- Autorius Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:40.
- Paskutinį kartą keistas 2025-11-02 20:14.
Nelma
| Maistinė vertė |
|---|
| Nelma porcija 100 g |
| Vienos porcijos kiekis |
| Kalorijos 115 Riebalų kalorijos 25.56 |
| % Dienos vertė * |
| Bendras riebalų kiekis 2,84 g 4% |
| Cholesterolis 56 mg 19% |
| Natris 52 mg 2% |
| Kalis 390 mg 11% |
| Bendras angliavandenių kiekis 0 g 0% |
| Maistinės skaidulos 0 g 0% |
| Baltymai 22,25 g 45% |
| Vitaminas B6 8% |
| Vitaminas B12 98% |
| Niacinas 11% |
| Tiaminas 3% |
| Geležis 3% |
| Kalcis 14% |
| Magnis 6% |
| Fosforas 30% |
| 4% cinko |
| * 2000 kcal dienos raciono skaičiavimas |
BJU santykis produkte
Šaltinis: depositphotos.com Kaip sudeginti 115 kcal?
| Ėjimas | 29 minutės |
| Bėgiojimas | 13 minučių |
| Plaukimas | 10 minučių. |
| Dviratis | 16 minučių |
| Aerobika | 23 minutės |
| Namų ruošos darbai | 38 minutės |
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.