2024 Autorius : Rachel Wainwright | [email protected] . Paskutinį kartą keistas: 2023-12-15 07:40
Omul
Maistinė vertė
Porcija Omul 100 g
Vienos porcijos kiekis
Kalorijos 152 Riebalų kalorijos 74,7
% Dienos vertė *
Bendras riebalų kiekis 8,3 g 13%
Cholesterolis 0 mg 0%
Natris 0 mg 0%
Kalis 0 mg 0%
Bendras angliavandenių kiekis 0 g 0%
Maistinės skaidulos 0 g 0%
Baltymai 19,2 g 38%
5% cinko
* 2000 kcal dienos raciono skaičiavimas
BJU santykis produkte
Omul
Šaltinis: baikal-laguna.ru Kaip sudeginti 152 kcal?
Ėjimas
38 minutės
Bėgiojimas
17 minučių
Plaukimas
13 minučių
Dviratis
22 minutės
Aerobika
30 minučių.
Namų ruošos darbai
51 minutė
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Rekomenduojama:
Raudonėlis yra daugiametis žolinis augalas, priklausantis Lipoceae šeimai
Bioyogurt Tema Green Apple - kalorijos 85 kcal 100 g. Baltymai - 3,2 g, riebalai - 2,8 g, angliavandeniai - 11,7 g
„Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer“- 385 kcal 100 g. Baltymai - 21,1 g, riebalai - 5,3 g, angliavandeniai - 64,2 g
Schisandra - kalorijų kiekis yra 11,1 kcal 100 g. Baltymai - 1 g, riebalai - 0 g, angliavandeniai - 1,9 g
Omaras (dar žinomas kaip omaras) iš dešimtainių vėžių būrio. Omaro mėsoje yra daug mineralinių medžiagų, vitaminų, tačiau ji yra turtingiausia cholino ir vitamino B4