Maistas 2024, Lapkritis

Virti svogūnai - kaloringumas yra 44 kcal 100 g. Baltymai - 1,36 g, riebalai - 0,19 g, angliavandeniai - 10,15 g

Svogūninis svogūnas yra daržovių pasėlis, pasižymintis fitoncidų kiekiu. Valgomi augalo svogūnai ir žalia plunksna

Porai yra dvimetė bulbinių šeimos žolė. Be didelio vitamino kiekio, poruose yra augalinių baltymų ir skaidulų

Kepti svogūnai - kalorijų kiekis yra 251 kcal 100 g. Baltymai - 4,5 g, riebalai - 13,5 g, angliavandeniai - 27,4 g

Turkijos malonumas - kalorijų kiekis yra 32 kcal 100 g. Baltymai - 0,1 g, riebalai - 0,1 g, angliavandeniai - 7,9 g

Navaga - kalorijų kiekis yra 69 kcal 100 g. Baltymai - 15,1 g, riebalai - 0,9 g, angliavandeniai - 0 g

Šalotes yra žolė, panaši į česnaką, pasižyminti sodriu ir subtiliu skoniu

Mėlynoji žuvis yra plėšrioji perchiformų žuvis. Mėlynoji mėsa turi didelę maistinę vertę, tuo tarpu ji pasižymi geru skoniu

Varlių kojos yra populiarus delikatesas, kuris dėl mažo kaloringumo yra naudojamas kaip dietinių meniu ingredientas

Lovage yra daugiametė žolė, turinti aštrų ir aštrų kvapą bei naudą sveikatai

Burbot yra erškėčių rūšies žuvis, gyvenanti gėluose vandenyse. 10% vėgėlės svorio tenka kepenims, tai yra žuvies unikalumas

Nasturcija yra dekoratyvinis kapucinų šeimos augalas, švieži lapai, neprinokusios sėklos ir žiedpumpuriai, naudojami gaminant maistą

Nelma - kalorijų kiekis yra 115 kcal 100 g. Baltymai - 22,25 g, riebalai - 2,84 g, angliavandeniai - 0 g

„Sockeye“lašišos kalorijų kiekis yra 142 kcal 100 g. Baltymai - 21,31 g, riebalai - 5,61 g, angliavandeniai - 0 g

Nektarinas yra saldus vaisius, turintis lygią odą, gaunamas pasirinkus persikus

Nototenija yra Antarktidos nototeniforminių šeimos žuvis, kurios buveinė yra šiauriniai, žemos temperatūros vandenys

Avižos (avižiniai dribsniai) - kalorijų kiekis yra 342 kcal 100 g. Baltymai - 12,3 g, riebalai - 6,1 g, angliavandeniai - 59,5 g

Avies pienas yra kaloringas ir maistingas produktas, kuris dėl savo specifinio kvapo beveik niekada nevartojamas visas

Agurkas yra netikra moliūgų šeimos augalo uoga, vartojama neprinokusi. Mažai kalorijų ir skatina baltymų absorbciją

Avinžirniai yra mažos rudos pupelės, kurios yra vienas iš rytietiškos virtuvės simbolių. Iš avinžirnių ruošiami nacionaliniai arabų ir indų patiekalai

Jūros ešeriai - kalorijų kiekis yra 79 kcal 100 g. Baltymai - 15,31 g, riebalai - 1,54 g, angliavandeniai - 0 g

Omul - kalorijų kiekis yra 152 kcal 100 g. Baltymai - 19,2 g, riebalai - 8,3 g, angliavandeniai - 0 g

Muskato riešutas - kalorijų kiekis yra 525 kcal 100 g. Baltymai - 5,84 g, riebalai - 36,31 g, angliavandeniai - 49,29 g

Elniena - tauriųjų elnių ir elnių, stirnų ir tauriųjų elnių mėsa, pasižyminti savitu ryškiu skoniu

Raudonėlis yra Lamiaceae šeimos augalas, kurio džiovinti lapai ir žiedynai naudojami gaminant maistą kaip prieskonis

Alyvuogės yra alyvmedžių šeimai priklausančių medžių vaisiai. Kadangi alyvuogės turi aitrų skonį, jos vartojamos ne žalios, o konservuotos

Alyvuogių aliejus - augalinis aliejus, pagamintas iš Europos alyvuogių vaisių

Medaus grybai - grybai su išgaubtu Rjadovkovų šeimos dangteliu, kurie renkami nuo rugpjūčio pabaigos iki pirmojo šalčio

Eršketas yra eršketų šeimos žuvis, ant kurios kūno yra išilginės eilės, o ant pelekų - ilgi spinduliai

Aštuonkojis yra gerai žinomas galvakojų atstovas. Jos mėsa sėkmingai naudojama tradicinėje japonų virtuvėje, nes ji yra turtingas jodo šaltinis

Majonezas yra šaltas padažas, pagamintas iš augalinio aliejaus, kiaušinio trynio, cukraus, acto ir (arba) citrinos sulčių, valgomosios druskos ir kitų prieskonių

Mairūnas - raudonėlių genties augalas, plačiai naudojamas medicinoje. Skirta žmonėms, patyrusiems infarktą

Avižų sėlenos - kalorijų kiekis yra 246 kcal 100 g. Baltymai - 17,3 g, riebalai - 7,03 g, angliavandeniai - 66,22 g

Makadamija - kalorijų kiekis yra 718 kcal 100 g. Baltymai - 7,91 g, riebalai - 75,77 g, angliavandeniai - 13,82 g

Avietė - skani vaistinė uoga, priklausanti rožių (Rubus) šeimai

Aguona - aguonų šeimos augalas, naudojamas vaistams, aliejams ir parfumerijos gaminiams gauti

Mango yra Sumakhov šeimos atogrąžų vaisius, augantis ant medžių. Subrendę vaisiai sveria iki 1,5 kg

Skumbrė yra skumbrės šeimos žuvis, kurioje yra didelis kiekis fosforo, sieros ir kalio

Macrurus yra giliavandenių verslinių žuvų gentis, priklausanti menkių rūšiai. Pagrindinis grenadieriaus pranašumas yra idealus visų naudingų aminorūgščių santykis jo sudėtyje

Mangoldas yra Amarantų šeimos augalas, glaudžiai susijęs su pašarais ir cukriniais runkeliais, atrodo kaip špinatai