- Autorius Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:40.
- Paskutinį kartą keistas 2025-11-02 20:14.
Žvaigždinis eršketas
| Maistinė vertė |
|---|
| Sevrugos dalis 100 g |
| Vienos porcijos kiekis |
| Kalorijos 160 Riebalų kalorijos 92,7 |
| % Dienos vertė * |
| Bendras riebalų kiekis 10,3 g 16% |
| Sotus riebalai 2,3 g 12% |
| Polinesočiosios. riebalų 1,63 g |
| Mononesočiosios. riebalai 4,09 g |
| Cholesterolis 80 mg 27% |
| Natris 100 mg 4% |
| 335 mg kalio 10% |
| Bendras angliavandenių kiekis 0 g 0% |
| Maistinės skaidulos 0 g 0% |
| Baltymai 16,9 g 34% |
| Vitaminas A 16% |
| 2% vitamino C |
| Niacinas 8% |
| Tiaminas 3% |
| Geležis 3% |
| 3% kalcio |
| Magnis 9% |
| Fosforas 22% |
| * 2000 kcal dienos raciono skaičiavimas |
BJU santykis produkte
Šaltinis: depositphotos.com Kaip sudeginti 160 kcal?
| Ėjimas | 40 minučių |
| Bėgiojimas | 18 minučių |
| Plaukimas | 13 minučių |
| Dviratis | 23 minutės |
| Aerobika | 32 minutės |
| Namų ruošos darbai | 53 minutės |
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.