Pekino Kopūstai - Kalorijų Kiekis, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Video: Pekino Kopūstai - Kalorijų Kiekis, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Video: Augalai ir jų sultys sveikatai 2024, Gegužė

2024 Autorius: Rachel Wainwright | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-15 07:40

Kopūstai

Maistinė vertė Porcija Pekino kopūstų 100 g Vienos porcijos kiekis Kalorijos 16 Riebalų kalorijos 1.8 % Dienos vertė ^* Bendras riebalų kiekis 0,2 g 0% Cholesterolis 0 mg 0% 9 mg natrio 0% Kalis 238 mg 7% Bendras angliavandenių kiekis 2,03 g 1% Cukrus 1,41 g Maistinės skaidulos 1,2 g 5% Baltymai 1,2 g 2% Vitaminas A 6% Vitaminas B6 12% Vitaminas C 45% Vitaminas K 54% 2% niacino Tiaminas 3% Geležis 2% 8% kalcio Magnis 3% Fosforas 3% 2% cinko * 2000 kcal dienos raciono skaičiavimas

BJU santykis produkte

Šaltinis: depositphotos.com Kaip sudeginti 16 kcal?

Ėjimas	4 minutes
Bėgiojimas	2 minutės.
Plaukimas	1 minutė.
Dviratis	2 minutės.
Aerobika	3 min.
Namų ruošos darbai	5 minutės.

Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.

Rekomenduojama:

Raudonėlis - Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Raudonėlis yra daugiametis žolinis augalas, priklausantis Lipoceae šeimai

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Bioyogurt Tema Green Apple - kalorijos 85 kcal 100 g. Baltymai - 3,2 g, riebalai - 2,8 g, angliavandeniai - 11,7 g

„Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600“- Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

„Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer“- 385 kcal 100 g. Baltymai - 21,1 g, riebalai - 5,3 g, angliavandeniai - 64,2 g

Schisandra - Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Schisandra - kalorijų kiekis yra 11,1 kcal 100 g. Baltymai - 1 g, riebalai - 0 g, angliavandeniai - 1,9 g

Omaras - Sudėtis, Naudingos Savybės, žala, Maistinė Vertė, Vitaminai

Omaras (dar žinomas kaip omaras) iš dešimtainių vėžių būrio. Omaro mėsoje yra daug mineralinių medžiagų, vitaminų, tačiau ji yra turtingiausia cholino ir vitamino B4