Kas Atsitinka, Kai Metate Rūkyti

2024 Autorius: Rachel Wainwright | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-15 07:40

Daugelis tų, kurie nesėkmingai bandė mesti rūkyti, iš savo patirties žino, kad mesti rūkyti sukelia savijautos pokyčius. Šie pokyčiai dažniausiai nėra į gerąją pusę, o priklausomybės neatsisakę žmonės savo istorijomis gąsdina kitus rūkalius, sumažindami motyvaciją mesti priklausomybę. Nepaisant to, visi, kurie sugebėjo atsikratyti priklausomybės nuo nikotino, pastebi, kad pagerėjo jų savijauta, ir niekada nesigaili, kad metė rūkyti. Taigi, kas atsitiks, kai metate rūkyti?

Jei žmogus rūkė daugelį metų ar net dešimtmečius, tai iš pradžių, negavęs įprastos dozės, jo kūnas patirs stiprų stresą. Faktas yra tas, kad toksiškos medžiagos, esančios cigaretėse (ir jų yra daugiau nei 4000!), Yra įtrauktos į mainus. Pašalinus žinomas medžiagas, neišvengiamai sutriks įprasta dalykų eiga. Kūnas visais įmanomais būdais signalizuos apie tai, kad trūksta to, kas tiekiama daugelį metų, ir tai bus išreikšta negalavimu. Galimi slėgio šuoliai, galvos skausmas, silpnumas - visa tai yra reakcija iš indų šono, nes įkvepiamas nikotinas pirmiausia veikia juos ir jo nebuvimą.

Kiek laiko užtrunka bloga savijauta? Kiekvienas žmogus turi skirtingai. Todėl nedera lyginti savo pastebėjimų, kas nutinka, kai metate rūkyti, su kitų žmonių pastebėjimais. Tai, kad dvi savaites kažkas buvo blogas, dar nereiškia, kad tai bus ir su jumis. Kai kurie žmonės visiškai nepablogėja. Vidutiniškai ši fazė trunka 5-10 dienų, bent jau ne ilgiau kaip vieną mėnesį. Visą šį laiką organizmas valomas, todėl „pirmosios kregždės“iš gerų pokyčių dažniausiai atkeliauja pakankamai greitai.

Pirmas dalykas, į kurį žmogus kreipiasi, klausydamasis, kas nutinka, kai metate rūkyti, yra energijos pliūpsnis. Pakyla ne tik fizinės, bet ir protinės veiklos lygis. Taip yra dėl pagerėjusios kraujotakos, įskaitant smegenų. Rytinis kosulys praeina, balsas tampa švelnesnis, oda įgauna įprastą spalvą ir lygumą. Nuslopintas skonis ir kvapas atkuriami, ir dauguma rūkalių tik tada supranta, kiek jie buvo nuslopinti. Apibendrinant galima pasakyti, kad atsakymas į klausimą, kas nutinka metant rūkyti, yra toks: tampate šiek tiek jaunesnis, daug sveikesnis ir daug kartų energingesnis.

Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.