Maistas 2024, Lapkritis

Razinų razinos - kalorijų kiekis yra 279 kcal 100 g. Baltymai - 2,3 g, riebalai - 0 g, angliavandeniai - 71,2 g

„Tobiko“yra japoniškas skraidančių žuvų ikrų pavadinimas, naudojamas gaminant suši, suktinukus, taip pat dekoruojant salotas ir kitus patiekalus

Nepaisant to, kad vynuogės yra džiovintos, razinos išlaiko naudingas savybes. Tai naudinga sergant mažakraujyste, stimuliuoja imuninę sistemą, stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą, didina hemoglobino kiekį, gerina regėjimą, padeda išvengti osteoporozės ir kt

Džiovintos figos - kalorijų kiekis yra 257 kcal 100 g. Baltymai - 3,1 g, riebalai - 0,8 g, angliavandeniai - 57,9 g

Imbieras yra daugiametis atogrąžų augalas imbierų šeimoje. Medicininės imbiero savybės naudojamos medicinoje

Kalakutas yra didžiausia paukštiena. Naudingomis savybėmis kalakutas yra lyderis, tuo jis lenkia net veršieną. Tik viena kalakutienos porcija per dieną gali suteikti žmogui kasdienio gyvybiškai reikalingo vitamino PP poreikį

Naudingosios irgi savybės yra naudojamos vitaminų trūkumui, pūlingam tonzilitui gydyti, toksinams ir sunkiųjų metalų druskoms pašalinti iš organizmo, taip pat siekiant išvengti gripo, peršalimo ir širdies bei kraujagyslių ligų

Dėl vaisiuose esančio kalio yra žinomos tokios naudingos figų savybės: jis plečia ir atpalaiduoja kraujagysles, yra hipertenzijos profilaktinis agentas, naudingas venų ligoms ir širdies bei kraujagyslių patologijoms

Jogurtas yra fermentuotas pieno produktas. Naudingos savybės: apsaugo nuo puvimo bakterijų dauginimosi žarnyne; gerina virškinimą ir skrandžio veiklą; padeda išvalyti žarnyną nuo toksinų, toksinų ir išmatų ir kt

Cukinijoje yra mažai kalorijų, todėl ji laikoma dietiniu produktu. Šviežiose cukinijose yra didelis kiekis vitaminų ir mineralų, kurie prisideda prie bendros kūno sveikatos

„Calvados“yra alkoholinis gėrimas, pagamintas distiliuojant obuolių sidrą. Prancūzija laikoma jo tėvyne

Kamčiatkos krabas - kalorijos 84 kcal 100 g. Baltymai - 18,29 g, riebalai - 0,6 g, angliavandeniai - 0 g

Kakavos pupelės yra iki 10 metrų aukščio medžio vaisiai. Kakavos komponentai turi tonizuojančių savybių, veikia organizmą kaip antidepresantai, stabilizuoja cholesterolio kiekį kraujyje ir kt

„Camembert“yra garsus prancūziškas minkštas sūris, gaminamas iš karvės pieno. Jis yra kreminės arba baltos spalvos, su kieta pluta, padengta baltu pelėsiu

Kalmarų nauda yra dėl didelio svarbių mikro- ir makroelementų, vitaminų, baltymų, polinesočiųjų riebalų kiekio. Jie turi antisklerozinį, tonizuojantį, diuretikų poveikį

Viburnum uogos yra apvalūs arba ovaliai raudoni vaisiai, kurių viduje yra kauliukas. Kalina turi naudingų savybių, nes joje yra didelis kiekis vitaminų. Naudingos viburnumo savybės sustiprėja prasidėjus šalnoms

Plekšnė yra plekšnių šeimos žuvis, kurios mėsoje praktiškai nėra riebalų, tačiau yra daug vitaminų, todėl ji labai dažnai įtraukiama į racioną. Plekšnių filė rekomenduojama valgyti gripo epidemijų metu

Kaparėliai yra žolinio ar krūminio augalo pumpurai. Kaparių pranašumai dėl jo savybių: analgetikas, diuretikas, priešuždegiminis, sutraukiantis, antiseptikas

Kopūstai yra labiausiai paplitęs ir prieinamas daržovių derlius. Naudingos baltųjų kopūstų savybės yra turtingos ir saugios sudėties, leidžiančios valgyti be apribojimų ne tik suaugusiems, bet ir vaikams

Pekino kopūstai - kalorijų kiekis yra 16 kcal 100 g. Baltymai - 1,2 g, riebalai - 0,2 g, angliavandeniai - 2,03 g

Kopūstų kopūstai - kalorijų kiekis yra 49 kcal 100 g. Baltymai - 4,28 g, riebalai - 0,93 g, angliavandeniai - 8,75 g

„Caramel Rot Front“„Barberry“- kalorijų kiekis yra 390 kcal 100 g. Baltymai - 0 g, riebalai - 0,2 g, angliavandeniai - 97 g

Sepija yra galvakojų moliuskas, kurio mėsa yra delikatesas ir maistine verte lenkia kiaulieną ir jautieną

Savojos kopūstai yra daržovių pasėlis, turintis daug naudingų ir gydomųjų savybių. Savojos kopūstai valgomi kaip dietinis produktas, praturtinantis kūną maistinėmis medžiagomis ir lengvai virškinamas. Šio kopūsto lapuose yra daug skaidulų, mineralinių druskų, kalio ir įvairių biologiškai aktyvių medžiagų

Karambola yra atogrąžų rūgščių šeimos medis, kurio vaisiai naudojami kulinarijoje ir medicinoje

Karosai yra karpinių šeimos žuvų gentis. Karosai yra trijų rūšių: sidabriniai, auksiniai ir paprastieji

Kardamonas yra daugiamečiai žoliniai imbierų šeimos augalai, iš kurių sėklų gaminami prieskoniai

Karis yra aštrių žolelių mišinys, pasižymintis pikantišku ir aromatingu aromatu bei aštriu, specifiniu skoniu

Cashasa yra nacionalinis Brazilijos gėrimas, gaunamas distiliuojant cukranendrių ekstraktą

Katyk yra tradicinis fermentuotas pieno produktas Užkaukazės, Baškirijos, Centrinės Azijos ir Bulgarijos gyventojams

Kaštonas - buko šeimos medžių gentis, kurios vaisiai yra valgomi, turtingi baltymų ir angliavandenių. Kaštonas medicinoje naudojamas nuovirams ir tinktūroms ruošti, kurie gali būti naudojami hipertenzijai, aterosklerozei, trombozei, širdies ir kraujagyslių ligoms gydyti

Bulvės yra gumbavaisių nakvišų šeimos daržovių derlius. Bulvių gumbai yra svarbus maisto produktas, juose yra didelis kiekis įvairių vitaminų ir mineralų, teigiamai veikiančių organizmą. Bulvių sultys turi gydomųjų savybių, vartojamų norint sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, išvengti rėmens, sumažinti kraujospūdį

Karpis yra karpinių šeimos žuvis, dirbtinai išauginta karpių rūšis. Yra keletas karpių rūšių

„Kvass“yra gaivus gėrimas, gaminamas nevisiškai spirgant misą, puikiai malšinantis troškulį dėl pieno ir acto rūgšties kiekio. Gira yra sveikas produktas - taip yra dėl to, kad joje yra didelis kiekis įvairių vitaminų ir maistinių medžiagų

Pušų riešutai yra apibendrintas kelių rūšių pušų valgomųjų sėklų pavadinimas. Pušies riešutų nauda yra ta, kad juose yra daug vitaminų, mineralų, baltymų, riebalų ir angliavandenių. Šių riešutų valgymas maiste gali pagerinti kraujo sudėtį ir normalizuoti nervų sistemą

Kečupas yra raudonas padažas, pagamintas iš pomidorų pastos ir įvairių prieskonių. Galima pasigaminti namuose

Kiaulė yra jūrų kiaulės rūšies žuvis, gyvenanti šiltų ir atogrąžų jūrų pakrančių vandenyse. Kiauliena yra mažai kaloringa žuvis, todėl ją galima naudoti valgant maistą. Kulinarijos filė pasižymi puikiu skoniu, joje gausu įvairių vitaminų ir mikroelementų

Coho lašiša - kalorijų kiekis yra 140 kcal 100 g. Baltymai - 21,6 g, riebalai - 6 g, angliavandeniai - 0 g

Chum lašiša yra Ramiojo vandenyno lašišų šeimos raudona žuvis, išsiskirianti švelnia rausva mėsa ir dideliais ikrais

Kefyras yra labiausiai paplitęs fermentuoto pieno produktas pasaulyje, kuris absorbuojamas 3 kartus greičiau nei pienas. Kefyro nauda virškinimo sutrikimams yra reikšminga. Kefyras yra mažai kaloringas produktas, todėl jis aktyviai naudojamas įvairiose dietose