reiškia „su“. Iš pradžių jis buvo naudojamas tik kaip ryžių prieskonis, tačiau laikui bėgant jis buvo pradėtas naudoti ruošiant suši

Rotanas - 88 kcal kalorijų 100 g. Baltymai - 17,5 g, riebalai - 2 g, angliavandeniai - 0 g

Rokforo sūris su pelėsiu - mėlynasis prancūziškas sūris, pagamintas iš avių pieno, neseniai gatvės paprastam žmogui buvo nepasiekiamas skanėstas ir priklausė išskirtinių ir brangių skanumynų skaičiui

Romas yra stiprus alkoholinis gėrimas, gaunamas distiliuojant ir fermentuojant cukranendres

Rozmarinas yra daugiamečių visžalių Lamiaceae šeimos krūmų gentis. Rozmarino šakelės naudojamos kaip prieskonis

Rukola yra kopūstų genties augalas, vertinamas dėl antibakterinių, diuretikų ir laktogeninių savybių

Šermukšnių - kalorijų kiekis yra 50 kcal 100 g. Baltymai - 1,4 g, riebalai - 0,2 g, angliavandeniai - 8,9 g

Ledinė žuvis yra bendras visos baltakraujių žuvų šeimos pavadinimas, kurio ypatybė yra eritrocitų ir hemoglobino nebuvimas kraujyje

Šermukšniai juodavaisiai - kalorijų kiekis yra 55 kcal 100 g. Baltymai - 1,5 g, riebalai - 0,2 g, angliavandeniai - 10,9 g

Kiaulės blauzdikaulis (liaudiškai „blauzdikaulis“) - kiaulės kojos dalis, susidedanti iš jungiamųjų audinių ir grubių raumenų

Rybetai (žali) - karpinių šeimos žuvys, kurių mėsoje yra daug baltymų be kenksmingų sočiųjų riebalų

Fugu žuvis yra nacionalinis japonų patiekalas, gaminamas iš kai kurių nuodingų žuvų rūšių

Ryzhiki - pirmos klasės valgomieji grybai, kurie pagal skonį užima trečią vietą po vargonų ir pieno grybų

Žuvies padažas - prieskonis, paruoštas iš mažų žuvų, kurios anksčiau buvo fermentuotos marinate

„Ryazhenka“yra fermentuotas pieno produktas, gaunamas iš kepto karvės pieno alkoholio ir pieno rūgšties fermentavimo metodu

Grouse - kalnų žvėriena, nedidelis viščiukų rūšies paukštis, kurio mėsa yra labai maistinga

Sakos - kalorijų kiekis yra 81 kcal 100 g. Baltymai - 19,1 g, riebalai - 0,5 g, angliavandeniai - 0 g

Aisbergo salotos - kalorijų kiekis yra 14 kcal 100 g. Baltymai - 0,9 g, riebalai - 0,14 g, angliavandeniai - 2,97 g

Romano salotos - kalorijų kiekis yra 17 kcal 100 g. Baltymai - 1,23 g, riebalai - 0,3 g, angliavandeniai - 3,29 g

Saury yra Macreleschukov šeimos žuvis, kurios mėsos mineralai padeda išvengti mažakraujystės

Salotos yra vienmetis Asteraceae (arba Asteraceae) šeimos augalas, sodo pasėlis, kurio veislių yra daugiau nei tūkstantis

Salotos yra Astrovo šeimos augalas, plačiai naudojamas kulinarijoje, taip pat kaip patiekalų puošmena

Baltijos silkė yra silkių šeimos žuvis, gyvenanti Baltijos jūroje. Nuo silkės skiriasi sumažintas riebalų kiekis

Vendace yra lašišų šeimos gėlavandenių žuvų rūšis. Pardavėjo mėsoje yra daug fosforo, kalcio ir omega-3 rūgščių

Karpis yra karpinių šeimos žuvis. Karpio bruožas yra nugaros pelekas su stipriai dantytu spinduliu

Taukai - gyvūniniai riebalai, kuriuose yra sočiųjų ir nesočiųjų riebalų rūgščių ir cholesterolio. Kontraindikuotinas sergant pankreatitu

Sapodilla - kalorijų kiekis yra 83 kcal 100 g. Baltymai - 0,44 g, riebalai - 1,1 g, angliavandeniai - 19,96 g

„Sangria“yra populiarus ispaniškas kokteilis, gaminamas iš vyno, vaisių ir ledo