Moterų fitnesas
Du trečdaliai moterų yra genetiškai linkę į antsvorį, tikriausiai čia vaidino natūrali atranka, nes šimtus metų vyrai pirmenybę teikė apkūnios figūros moterims. Pridėkite prie šios šiuolaikinės mitybos, kai maisto nebereikia rinkti ir įstrigti miškuose ir laukuose. Prie to pridedame šiuolaikinį gyvenimo būdą, kai bent trečdalį dienos praleidžiame sėdėdami darbe ar transporte, o kitą trečdalį - gulėdami. Viena išvada byloja apie save - moterų fitnesas yra nepaprastai reikalingas dalykas šiuolaikiniame pasaulyje.
Manoma, kad jei darbas siejamas su nuolatiniu fiziniu krūviu, tai moterų fitneso nereikia. Visai ne. Darbinė fizinė veikla įvairias raumenų grupes dažniausiai apima netolygiai. Tiesą sakant, beveik visų profesijų atstovams po darbo reikia moterų fitneso užsiėmimų, išskyrus vieną, galbūt, jei ji dirba fitneso instruktore.
Antrasis prieštaravimas paprastai būna toks: ką gi, mano figūra man tinka, o jei kam nors nepatinka, tegul jie nežiūri, o manęs nedomina joks moterų fitnesas. Ši pozicija nusipelnė pagarbos, jei ne vienas „bet“. Tai ne tik figūra. Tai apie moterų medžiagų apykaitą ir gyvenimo būdą, kuris toli gražu nėra natūralus. Gamta sukūrė moters kūną taupų, skaičiuodama, kad sunku gauti maisto nešant ir maitinant vaiką. Sunkumų nėra, tačiau taupūs lieka. O kūnas saugo, saugo, saugo.
Todėl išsivysto krūva ligų, daugiausia cukrinis diabetas ir širdies bei kraujagyslių ligos. Ar vis dar manote, kad moterų fitnesas yra nereikalingas? Tada čia dar vienas. Riebalai gamina estrogeną, o per didelis estrogeno kiekis sukelia moters lytinių organų navikus. Štai kodėl nėra sveikų riebių moterų. Būna, kad liga dar nepasiekė kritinio taško ir nepasireiškė, arba jos apraiškos vis dar ignoruojamos. Na, jei mes kalbėsime išsamiau apie sveikatą ir fitnesą, tada tikriausiai kiekvienoje moterų svetainėje yra atskira skiltis šia tema.
O jei moteris nėra stora? Na, moterų fitneso atvejis yra liesas. Ar žinote, kas yra stuburo osteochondrozė? Ne? Tarpslanksteliniai diskai neturi savo energijos šaltinių. Norint, kad jie būtų sveiki, būtina judėti, o judrumas turėtų būti susijęs su stuburu. Tik tokiomis sąlygomis maistinės medžiagos tiekiamos į tarpslankstelinius diskus. Nedaug judesių, jie tiesiogine prasme džiūsta ir lūžta. Rezultatas liūdnas - 90% suaugusių gyventojų, sergančių osteochondroze.
Tikimės, kad šis straipsnis buvo paskutinis lašas, kai sutinkate su moterų tinkamumu, ir nuo šio pirmadienio tikrai.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
