Vasaros vaikų grūdinimas
Tokia procedūra, kurios nemėgsta daugelis mamų, pavyzdžiui, grūdina vaikus vasarą ir žiemą, yra puikus būdas sustiprinti vaiko imunitetą, padidinti jo atsparumą įvairioms infekcijoms. Be to, kad grūdinimo procedūros didina mažojo žmogaus kūno atsparumą peršalimo ligoms, jos stiprina viso vaiko sveikatą, normalizuoja jo kraujotaką, medžiagų apykaitą, gerina protinę veiklą ir didina nervų sistemos tonusą.
Remiantis pediatrų tyrimais, vaikas, stiprinantis savo kūną, mažiau serga, rečiau kenčia nuo blogos nuotaikos ir atsparesnis stresui nei paprasti „šiltnamio“vaikai. Vaikų medicina mano, kad įmanoma ir būtina vaikus nuraminti - svarbu tai padaryti teisingai.
Norėdami pradėti pirmąsias procedūras, turite pasirinkti tinkamą sezoną - vaikų grūdinimas vasarą labiausiai tinka sergantiems kūdikiams. Vasaros procedūrų kompleksas apima dviejų rūšių grūdinimą - orą ir vandenį.
Oro grūdinimas nereiškia jokių ypatingų tėvų išlaidų - pakanka jį aprengti pagal orą ir leisti kuo daugiau laiko praleisti gryname ore. Po to, kai kūdikio imunitetas įgauna jėgų, būtina jį aprengti šiek tiek vėsiau nei įprastai. Svarbu tai padaryti atsargiai, nebandant pagreitinti grūdinimo proceso.
Kai vasara įžengs į karštą etapą, galite pradėti vandens procedūras. Norėdami tai padaryti, jums reikia termometro ir nedidelės vonios, kurioje vaikas turėtų būti panardintas, kiekvieną kartą sumažinant vandens temperatūrą vienu laipsniu. Gerai nusilpusį kūdikį paprasčiausiai patrinti kambario temperatūroje vandeniu suvilgytu rankšluosčiu. Jei pastebėsite, kad jūsų vaikas jau gerai toleruoja 20 laipsnių Celsijaus temperatūrą, galite leisti jam plaukti natūraliuose vandenyse, palaipsniui ilgindami laiką vandenyje nuo 7 minučių iki pusvalandžio.
Vaikų grūdinimas vasarą, be oro ir vandens procedūrų, apima ir saulės vonias. Ryto saulė vaiko organizmą prisotina vitaminu D, stiprindama jo kaulus ir imuninę sistemą. Tokiu atveju nebūtina tiesiog gulėti - leiskite vaikui judėti, bėgioti, žaisti, bet ne daugiau kaip 2 valandas iš eilės ir su panama ant galvos.
Vaiko kūno grūdinimas yra įvykis, kuris padės tėvams pailsėti nuo nuolatinių „nedarbingumo atostogų“, o kūdikis - sustiprinti savo sveikatą ir išmokti gauti daugiau malonumo iš gyvenimo, laisvalaikį praleidžiant ne su termometru lovoje, o gryname ore su draugais. Pradėti grūdinti vaikus vasarą yra patogiausias būdas.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
