Rytinių pratimų vaikams vertė
Mes visi nuo vaikystės žinome, kad yra gera ir naudinga pradėti savo dieną mankšta. Pats žodis „mankšta“jau paaiškina, kodėl - esame įkrauti energijos, kurios turėtų pakakti visai dienai. Rytinės mankštos leidžia pagaliau pabusti, pažadinti raumenis, tiekti deguonies dalį „pusryčiams“į visas kūno ląsteles, todėl po jų kyla toks malonus jausmas, kad dalyvaujate dieną. Rytinė mankšta yra dar svarbesnė vaikams nei suaugusiems. Kūdikiui, be pagrindinio tikslo, reguliarūs pratimai atlieka ir pedagogines funkcijas.
Rytinės mankštos vaikams turi didelę organizacinę reikšmę. Tai ritualas, kuris struktūrizuoja dieną tokią, kokia ji yra ryte. Tai tinkama, gera ryto pradžia, reikalaujanti aktyvaus, vaisingo laisvalaikio praleidimo ne tik vaikui, bet ir jo tėvams. Sutikite, jei tėvai sugeba organizuoti kasdienes pratybas savo vaikui, vargu ar jie leis jam likusią dienos dalį sėdėti prie televizoriaus. Rytiniai pratimai yra kasdienės rutinos dalis, o dienos režimas yra nepaprastai svarbus normaliai vaiko raidai.
Kasdieniniai fiziniai pratimai moko kūdikį rūpintis savo sveikata, nuo pat vaikystės elgtis su savo kūno poreikiais. Vėliau tai išgelbės jį nuo daugybės savęs griaunančių veiksmų. Žmogus, kuris nuo vaikystės buvo mokomas gerbti savo sveikatą, nepradės rūkyti būdamas 13-os ir greičiausiai nenorės išbandyti nei alkoholio, nei narkotikų, nes nuo ankstyvos vaikystės žino sveikatos vertę - buvo mokomas apie tai galvoti.
Rytiniai pratimai vaikams, jei jie atliekami teisingai, sukurs gerą vaiko nuotaiką, suteiks jam ne tik sveikatos gerinimo, bet ir teigiamą krūvį visai dienai. Kokia forma atlikti pratimus, tai nėra pernelyg svarbu, svarbu tik tai, kad vaikui tai patiktų. Juk tai, kas jums patinka, nesukelia dirginimo, kai tai virsta kasdiene būtinybe, o to, kas erzina ir pykčio, neišvengiamai bus atsisakyta.
Čia tikslinga prisiminti dar vieną rytinės mankštos vaikams veiksnį. Reguliariai ji ugdo atkaklumą ir pateikia būtinybės sampratą. Vaikas supranta, kad norint normaliai gyventi reikia atlikti keletą dalykų: valyti dantis, plauti veidą, šukuoti plaukus, daryti pratimus. Vaikai, užauginę būtinybės sampratą, vėliau yra tvarkingesni. Jie yra tikslūs ir sąžiningi atlikdami savo pareigas.
Apibendrindami tai galime daryti išvadą, kad rytinės mankštos yra pageidautinos bet kokio amžiaus žmonėms, tačiau rytinės mankštos vaikams yra ne tik pageidautinos, bet ir būtinos.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
