Turinys:
2024 Autorius: Rachel Wainwright | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-15 07:40
Vasaros vaikų grūdinimas
Tokia procedūra, kurios nemėgsta daugelis mamų, pavyzdžiui, grūdina vaikus vasarą ir žiemą, yra puikus būdas sustiprinti vaiko imunitetą, padidinti jo atsparumą įvairioms infekcijoms. Be to, kad grūdinimo procedūros didina mažojo žmogaus kūno atsparumą peršalimo ligoms, jos stiprina viso vaiko sveikatą, normalizuoja jo kraujotaką, medžiagų apykaitą, gerina protinę veiklą ir didina nervų sistemos tonusą.
Remiantis pediatrų tyrimais, vaikas, stiprinantis savo kūną, mažiau serga, rečiau kenčia nuo blogos nuotaikos ir atsparesnis stresui nei paprasti „šiltnamio“vaikai. Vaikų medicina mano, kad įmanoma ir būtina vaikus nuraminti - svarbu tai padaryti teisingai.
Norėdami pradėti pirmąsias procedūras, turite pasirinkti tinkamą sezoną - vaikų grūdinimas vasarą labiausiai tinka sergantiems kūdikiams. Vasaros procedūrų kompleksas apima dviejų rūšių grūdinimą - orą ir vandenį.
Oro grūdinimas nereiškia jokių ypatingų tėvų išlaidų - pakanka jį aprengti pagal orą ir leisti kuo daugiau laiko praleisti gryname ore. Po to, kai kūdikio imunitetas įgauna jėgų, būtina jį aprengti šiek tiek vėsiau nei įprastai. Svarbu tai padaryti atsargiai, nebandant pagreitinti grūdinimo proceso.
Kai vasara įžengs į karštą etapą, galite pradėti vandens procedūras. Norėdami tai padaryti, jums reikia termometro ir nedidelės vonios, kurioje vaikas turėtų būti panardintas, kiekvieną kartą sumažinant vandens temperatūrą vienu laipsniu. Gerai nusilpusį kūdikį paprasčiausiai patrinti kambario temperatūroje vandeniu suvilgytu rankšluosčiu. Jei pastebėsite, kad jūsų vaikas jau gerai toleruoja 20 laipsnių Celsijaus temperatūrą, galite leisti jam plaukti natūraliuose vandenyse, palaipsniui ilgindami laiką vandenyje nuo 7 minučių iki pusvalandžio.
Vaikų grūdinimas vasarą, be oro ir vandens procedūrų, apima ir saulės vonias. Ryto saulė vaiko organizmą prisotina vitaminu D, stiprindama jo kaulus ir imuninę sistemą. Tokiu atveju nebūtina tiesiog gulėti - leiskite vaikui judėti, bėgioti, žaisti, bet ne daugiau kaip 2 valandas iš eilės ir su panama ant galvos.
Vaiko kūno grūdinimas yra įvykis, kuris padės tėvams pailsėti nuo nuolatinių „nedarbingumo atostogų“, o kūdikis - sustiprinti savo sveikatą ir išmokti gauti daugiau malonumo iš gyvenimo, laisvalaikį praleidžiant ne su termometru lovoje, o gryname ore su draugais. Pradėti grūdinti vaikus vasarą yra patogiausias būdas.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Rekomenduojama:
8 Pavojingiausios Vasaros Ligos
Artėja atostogų sezonas. Daugelis rusų jau svajoja apie poilsį lauke, turistines keliones, nuostabius pajūrio paplūdimius. Šiuo metu nenoriu galvoti apie sveikatos problemas ir kitus nemalonius dalykus, tačiau yra temų, kurioms reikia dėmesio. Vasarą rizika susirgti kai kuriais labai pavojingais negalavimais daug kartų padidėja, apie juos kalbėsime šiandien
Ikimokyklinio Amžiaus Vaikų Grūdinimas
Ikimokyklinio amžiaus vaikų grūdinimas yra būdas sustiprinti jų imuninę sistemą, todėl tokie vaikai rečiau serga infekcinėmis ligomis
Vasaros Atostogos Jūroje Ir Sveikata
Vasaros atostogos jūroje yra bene populiariausias vasaros atostogų tipas. Tiesą sakant, jūra, paplūdimys, saulė - čia galite ne tik mėgautis vasara visoje savo šlovėje, bet ir atkurti darbo ir studijų išsekintą kūną, pagerindami savo sveikatą
Kaip Išgyventi Vasaros Karščius
Ilgai laukta vasara, be saulės, šilumos ir džiaugsmo, atneša ir vieną problemą - kaip išgyventi vasaros karštį, netenkant mažiausiai sveikatos. Žinoma, dabar yra oro kondicionierių, kurie padeda susidoroti su šia užduotimi, tačiau jie padeda, o ne išsprendžia
Vaikų Grūdinimas Darželyje
Visi tėvai nori, kad jų vaikai būtų sveiki. Vaikų grūdinimas darželyje yra vienas iš svarbiausių vaikų imuniteto stiprinimo elementų