Kopūstų Kopūstai - Kalorijų Kiekis, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Turinys:

Kopūstų Kopūstai - Kalorijų Kiekis, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai
Kopūstų Kopūstai - Kalorijų Kiekis, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai
Anonim

Kale

Maistinė vertė Porcija kopūstų kopūstų 100 g Vienos porcijos kiekis Kalorijos 49 Riebalų kalorijos 8,37 % Dienos vertė * Bendras riebalų kiekis 0,93 g 1% Sotus riebalai 0,09 g 0% Polinesočiosios. riebalų 0,34 g Mononesočiosios. riebalų 0,05 g Cholesterolis 0 mg 0% Natris 38 mg 2% Kalis 491 mg 14% Bendras angliavandenių kiekis 8,75 g 3% Cukrus 2,26 g Maistinės skaidulos 3,6 g 14% Baltymai 4,28 g 9% Vitaminas A 200% Vitaminas B6 14% Vitaminas C 200% Vitaminas K 881% 5% niacino Tiaminas 7% Geležis 8% 15% kalcio 12% magnio Fosforas 9% 4% cinko * 2000 kcal dienos raciono skaičiavimas

BJU santykis produkte

Kale
Kale

Šaltinis: depositphotos.com Kaip sudeginti 49 kcal?

Ėjimas 12 minučių
Bėgiojimas 5 minutės.
Plaukimas 4 minutes
Dviratis 7 minutės
Aerobika 10 minučių.
Namų ruošos darbai 16 minučių

Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.

Rekomenduojama:

Raudonėlis - Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Raudonėlis - Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Raudonėlis yra daugiametis žolinis augalas, priklausantis Lipoceae šeimai

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Bioyogurt Tema Green Apple - kalorijos 85 kcal 100 g. Baltymai - 3,2 g, riebalai - 2,8 g, angliavandeniai - 11,7 g

„Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600“- Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

„Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600“- Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

„Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer“- 385 kcal 100 g. Baltymai - 21,1 g, riebalai - 5,3 g, angliavandeniai - 64,2 g

Schisandra - Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Schisandra - Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Schisandra - kalorijų kiekis yra 11,1 kcal 100 g. Baltymai - 1 g, riebalai - 0 g, angliavandeniai - 1,9 g

Omaras - Sudėtis, Naudingos Savybės, žala, Maistinė Vertė, Vitaminai

Omaras - Sudėtis, Naudingos Savybės, žala, Maistinė Vertė, Vitaminai

Omaras (dar žinomas kaip omaras) iš dešimtainių vėžių būrio. Omaro mėsoje yra daug mineralinių medžiagų, vitaminų, tačiau ji yra turtingiausia cholino ir vitamino B4