Kulno skausmo gydymas
Kojų skausmingumas einant yra pažįstamas visiems. Be to, kulno skausmas yra labiausiai paplitęs sindromas, sukeliantis daugybę priežasčių. Kai kuriais atvejais diskomfortas yra tik nuovargio pasekmė, kitais atvejais tai gali būti rimtos ligos simptomas. Po išsamaus tyrimo gali nustatyti kulno skausmo priežastį ir paskirti gydymą tik specialistas.
Pagrindinės kulno skausmo priežastys ir gydymas
Žmogaus pėda veikia kaip amortizatorius. Minkštas riebalų sluoksnis ir kalkakmenis gali atlaikyti milžiniškas apkrovas einant ir bėgant. Tuo tarpu šioje srityje praeina daugybė kraujagyslių ir nervų kanalų, todėl ji yra minkštesnė, kempinė ir lengvai pažeidžiama.
Dažniausios kulno skausmo priežastys yra:
- Pado fascitas yra pado fascijos uždegimas arba ištempimas (tankus jungiamojo audinio formavimasis, einantis per visą pėdą). Ši problema kyla, kai yra stiprus fascijos krūvis, dėl kurio atsiranda nedideli raiščių pluoštų plyšimai, ypač tvirtinimo vietose prie kulno kaulo. Ši liga gali pasireikšti bet kuriam asmeniui, tačiau dažniausiai žmonės, sergantys cukriniu diabetu, nutukimu ir plokščiomis kojomis, sportininkai yra linkę į tai. Gydant kulno skausmą, esant padų fascitui, pirmiausia skiriami priešuždegiminiai vaistai;
- Kulno spurtas yra patologinis kaulinio audinio augimas, dažnai lydimas druskų, uždegiminių procesų nusėdimo. Ji gali atsirasti kaip savarankiška liga, dėvint nepatogius batus, tačiau dažniausiai tai yra podagros ar artrozės pasekmė. Šiuo atveju pacientai skundžiasi ūmiu kulno skausmu. Gydymas spurtu atliekamas kompleksiškai, pėdai iškrauti rekomenduojami ortopediniai vidpadžiai, vaistai, masažas, šiltos vonios;
- Kalcininis apofizitas yra kaulo centro uždegimas. Pasitaiko padidėjus fiziniam aktyvumui arba avint aptemptus batus. Šiuo atveju skausmo sindromas pasireiškia ne iš pado apačios, o iš šono. Dažnai ši liga pasireiškia 8–14 metų vaikams, ypač tiems, kurie sportuoja. Šiame amžiuje kaulas dar nėra iki galo susiformavęs, todėl nuolatinė įtampa augimo plokštelėje (apofizė) sukelia kulno uždegimą ir stiprų skausmą. Gydymui naudojami nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, pavyzdžiui, Ibuprofenas, Diklofenakas, Brufenas. Šiuo laikotarpiu rekomenduojama sumažinti pėdos apkrovą, mankštos terapiją ir masažą, siekiant pagerinti kraujotaką;
- Reumatoidinis artritas atsiranda, kai paciento imuninė sistema pradeda naikinti sveikas ląsteles kaip svetimas. Kūnas vykdo nuolatinį uždegiminį procesą, kuris palaipsniui sunaikina visą žmogaus kaulų sistemą. Su šia liga atliekamas kompleksinis gydymas, naudojant vaistus, fizioterapiją, purvo terapiją, balneoterapiją;
- Achilo sausgyslės uždegimas (tendinitas) arba bursa (bursitas). Ligos priežastis yra nemalonių batų dėvėjimas ar stresas ant sausgyslių, ilgai vaikštant. Ypač dažnai uždegimas pasireiškia žmonėms, turintiems plokščias pėdas. Simptomai yra ūmus kulno skausmas, o gydymas yra skirtas užtikrinti visišką galūnės poilsį įtvaru arba elastiniu tvarsčiu. Skausmui malšinti naudojami priešuždegiminiai vaistai, ledas, masažas. Lėtinės ligos eigos metu taikoma šoko bangos terapija;
- Reaktyvusis artritas pasireiškia su infekcijomis, ypač su lytinių organų infekcijomis (gonorėja, chlamidijos) ir kai kuriomis kitomis, kurios yra slaptos. Dėl to išsivysto „reaktyvus“kulnų uždegimas. Šiuo atveju skausmo sindromas pastebimas ne tik vaikštant, bet ir miegant. Uždegimas dažnai pažeidžia ir kitus sąnarius. Šiuo atveju, gydant kulno skausmą, pirmiausia reikia atsikratyti pagrindinės infekcijos antibiotikais;
- Lėtinės uždegiminės sąnarių ligos: ankilozinis spondilitas, podagra, psoriazinis artritas. Dažniausiai pasitaiko žmonėms, kenčiantiems nuo medžiagų apykaitos sutrikimų, linkusiems vartoti alkoholinius gėrimus, pernelyg priklausomiems nuo mėsos maisto. Šiuo atveju stipriam kulno skausmui gydyti naudojami priešuždegiminiai vaistai, kortikosteroidų hormonų injekcijos, lazerio terapija ir elektroforezė. Tuo pačiu metu jie kovoja su pagrindine liga;
- Mėlynės ar lūžiai gali sukelti diskomfortą pėdoje.
Be priešuždegiminių vaistų, ortopediniai vidpadžiai dažnai naudojami gydant skausmą kulnuose ir su smaigaliais, siekiant palengvinti problemines vietas, šiltas vonias su jūros druska ir soda. Teigiamą poveikį turi gydomoji gimnastika, pėdų ir blauzdų masažas. Ledo vonios ar įklotai, užpildyti smulkiai susmulkintu ledu, padeda sumažinti skausmą ir uždegimą.
Kulno skausmo gydymas liaudies gynimo priemonėmis
Jei yra stiprūs kulno skausmai, būtina skubiai kreiptis į gydytoją, kad būtų išvengta komplikacijų. Tačiau iš pradžių skausmą galite palengvinti naudodamiesi namų gynimo priemonėmis:
- Šilumos ir šalčio kaita padeda greitai pašalinti diskomfortą kulne. Galite užpilti du skirtingos temperatūros vandens baseinus ir pakaitomis pamirkyti koją šaltame ir karštame vandenyje. Arba pėdų masažas ledo kubeliu ne ilgiau kaip 7 minutes, kol nežymiai sustingsta;
- Karštos druskos vonios taip pat naudojamos kulno skausmui gydyti. Už vieną litrą vandens reikia paimti 300 g druskos, pusvalandį kojas palaikyti vandenyje. Ši procedūra draudžiama sergant osteoporoze, traumomis ir mėlynėmis;
- Skaudamą vietą galite sutepti mišiniu, pagamintu iš žalio kiaušinio. Anksčiau kiaušinis 10 dienų buvo laikomas stiklinėje su acto esencija, tada jis nulupamas nuo plėvelės, sumalamas ir pridedama 40 g sviesto;
-
Kulno skausmas (spurtas) - gydymas nuovirais ir tinktūromis Kompresas su juodaisiais ridikėliais yra veiksmingas, kai skauda kulną. Norėdami tai padaryti, nuplaukite ridiką ir sutarkuokite jį smulkia tarka kartu su oda. Gautą košę uždėkite ant nedidelio audinio gabalėlio, pritvirtinkite prie kojos, apvyniokite pėdą plastikiniame maišelyje ir uždėkite tvirtą kojinę. Kasdien naktį tepkite kompresą, kol skausmas sumažės;
- Taip pat galite virti lupamas bulves ir visas mažas bulves, supilti į dubenį, palaukti, kol šiek tiek atvės. Sutrinkite bulvių košę, palaipsniui įpilkite lugol. Laikykite koją šiame mišinyje, kol jis visiškai atvės, tada dėvėkite vilnones kojines.
- Česnako košė padeda numalšinti skausmą, kuris 3-4 valandas tepamas ant skaudamos vietos. Taip pat galite įdėti raudonųjų aitriųjų paprikų į kojinę ir vaikščioti jomis visą dieną.
Yra daugybė alternatyvių kulno skausmo gydymo būdų, tačiau bet kuriuo atveju turėtumėte kuo greičiau kreiptis į specialistą, jei diskomfortas nepraeina kelias savaites arba sustiprėja einant.
„YouTube“vaizdo įrašas, susijęs su straipsniu:
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
