Avižų Sėlenos - Kalorijų Kiekis, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Turinys:

Avižų Sėlenos - Kalorijų Kiekis, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai
Avižų Sėlenos - Kalorijų Kiekis, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Video: Avižų Sėlenos - Kalorijų Kiekis, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Video: Avižų Sėlenos - Kalorijų Kiekis, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai
Video: Augalai ir jų sultys sveikatai 2024, Lapkritis
Anonim

Avižų sėlenos

Maistinė vertė Porcija avižų sėlenų 100 g Vienos porcijos kiekis Kalorijos 246 Riebalų kalorijos 63,27 % Dienos vertė * Bendras riebalų kiekis 7,03 g 11% Sotus riebalai 1,33 g 7% Polinesočiosios. riebalai 2,77 g Mononesočiosios. riebalai 2,38 g Cholesterolis 0 mg 0% Natris 4 mg 0% Kalis 566 mg 16% Bendras angliavandenių kiekis 66,22 g 22% Cukrus 1,45 g Maistinės skaidulos 15,4 g 62% Baltymai 17,3 g 35% Vitaminas B6 8% Vitaminas K 4% 5% niacino Tiaminas 78% 30% geležies 6% kalcio Magnis 59% Fosforas 73% Cinkas 21% * 2000 kcal dienos raciono skaičiavimas

BJU santykis produkte

Avižų sėlenos
Avižų sėlenos

Šaltinis: depositphotos.com Kaip sudeginti 246 kcal?

Ėjimas 62 minutės
Bėgiojimas 27 minutės
Plaukimas 21 minutė
Dviratis 35 minutės
Aerobika 49 minutės
Namų ruošos darbai 82 minutės

Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.

Rekomenduojama:

Raudonėlis - Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Raudonėlis - Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Raudonėlis yra daugiametis žolinis augalas, priklausantis Lipoceae šeimai

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Bioyogurt Tema Green Apple - kalorijos 85 kcal 100 g. Baltymai - 3,2 g, riebalai - 2,8 g, angliavandeniai - 11,7 g

„Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600“- Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

„Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600“- Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

„Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer“- 385 kcal 100 g. Baltymai - 21,1 g, riebalai - 5,3 g, angliavandeniai - 64,2 g

Schisandra - Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Schisandra - Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Schisandra - kalorijų kiekis yra 11,1 kcal 100 g. Baltymai - 1 g, riebalai - 0 g, angliavandeniai - 1,9 g

Naudingos Avižų Savybės: Kodėl šie Grūdai Turėtų Būti įtraukti į Dietą

Naudingos Avižų Savybės: Kodėl šie Grūdai Turėtų Būti įtraukti į Dietą

Avižiniai dribsniai, avižiniai dribsniai, avižiniai sausainiai, avižinių drebučių želė, muslis - visi šie produktai yra labai sveiki ir skanūs, todėl tradiciškai buvo naudojami kūdikių maistui. Mes visi žinome, kad avižos yra nepamainomos kaip dietinis produktas, todėl naudingas avižų savybes įvertino tie suaugusieji, kurie galvoja apie sveiką mitybą