Gimnastika - Medicinos Terminų žodynas

2024 Autorius: Rachel Wainwright | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-15 07:40

Gimnastika

Gimnastika (graikų gimnastika iš gymnos - nuoga) yra fizinių pratimų sistema, apimanti įvairius reguliuojamo greičio, tempo ir amplitudės judesių derinius, taip pat dozuojamą raumenų įtampą.

Gimnastikos tipai:

• higieninė - pirmiausia skirta sveikatos gerinimo tikslams, viena iš labiausiai paplitusių formų yra mankšta;
• rytinė higieninė gimnastika (sinonimas: mankšta) - fizinių pratimų rinkinys, atliekamas po ryto pabudus, siekiant padidinti bendrą kūno tonusą;
• korekcinė - gydomoji gimnastika, skirta užkirsti kelią tolesnei raidai ar koreguoti laikysenos sutrikimus ar raumenų ir kaulų sistemos deformacijas;
• gydomasis - naudojamas kaip prevencinė ar gydomoji priemonė; yra pagrindinė kineziterapijos pratimų forma;
• pramoninis - atliekamas per darbo dieną, siekiant išlaikyti sveikatą ir padidinti studentų ar darbuotojų efektyvumą.

Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.