Muskato Riešutas - Kalorijų Kiekis, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Turinys:

Muskato Riešutas - Kalorijų Kiekis, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai
Muskato Riešutas - Kalorijų Kiekis, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Video: Muskato Riešutas - Kalorijų Kiekis, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Video: Muskato Riešutas - Kalorijų Kiekis, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai
Video: Kodėl dietos laikymasis norint numesto svorio paprastai žlunga? / Treniruotė namuose / Kasdienybė 2024, Lapkritis
Anonim

Muskato riešutas

Maistinė vertė Porcija muskato riešuto 100 g Vienos porcijos kiekis Kalorijos 525 Riebalų kalorijos 326,79 % Dienos vertė * Bendras riebalų kiekis 36,31 g 56% Sotus riebalai 25,94 g 130% Polinesočiosios. riebalų 0,35 g Mononesočiosios. riebalų 3,22 g Cholesterolis 0 mg 0% Natris 16 mg 1% Kalis 350 mg 10% Bendras angliavandenių kiekis 49,29 g 16% Cukrus 2,99 g Maistinės skaidulos 20,8 g 83% Baltymai 5,84 g 12% 2% vitamino A Vitaminas B6 8% Vitaminas C 5% Niacinas 6% Tiaminas 23% Geležis 17% Kalcis 18% Magnis 46% Fosforas 21% Cinkas 14% * 2000 kcal dienos raciono skaičiavimas

BJU santykis produkte

Muskato riešutas
Muskato riešutas

Šaltinis: depositphotos.com Kaip sudeginti 525 kcal?

Ėjimas 131 minutė
Bėgiojimas 58 minutės
Plaukimas 44 minutės
Dviratis 75 minutės
Aerobika 105 minutės
Namų ruošos darbai 175 minutės

Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.

Rekomenduojama:

Raudonėlis - Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Raudonėlis - Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Raudonėlis yra daugiametis žolinis augalas, priklausantis Lipoceae šeimai

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Bioyogurt Tema Green Apple - kalorijos 85 kcal 100 g. Baltymai - 3,2 g, riebalai - 2,8 g, angliavandeniai - 11,7 g

„Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600“- Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

„Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600“- Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

„Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer“- 385 kcal 100 g. Baltymai - 21,1 g, riebalai - 5,3 g, angliavandeniai - 64,2 g

Schisandra - Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Schisandra - Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Schisandra - kalorijų kiekis yra 11,1 kcal 100 g. Baltymai - 1 g, riebalai - 0 g, angliavandeniai - 1,9 g

Omaras - Sudėtis, Naudingos Savybės, žala, Maistinė Vertė, Vitaminai

Omaras - Sudėtis, Naudingos Savybės, žala, Maistinė Vertė, Vitaminai

Omaras (dar žinomas kaip omaras) iš dešimtainių vėžių būrio. Omaro mėsoje yra daug mineralinių medžiagų, vitaminų, tačiau ji yra turtingiausia cholino ir vitamino B4